速看！2026年長沙體育中考方案出爐，含最新評分標準！

今年5月，湖南發布了省體育中考總體方案，計劃2026年實施。

近日，長沙市教育局根據該方案，制定了2026年長沙體育中考詳細方案。

主要變化有：

1、滿分從40分增加到50分，測試項目保持不變，但各項分值和評分標準發生了變化。如長跑項目由原15分增至20分，原技能類項目（籃球、足球、排球、200米游泳4選1）的分值從原15分增加至20分，原素質類項目（實心球、跳遠、跳繩、引體向上/仰臥起坐4選1）分值保持10分不變。

2、擬于2028年在運動技能測試選項中新增乒乓球（左推右攻）、羽毛球（擊高遠球）。

2026年長沙中考體育內容及分值：

1、身體素質測試：

①必考項目：1000米跑（男）/800米跑（女），滿分20分。

②選考項目：引體向上（男）/一分鐘仰臥起坐（女）、擲實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩等4個項目中選擇1項進行測試（報考前確定），滿分10分。

2、運動技能測試：

從籃球運球、足球運球、排球向上墊球、200米游泳等4個項目中選擇1項進行測試（報考前確定），滿分20分。

考試順序為：①男生引體向上或擲實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩，女生一分鐘仰臥起坐或擲實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩；②球類自選項目；③1000米跑（男）/800米跑（女）；④200米游泳項目，體育中考最后一天集中測試。

2026年長沙體育中考各項目評分標準為：

（一）身體素質測試，共30分

1、必考項目（20分）

2.選考項目（10分）

（二）運動技能測試，20分

關于緩考和免考

1.免考。

因殘疾喪失運動能力或因傷、病不能參加現場測試的學生，以及不具備體育中考組考條件的專門學校不便外出的學生，可申請免考。

殘疾學生需出具《中華人民共和國殘疾人證》，傷病學生需出具長沙市城區（含望城區）二級甲等及以上醫療機構證明，填寫《長沙市初中學業水平體育與健康科目考試免考（緩考）申請表》，將證明材料和申請表提交學校，學校初審并在校內進行公示。

公示無異議后，學校將證明材料、申請表、匯總表提交長沙市教育科學研究院。市教育局將聯合衛健部門對免考申請統一評議，通過名單面向社會公示，相關審批材料存入學生檔案。

無殘疾證的學生，均按因傷、病處理。傷、病學生如身體健康狀況好轉可以考試，須由學生及家長準備長沙市城區（含望城區）二級甲等及以上醫療機構證明并提出書面申請，經學校同意并上報市教育局同意后參加考試。

經認定后，殘疾學生現場測試成績按滿分記入；不具備體育中考組考條件的專門學校的不便外出學生按滿分的80%記入；因傷、病申請所有項目免考的學生，成績按總分滿分的60%記入，因傷、病申請單項免考的學生，單項成績按該項目滿分的60%記入。

2.緩考。

體育中考報名時和考前因傷、病，女生因特殊生理期不能參加正考現場測試的學生，可申請全部或部分項目緩考，全市統一緩考時間見當年體育中考通知文件。

學生填寫《長沙市初中學業水平體育與健康科目考試免考（緩考）申請表》，傷、病學生需提供長沙市城區（含望城區）二級甲等及以上醫療機構證明。學校初審并在校內進行公示后上報，證明材料、申請表、匯總表的上報時間及要求與免考一致。市教育局統一審核。未按時提交證明材料，且未參加正考的，按“缺考”處理，記“0”分。

3.緩考申請免考。

經審核批準緩考的考生，緩考前確因身體未恢復不能參加考試的，必須重新提交最新證明材料，緩考當天重新評議后，符合免考條件的按免考計分規則處理，不符合免考條件的按評分標準最低分計入。

對于免考、緩考申請材料有造假等舞弊嫌疑的，經核實后取消其免考、緩考資格。

最新方案自2026年1月1日實施，有效期3年。

來源：家長說、網易號