你看!這是約基奇在狂砍55分,大勝快船后接受采訪的一幕。
記者問(wèn)他:關(guān)于背靠背的比賽日常。
![]()
后者輕描淡寫(xiě)地說(shuō)道:“吃好早飯,然后小睡一會(huì),來(lái)到球館之后,再好好吃一頓,一切就會(huì)變得輕松起來(lái)”。
印象里,約基奇和很多NBA球員不同,他總是另一副面孔。
酷愛(ài)碳酸飲料,不注重身體管理。
![]()
拒絕奪冠游行,理由是要回塞爾維亞賽馬;當(dāng)被問(wèn)到關(guān)于籃球的意義時(shí),他脫口而出:“這就是份工作。 ”
但你可別被眼前這個(gè)胖子給騙了,因?yàn)樗歉睉猩⒌臉幼佣际羌傧蟆?/p>
![]()
不久前,被交易到籃網(wǎng)的小邁克爾波特在博客節(jié)目中透露:自己剛到掘金時(shí),并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)約基奇強(qiáng)在哪里。
但兩個(gè)賽季后,他就突然轟出場(chǎng)均26分10籃板的恐怖數(shù)據(jù),這家伙想拿50分隨時(shí)能拿! ”
更讓波特震驚的是,約基奇的訓(xùn)練日常:賽后訓(xùn)練、治療、加練永遠(yuǎn)不變,連力量訓(xùn)練都排在球隊(duì)第一個(gè)。
![]()
掘金更衣室,還流傳著約基奇的魔鬼時(shí)刻表:賽前兩小時(shí)核心訓(xùn)練,賽后冰敷和分析錄像,休賽期減重計(jì)劃,嚴(yán)格控制飲食。
2023年休賽期,阿隆戈登前往塞爾維亞,探訪約基奇的家鄉(xiāng)松博爾。
在那里,約基奇向他講述了一個(gè)人如何在35分鐘內(nèi)從松博爾的一邊走到另一邊。
![]()
兩人游覽湖邊別墅,品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣宛^。
臨走前,戈登驚嘆這座只有4萬(wàn)人口的家鄉(xiāng),好似童話故事里的靜謐小鎮(zhèn)。
但故事之外,戈登透露:“約基奇每天都會(huì)去,籃球開(kāi)始的那個(gè)健身房。
每天兩次,每次30分鐘,一周后增加到5次,第三周開(kāi)始進(jìn)行兩次有氧運(yùn)動(dòng),然后是無(wú)球訓(xùn)練,再到有球訓(xùn)練。
![]()
去年巴黎奧運(yùn)會(huì),有記者問(wèn)約基奇:奧運(yùn)會(huì)有沒(méi)有幫他提升新賽季的狀態(tài)?
約基奇的回答是:他并不確定。
但轉(zhuǎn)過(guò)頭,掘金隊(duì)友布勞恩就透露:約基奇打完奧運(yùn)會(huì)只休息了一周,就又開(kāi)始訓(xùn)練了。
數(shù)據(jù)不會(huì)說(shuō)謊。
![]()
2019年西部半決賽,掘金對(duì)陣開(kāi)拓者,比賽長(zhǎng)達(dá)4小時(shí)。
雙方經(jīng)歷了整整四個(gè)加時(shí),才分出勝負(fù)。
而約基奇從第三節(jié)后就沒(méi)有休息,在場(chǎng)時(shí)間達(dá)到64分鐘58秒。
![]()
根據(jù)NBA相關(guān)報(bào)道,約基奇本賽季場(chǎng)均跑動(dòng)距離2.7英里,在中鋒里排前五,每次無(wú)球掩護(hù)后突然加速的3秒內(nèi),時(shí)速能飆到18公里。
掘金體能教練說(shuō):“他像臺(tái)柴油發(fā)動(dòng)機(jī),雖然啟動(dòng)慢,但一旦熱起來(lái),能連續(xù)工作48分鐘。”
![]()
通常情況下,約基奇都會(huì)提前三小時(shí)抵達(dá)球館,距離比賽開(kāi)始還有一個(gè)小時(shí)左右,他會(huì)返回球隊(duì)的理療室,開(kāi)始做賽前的準(zhǔn)備。
掘金人事助理總監(jiān)馬蒂納斯透露:“他每場(chǎng)比賽后,他都會(huì)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練師一起進(jìn)行訓(xùn)練。過(guò)去三年,從未間斷過(guò)這個(gè)習(xí)慣。”
![]()
所以,你不會(huì)真的以為,一個(gè)能在四年拿三次MVP的球員,僅僅靠的是天賦和球商吧?
這位可樂(lè)仔,只是不愿意過(guò)度營(yíng)銷(xiāo)罷了。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.