看完這篇還治不好拖延癥的來打我

大家好，我是松生創始人小金金。

昨天我本想寫完年末趁早PARTY的演講稿，但憋了整整一天，什么也沒寫出來。

反倒在準備寫的時間里，吃光了家里的零食存貨，整理了好幾個月都沒管的手機相冊，把地磚兒的貓砂盆鏟了3遍，給每盆植物都擦了遍葉子……環顧四周，發現實在沒啥好干的了才坐下墨跡出幾個字。

日劇《寫不出來，編劇吉丸圭佑沒有條理的生活》

直到晚上刷到一個博主的視頻，給了我很大啟發。她說自己要寫一個采訪提綱，但遲遲無法開始。于是她把當天的工作目標從“寫出完美的采訪提綱”改成了“寫下一個蠢問題”。

神奇的事情發生了，在她寫下第一個、第二個蠢問題之后，靈感源源不斷地涌出，才幾個小時就完成了工作。

至于開頭的那個蠢問題，刪掉就好了，只要2秒鐘。

她管這個方法叫冷啟動，但我想換個更容易理解的說法：潦草開始。

01 當拖延出現，告訴自己先潦草開始

我特佩服我的小同事浩然，她總是能寫出很多好文案，而且寫得很快。她說她的方法就是允許自己的所有工作都從潦草開始。

寫作的潦草就是在文檔上隨便寫，想到什么寫什么。有時只能寫出來幾個毫無關聯的詞組，甚至都連不成完整的一句話，又或者是主謂賓都不在正確位置上的病句。那也沒關系，也不用回過頭去改這些句子，就硬著頭皮一直寫一直寫，寫著寫著就會進入心流狀態。

她告訴我，沒有任何一個寫作者能夠一氣呵成地寫出一篇100%令人滿意的文章。很多優秀作品的修改稿字數甚至都比初稿多。所以她很早就明白，好文章不是寫出來的，而是改出來的。

所以舉一反三，如果你想考雅思，或許可以先背5個單詞；如果想跑步1小時，就先走路10分鐘；如果想給房間做個大掃除，就先把沙發上的衣服都掛起來。

認真工作的浩然

“潦草開始”也完全符合咱大腦的做事習慣。

因為大腦更擅長思考“怎么做”而非“做不做”，所以當它面對類似的重大決策時往往也是“一個頭兩個大”，感到掙扎和消耗。

所以一旦突破了“開始”，你的大腦就會從“做不做”的思考模式，切換到“怎么做”的行動模式。而行動的路是千千萬萬條的，怎么做都對，如果偏離了方向，再調整就好了，就是這么簡單。

“寫下來的愿望更容易實現”也是同樣的道理，因為寫下來就是在行動

潦草是粗糙的、炸毛的、有很多觸角的，但同樣也是包容的，廣闊的、極易達成的、有很多可能性的未完成體；

完美是精良的、極致的、標準的，但同樣也是排他的、狹窄的、不容易靠近的、拒絕再生長的固定體。

這樣對比下來，我更愿意選擇潦草。

因為允許自己潦草，就是包容此刻的自己，同時認為未來是光明而充滿希望的，愿意相信下一秒的我會做得更好一點。

而在完美主義的要求下，就算成長了一點點，只要達不到天花板高度，都永遠會苛責自己。在任務正式開始前，自己先把前進的路堵得死死的。

以前我覺得攀巖好難呀，嘗試之后才發現不過如此

余世存在《時間之書》里寫過一句話：“年輕人，你的職責是平整土地而非焦慮時光，你做三四月的事，在七八月自有答案。”

焦慮時光就是猶豫“做還是不做”，平整土地就是“先做了再說”。

先潦草地開始，然后日復一日地重復，你就會像春種秋收那樣得到結果。而且，做“潦草開始”這件事就像在訓練肌肉，越練越容易找到狀態。

直到你某天不會再為“潦草開始”做心理建設，而是拿到一個任務習慣性立馬去做的時候。

恭喜你，對抗拖延癥的心法練成了。

02 允許自己潦草地開始變美

我有個朋友很久以前就想變美變好看。有次我問她進度如何了，她說她還在小紅書刷測評找資料，挑選完美匹配自己的醫美和護膚品。

我想很多人也是如此，一想到減肥就覺得“得找個良辰吉日宣布減肥，然后節食好幾天”，又或者是一想到護膚就立馬要“攢錢買貴婦護膚品、做貴價醫美”，總在等待一個“完美時機”。

