文/陳根
當人均預期壽命不斷增長的時候,當有人在討論如何活到150歲的時候,當抗衰老產業如火如荼的時候,當我們夢回秦始皇的長生不老的愿望的時候。
當我們看到有關數據顯示,中國人均預期壽命從1949年至2024年呈現持續提升趨勢,2024年為79歲,較2023年的78.6歲有所增加的時候。
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我們會看到現實的體感跟我們的數據之間好像有所差距,就跟我們所感受到的官方發布的經濟數據一如既往的好,一如既然的欣欣向榮,但是我們實際的體感缺少工作更難找了,失業率更高了,收入更加不穩定了,生存越來越難了,學歷越來越貶值了。
同樣,在疫情之后,我們看到身邊不斷的出現突發心血管疾病的死亡,這個曾經屬于老年人的專屬疾病,卻在我們身邊不斷的在年輕人與中年人身上上演。按照正常的生理發展,心血管都不至于在20多歲,30多歲就出現嚴重的損壞,而導致引發心血管的突發疾病,導致突發猝死。
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這種現象的背后一定有一個因素,就是一個突然加速的因素。這個因素不能說,但是大家可以自行判斷,其中的分水嶺就是疫情前與疫情后,這個期間是經歷了什么事情導致心血管普遍性的創傷,留下了重大的突發死亡風險?只要我們曾經被戳過,被感染過,被高燒過,我們都需要關注自己的心血管突發死亡的風險。
不要認為沒有到突發的時候我們就是健康的,所有突發死亡發生之前的人都是這樣認為的,但是很遺憾,沒有引起足夠的重視,或許我們還是缺乏了一些科學的知識與認知。可以說,無人辛免,唯一的方法就是我們在還沒有發生之前,盡快的對自己的健康進行調整,進行科學的管理。
否則,發生在我們身邊的突發性猝死,就隨時同樣會發生在我們身上。那么如何改善疫情后身體的這種亞健康狀態?歡迎大家添加微信CHEN2025hk,發送【亞健康改善】,參加28天亞健康改善陪跑活動,群內將會分享一套基于科學原理、簡單可行的日常生活調整方法,不是藥物、不是保健品、不是治療手段,來幫助大家用四周時間,改善亞健康狀態,恢復身體平衡。
這不是商業項目,沒有推廣產品、沒有收費課程,也不會推薦任何營養品或醫療服務,只是一次純粹的公益行動——幫助更多人,認清身體正在發生什么,用最自然的方法,讓身體重回正軌。
你只需要每天照做,就能看到自己一點點在變好。
28天,不長不短,剛好是身體調整的一個節律。我們一起,用最簡單的方式,修復疫情留下的那些傷。
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