性冷淡沒興趣怎么辦？新加坡丘保潤：1方1油，重享親密！

提到性冷淡，很多人會覺得是難以啟齒的話題，要么自己硬扛，要么偷偷懷疑是不是不愛對方了。其實性冷淡不是感情問題，大多是身體發出的求救信號。

性冷淡是什么原因引起的？

新加坡貢方堂TCM中醫科專家丘保潤指出，中醫里沒有“性冷淡”的說法，更傾向于歸為“性欲減退”，核心原因離不開“氣血、情緒、經絡”這三點，很多新加坡人因為生活壓力大、作息亂，特別容易中招。

1.心脾兩虛：氣血不夠，“沒力氣” 談親密

這是最常見的原因，尤其是常年熬夜、工作壓力大的人。中醫講 “心主神明，脾主氣血”，心脾兩虛的人，氣血供不上，不僅平時容易累、沒精神，連對親密事的“興致”也會跟著降 —— 就像手機沒電了，連打開“社交軟件”的力氣都沒有。

常見表現：手腳冰涼、臉色蒼白，白天犯困、晚上失眠多夢，稍微累點就腰酸，女性可能月經量少，男性容易精神不集中。

2.肝郁氣滯：情緒堵了，“沒心情”談親密

新加坡生活節奏快，很多人把壓力憋在心里，要么跟老公吵架，要么自己生悶氣，時間久了就會“肝郁氣滯”。中醫說“肝主疏泄”，情緒堵了，氣血運行也會跟著堵，連帶著“性欲”也會被“堵住”—— 簡單說，就是“心里煩得慌，根本沒心思想別的”。

常見表現：平時愛嘆氣、煩躁，要么覺得胸悶、乳房脹痛（女性），要么容易焦慮、對什么都提不起勁，連跟家人說話都沒耐心。

3.經絡不通：身體“僵”了，“沒感覺”談親密

有些人不是沒興致，而是身體沒感覺，這多是經絡不通導致的。比如長期久坐、缺乏運動，盆腔周圍的經絡會瘀堵，氣血送不到該去的地方，自然沒什么感覺 —— 就像水管堵了，水送不到家里，再想用水也沒用。

常見表現：平時腰腹發涼、容易腰酸，月經期間會痛經（女性），按壓腰腹時會覺得“發緊”，甚至有點疼。

女人性冷淡中醫怎么治療？

針對性冷淡最常見的 “心脾兩虛”，再搭配 “經絡不通” 的問題，丘保潤醫師最常用的就是“內服歸脾湯 + 外用金舒油”的組合 —— 一個補氣血、養心神，一個通經絡、緩不適，內外配合，很多人用了都說 “身體變輕松了，興致也回來了”。

1.內服歸脾湯：補心脾、養氣血，從根上提興致

歸脾湯由白術、當歸、白茯苓、黃芪、遠志、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、甘草、姜、棗組成。

方解

補氣健脾生血，筑牢 “性欲物質基礎”：人參（或黨參）、黃芪、白術、茯苓、甘草（仿四君子湯），能補脾氣、健脾胃 —— 脾是氣血生化之源，脾氣足則氣血充盈，可濡養生殖系統相關臟腑，避免因 “氣血虧空” 導致的性欲乏力。

養血安神定志，調暢 “性欲精神內核”：當歸、龍眼肉養血，酸棗仁養心安神 —— 心主神明，若心血不足、心神不寧，易伴焦慮、失眠，自然無興致；此組藥讓心神安穩，緩解情緒對性欲的抑制。

通調氣機、交通心腎，避免 “補而壅滯”：遠志能交通心腎（心主神、腎主生殖，二者相通則性欲協調），兼安神開竅；木香理氣醒脾，防止大量補藥滋膩礙胃、阻滯氣機，確保氣血能順暢運達生殖部位。

姜棗調和脾胃，助藥力吸收：生姜溫胃、大棗補脾，二者搭配讓全方補而不燥、滋而不膩，更易被身體吸收。

2.外用金舒油：通經絡、緩不適，身體變 “敏感”

光靠內服調理，經絡不通的問題還得靠外用解決。貢方堂的金舒油，專門針對腰腹、盆腔經絡瘀堵。

成分很實在：有紅花、乳香（活血通絡），還有薄荷腦、丁香（溫通散寒），涂在身上不刺激，還帶著點淡淡的草藥香。

用法超簡單：每天晚上睡前，取 3-5 滴金舒油，在腰腹部位（避開隱私處）輕輕按摩 3-5 分鐘，直到皮膚微微發熱。如果平時腰酸，也能涂在腰上，緩解僵硬。