日劇《不求上進的玉子》

但其實你只要認真用一次已經有的護膚品，哪怕只是胡亂抹個一兩下，就已經走在“變美變好看”的路上了。

舉個我自己的例子。

洗完澡，誰都懶得動。那天我洗完澡站在浴室里，也猶豫了一秒要不要涂身體乳。

后來一想，按出來再涂，抹幾下，攏共就一分半鐘。

就是這一分半鐘，換來的是摸起來滑溜溜的胳膊腿兒，哪怕是秋冬第二天也會不起皮，皮膚有細膩的光澤感，還緊致！這么高性價比的事，差一點就被我“懶”過去了。

美人的習慣，就藏在每天這一分半鐘的堅持里。

真正的美人永遠“不等”。

能提亮緊致、去雞皮的大米香身體乳

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你此刻少吃了一口，就實實在在地少長了一斤；

你此刻多睡一會，就比別人多出一些皮膚代謝排毒的時間；

你此刻涂了眼霜，眼周肌膚就會滋潤一整晚，不會再加深細紋；

變美就是“種瓜得瓜、種豆得豆”。哪怕潦草地開始，你也已經打敗至少60%的人了。

03 我們想讓大家的第一步變得更容易一點

所以我一直建議大家一回到家先卸妝。

因為卸妝這個動作很重要，它不僅是晚間護膚的“潦草開始”，更是下班后開啟自己專屬時間的“潦草開始”。

空瓶了無數瓶的卸妝油

所以松生做的第一款產品就是卸妝油。它由2000多名女性用戶共創而成，從潦草開始一次次打磨成為我們的王牌回購產品。

配方用的是溫和養膚的天然植物油——蘋果籽油、油橄欖果油、霍霍巴籽油、葵花籽油，不僅能去黑頭，還能溫和安撫臉部的敏感泛紅，做到“卸妝的同時也是在養膚”。

還因為添加了薰衣草精油和赤松精油，所以氣味尤其好聞治愈。這也是我當初強烈要求產品經理老高加上的，因為我想幫大家克服“卸妝好復雜、要花很長時間”的思維慣性，讓你懷著滿滿期待感開始晚間護膚的第一步。

曾經就有個用戶說“因為松生的卸妝油喜歡上了化妝”，這個評價對一個卸妝油產品來說絕對是莫大的榮耀。

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卸好妝后，養成好皮膚還難嗎？

教大家一個小秘訣：運動前涂滿5泵元氣抗皺精華，早晚護膚時涂夠13泵元氣緊致乳。這個方法我也是跟瀟灑姐學到的，她經常說，想要護膚品起效果，就一定要足量使用。

元氣系列是由瀟灑姐的定制護膚品升級而來的

要知道我們臉上小細紋，垮塌，除了細胞氧化衰老，很直接一個原因就是臉頰膠原蛋白流失。膠原蛋白就像沙發里的彈簧一樣支撐著我們的皮膚，彈簧松弛了沙發也就塌了，一坐一個坑。

而元氣緊致套裝里就添加了經過第五代生物技術發酵的小分子膠原蛋白肽，涂抹在臉上可以直接經皮吸收，4周就能減少17%的魚尾紋，被我們的細胞直接拿來當原料重建膠原蛋白“彈簧”，小垮臉重新支棱起來。

而且添加了鎮靜因子CB2-skin的元氣套裝，能穩穩承接住你皮膚的所有小情緒。瀟灑姐連續使用幾年下來，大敏感皮已經被元氣調理成中性膚質了，哪怕是在以干燥聞名的秋冬北京，也再也不擔心皮膚泛紅敏感了。

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我還收集了一些松生同事們“潦草開始”的護膚方法，希望對大家有小小的啟發。

冰冰因為覺得“涂完乳液還得涂眼霜好麻煩”，所以一直很抵觸做眼周保養。最近她找到一個好辦法就是“邊做家務邊敷松生眼膜”。

因為松生眼膜最長能敷8個小時，而且很扒膚，哪怕是做家務這樣的大幅動作，也完全不用擔心掉。眼膜中的煥顏肽、水解膠原和腺苷能源源不斷地刺激生成膠原蛋白，咻咻咻地填補眼周縫隙，敷45min就能讓眼下紋的總體尺寸降低9.35%，增加23.42%的皮膚角質層水分含量。當時冰冰敷完揭下來后能明顯看到皮膚滋潤度和亮度有所提升。

做家務也不是總被她拖延的重要事件了，每當想到做家務的時間就是一次密集的眼部SPA護理，她就覺得時間被充分利用起來了，成就感滿滿。

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卓然的方法是“隨時隨地涂唇膜”。

因為有很嚴重的唇炎，所以卓然一直是唇膏大戶，但礙于找不到一款能完全符合自己需求的唇部產品，所以她包里總是裝著五六支不同品牌的唇膏。直到去年開始用松生人參唇膜，她驚喜地發現上午涂過一層唇膜之后，直到晚上自己的嘴唇都沒有干。

這是因為我們把很多滋養度極高的原料都放進了唇膜里，比如能直接促進膠原生成的「人參精華」、專利舒緩成分「全靈芝孢子油」和「Symrelief 100」、以及由紫芝、雪蓮花、人參、牡丹調配出的「紫雪參養油」，目的是從外向內、由表及里地打通整個唇部護理通路，用一個產品就能解決所有唇部問題。

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「白樺樹汁面膜」是semi皮膚敏感時想到的第一選擇。

這款面膜沒有添加一滴水，而是用100%白樺樹汁代替水作為面膜基底。白樺樹汁又被稱為“液體黃金”，早在前蘇聯時期就被人發現能夠治愈傷口。

更不用說面膜中還有整整30g修護精華，采用了包含馬齒莧和積雪草的三重修護配方，敷一次皮膚泛紅和長痘情況都會有明顯改善。

用完面膜和乳液之后，semi的痘基本消失了

每片面膜還附贈一片超大鼻膜，可以直接敷到眼睛下方，有效解決鼻翼兩次起皮卡粉的問題，一舉兩得！

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此刻你腦海中有沒有立馬蹦出一件要做的事？

勇敢地、潦草地去做吧

松生，為敏感肌提供抗老方案的長期主義者。

我們希望用專業且溫暖的風格，

為追求內外生命力的女性，持續提供肌膚與身心的綜合管理方案。