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懂得自律的人,更有定力和毅力,也更容易成事。
唯有自律,我們才能接近自己渴望的人生。
01 專注
專注于當(dāng)下,拒絕內(nèi)耗。
當(dāng)一個人敢于直面生活中的難題,不計較過去的得失,也不擔(dān)心未來的變數(shù),清醒地活在當(dāng)下的時候,他就擁有了重要的力量。
專注于每一個當(dāng)下,足以擺脫內(nèi)耗,治愈自己。
與其讓自己沉浸在無法改變的過去,深陷無法預(yù)知的未來,不如好好活在當(dāng)下。不念過去,不畏將來,活好當(dāng)下。如此,內(nèi)心才能清澈明朗,不負此生。
專注于一件事,做到極致。
專注地做一件事,勝過敷衍地做很多事。每個人的時間和精力都是有限的,專注于某個領(lǐng)域,充分發(fā)揮自己的潛能,持續(xù)深耕,才能有所作為。
靜得下心,耐得住寂寞。沉得住氣,守得住孤獨。當(dāng)你學(xué)會了專注,人生就有了更多的可能。
02 管理好情緒
情緒與我們?nèi)缬半S形,懂得控制情緒的人,實際上已經(jīng)成功了一半。遇事不急不躁,沉穩(wěn)應(yīng)對;做事踏實可靠,言行一致,這樣的人才能走得更遠。
心理學(xué)中,有一個名詞叫做“野馬效應(yīng)”。
非洲草原上有一種吸血蝙蝠,他們專門吸野馬的血,而野馬無法擺脫他們,從而造成許多野馬被折磨致死。
但其實,蝙蝠吸的血遠遠不足以讓野馬死亡。野馬真正的死亡原因,是蝙蝠吸血時他們本身的過度反應(yīng),他們的暴怒和狂奔導(dǎo)致了他們的死亡。
所有的壞情緒,最后買單的都是自己。
一旦任由情緒泛濫,人就會淪落為情緒動物,失去理性自考的能力。
而正確認識情緒,是實現(xiàn)情緒控制的第一步。
掌握情緒,從來不是壓抑情緒。我們需要做到的,是我們與正常情緒和解;我們需要避免的,是我們被極端情緒控制。
管理情緒,帶來的不僅僅是平和的心境,更是面對生活的積極態(tài)度,重新看待自己和世界的視角。
03 及時斷舍離
大道至簡,成就一個人的關(guān)鍵,不在于他得到過什么,而在于他放下過什么。每一次斷舍離的背后,都意味著拋卻煩惱,重啟人生,都象征著新生。
斷掉過度的欲望。不加控制的欲望,只會加速膨脹,最終消磨心智,危及自身。
生活,簡單才快樂,放下欲望,懂得量力而行,是一種自我解脫,更是一種境界提高。
舍棄無用的社交。社交重在質(zhì)量,而非數(shù)量。
減少低質(zhì)量的社交少,真誠的心才能變親近。
放下過度的執(zhí)念。太過執(zhí)著反而會導(dǎo)致眼界變窄,格局受限。
面對已成定局的事,認清之后就放下,放下之后再啟程。拋開執(zhí)念,才有機會收獲無限可能。
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04能夠時刻擺正自己
一個人最大的聰明,就是認清自己,知道自己是誰,知道自己所處的位置在何處。
楊絳說:“無論人生上到哪一層臺階,階下有人在仰望你,階上亦有人在俯視你,你抬頭自卑,低頭自得,唯有平視,才能看見真實的自己。”
一個人,只有擺正自己的位置,不過高的估計自己,也不輕視自己,才能充分發(fā)揮主觀能動性,更快地實現(xiàn)自己的人生目標。
社交關(guān)系中也是一樣,要能夠擺正自己,熟不逾矩。一個人,只有設(shè)身處地地考慮他人的感受,才能令關(guān)系長久、和諧。
如果只是站在自己的立場上,想當(dāng)然地指責(zé)別人,卻不反思自己的過錯,只會讓原本親密的關(guān)系,漸漸疏遠。
再親密的關(guān)系,也要保持一點距離,保留一點空間,如此,方能令雙方感到舒服、自在。
您的企業(yè)生產(chǎn)效率是否低下?品質(zhì)管理總是失控?
您的企業(yè)是否有出現(xiàn)生產(chǎn)計劃難以執(zhí)行的現(xiàn)象?
您企業(yè)的流程是否合理?是否支持企業(yè)流程自動化運轉(zhuǎn)?
您企業(yè)的供應(yīng)鏈是否順暢?生產(chǎn)周期是否適應(yīng)市場和客戶需求?
您企業(yè)的薪酬結(jié)構(gòu)是否合理?績效考核是否合適?激勵效果到底如何?
這里有一套完整的精益化管理解決方案,關(guān)注服裝精益智能制造俱樂部,我們可以幫助您從傳統(tǒng)企業(yè)成功轉(zhuǎn)型為精益企業(yè)!
— THE END —
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