立冬送暖護航銀齡健康！“懂養生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動走進南京市秦淮老年大學

歲暮寒風起，心暖歲月長。11月7日，恰逢立冬節氣，也是一年中養生保健的關鍵時機。一場融匯健康科普、公益服務與助老關懷的“懂養生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動在南京市秦淮老年大學暖心舉行。本次活動旨在面向全社會大力倡導“積極老齡觀、健康老齡化、幸福老年人”理念，通過權威專業的健康指導，切實提升老年群體的自我健康管理能力，提高老年人的科學抗衰老意識和健康素養，同時推廣普及中醫藥知識與文化，助力老年常見慢病的預防與管理，護航老年朋友們的秋冬安康。活動由新華日報社健康傳媒中心攜手江蘇省銀齡藝術超級聯盟、南京市秦淮老年大學聯合舉辦，活動特邀健康講座專家、義診服務團隊、老年大學學員和部分社區老年人共計百余人參與，在冬日開啟之際話抗衰、學養生、促健康。

作為本次活動的核心環節，主辦方特邀南京中醫藥大學針灸推拿學院、養生康復學院的專任教師梁尚杰，為在座的老年朋友帶來了一場“衰老的認知和中醫應對”專題科普講座。梁老師的講解深入淺出，他結合老年人的生活實際，圍繞老年人群的自我健康管理、秋冬季節養生保健、科學抗衰老方案以及老年常見慢性病防治等多個維度展開，語言風趣幽默，內容“干貨滿滿”。臺下的老年學員們聽得聚精會神，時不時舉起手機拍下講座課件的關鍵內容，互動環節中提問踴躍，現場學習氛圍十分濃厚。

生動實用的健康課堂讓老年學員們覺得獲益匪淺，與此同時，大家也對中醫藥抗衰老表現出濃厚的興趣與熱情，講座中梁尚杰強調，老年常見慢性疾病重在“防勝于治”，根源在于應對整體衰老，在抗衰老領域，中醫藥方案能夠發揮其整體優勢，梁尚杰從中醫理論角度剖析道：“人體衰老是一個臟腑功能逐漸減退、腎精氣血逐步耗損的過程，其中‘腎精虧虛’是核心病機。”他指出，中醫藥在抗衰老領域的優勢在于“標本兼顧、整體調理”，通過改善身體機能，提升生活質量。在講解中他結合臨床實踐提到，以八子補腎膠囊為代表的現代中藥成果，其組方思路正是遵循了中醫“腎為先天之本”的理論，精選多種種子類藥材，配伍人參、鹿茸等補益佳品，旨在通過填補腎精，從根源上應對因腎精虧虛引發的系列衰老問題，同時兼顧調理五臟功能，實現“五臟同調、氣血共補”，能夠為老年人的整體抗衰提供堅實助益。

既有知識充電，也有健康守護，活動現場，義診服務團隊為在場的老年朋友們提供了免費的健康檢測與咨詢服務，耐心地為大家測量血壓血糖，仔細詢問既往病史和用藥情況，并針對老年朋友們提出的健康問題，面對面給予針對性的專業解答和個性化調理建議。“只要科學抗衰，長壽百歲不是夢！今天在家門口的‘大學’里就能聽到這么專業的講座，還有醫生給出指導，學到了就能用！”一位剛咨詢完的老年學員拿著義診團隊手寫的健康提示高興地說。

值得一提的是，今年8月，由新華日報社健康傳媒中心牽頭，聯合江蘇省老年大學協會等多方力量共同組建的“江蘇省銀齡藝術超級聯盟”。聯盟致力于搭建一個覆蓋廣泛的老齡健康文化交流展示平臺，通過廣泛凝聚社會合力，以健康科普宣講、主題課堂等形式，豐富老年人的精神文化生活，傳播積極健康的老齡觀，助力營造“老有所學、老有所為、老有所樂”的良好社會風尚。為構建一個常態化的老齡健康服務機制，讓優質健康資源更長久地惠及老年群體，以舉辦此次活動為契機，新華日報社健康傳媒中心以及江蘇省銀齡藝術超級聯盟還將持續加強與秦淮老年大學的健康公益合作，共同探索“媒體+老年教育”的助老服務新模式，為秦淮區老年朋友的幸福晚年保駕護航。

此次“懂養生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動的圓滿舉辦，將專業的抗衰老健康知識與抗衰老服務送到老年人身邊，為老年朋友們送上了一份暖意融融的冬日健康禮，推動老齡群體老有所學、學以致用，正確運用中醫藥養生知識，同時借助中醫藥抗衰老方案，做好自己健康的第一責任人，讓每一位老年朋友都能在科學指引下擁抱健康，樂享生活，為銀齡歲月鋪出健康之路。