重慶
長沙小米熊兒童醫院毛守均醫生：3個月幫10歲女孩減重12斤，重拾健康自信。
“以前孩子總因為小肚腩自卑，不愛穿裙子，現在瘦下來后天天主動挑漂亮衣服，整個人都開朗了！”說起10歲女兒的變化，長沙的劉女士滿是欣慰。此前，孩子因體重超標，不僅運動時容易累，還總被同學調侃“小胖子”，這讓劉女士既心疼又著急，多方打聽后，帶著孩子來到長沙小米熊兒童醫院體重管理中心，找到了毛守均醫生。
從事臨床診療30余年的毛守均醫生，接診后先詳細了解孩子的飲食習慣、運動情況及身體指標，結合兒童內分泌疾病診療經驗，明確孩子體重超標的原因。他沒有讓孩子盲目節食，而是制定了“中醫綜合干預+針對性運動+科學飲食調整”的個性化瘦身減重計劃——中醫調理幫孩子改善代謝，同時根據孩子的興趣推薦跳繩、游泳等趣味運動，還為家長定制了營養均衡的食譜，比如用雜糧飯替代白米飯、搭配低脂高蛋白的魚蝦和蔬菜，讓孩子既能吃飽又能控制熱量。
在3個月的減重過程中，毛醫生定期跟蹤孩子的體重變化和身體狀態，及時調整方案。比如發現孩子初期抗拒運動，就建議家長陪同一起鍛煉，用游戲化方式提升孩子的積極性；看到孩子因偶爾想吃零食焦慮，又耐心引導他選擇水果、堅果等健康替代品。后來，孩子成功減掉12斤，小肚腩消失了，運動能力和精神狀態也明顯變好。
作為長沙小米熊兒童醫院體重管理中心的資深專家，毛守均醫生擅長兒童發育遲緩、增高、肥胖癥等內分泌相關問題的診療，行醫嚴謹且耐心，總能用科學的方法幫孩子解決健康難題，深受家長和孩子的信任。
如果您家孩子也有體重超標、減重困難等問題，不妨為孩子設計科學的減重計劃，助力孩子健康成長、自信綻放。
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