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自從天氣越來越冷,這個燕麥可可奶就是我的“救星”了。
非常非常簡單的原料,做出來的這道熱飲,暖暖的,濃濃的。淡淡的可可香,以及燕麥奶特有的濃滑,太贊太贊了!
上班族可以將它當成早餐的飲品,也可以早上做好以后,倒進保溫杯里,上班時候隨時喝,比買奶茶劃算多了,還好喝(這是重點)。
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主要原料是燕麥片和可可粉。
5克可可粉+30克燕麥片。
燕麥片可以用超市里買到的任何一種燕麥片(快熟燕麥片、即食燕麥片都可以)。
另外再準備200克牛奶和600克水。
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全都倒入破壁機,用豆漿程序運行一遍就OK了,大概20多分鐘(要可以加熱的那種破壁機哈)。
打好以后,根據自己的喜好加入一些糖。我喜歡加20克糖,只有淡淡的甜味,非常舒服。也可以用零卡糖,降低熱量。
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這個分量可以做兩杯的量(大概外面奶茶店的兩個中杯的大小)。
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真的很好喝啊,而且熱量也不算太高,燕麥還可以提供飽腹感,一杯下去,身體暖暖的!大伙兒試試吧~
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