2026 北京高考英語聽說考：高頻考點 + 提分技巧全攻略

1. 倒計時預(yù)警！
2. 2026 北京高考首考英語聽說 12 月 13 日開考！想少扣分甚至零扣分？這份干貨答題方法必須存，現(xiàn)在學(xué)還來得及！

2026北京高考第一次英語聽說考考試安排

北京高考英語聽說機考，一年兩考，取聽說最高成績與筆試成績一同組成英語科目成績計入高考總分，第一次考試取得滿分成績的考生將不再安排參加第二次考試。

第一次聽說考重要時間：12月8日起打印準(zhǔn)考證，12月13日考試，2027年1月7日成績發(fā)布。

英語聽說考包括分為聽后選擇、聽后記錄、聽后轉(zhuǎn)述、短文朗讀和回答問題五個題型，我們?yōu)榇蠹艺砹藢?yīng)備考策略，供各位考生參考

2026 北京高考第一次英語聽說考全解析：時間節(jié)點、題型分值與備考指南

作為高考英語 50 分的關(guān)鍵組成部分，2026 年北京高考第一次英語聽說機考已進入沖刺倒計時。本次考試實行 "一年兩考、取最高分" 政策，成績將與筆試成績合并計入高考總分，首考斬獲滿分的考生可直接豁免 2026 年 3 月的第二次考試，搶占備考主動權(quán)。以下為考生梳理權(quán)威考試安排、題型細節(jié)及備考方向，助力高效沖刺。

一、核心時間節(jié)點與考試規(guī)則（精準(zhǔn)把控，避免失誤）

1. 關(guān)鍵日程表（附注意事項）

2. 機考核心規(guī)則

• 考試形式：全程計算機作答，通過耳機接收試題、耳麥錄音作答，單場考試時長約 35 分鐘。
• 入場要求：僅可攜帶鉛筆進入考場，嚴禁攜帶手機、電子詞典等通訊存儲設(shè)備；入場后需領(lǐng)取消毒濕巾和麥克風(fēng)套，按要求做好設(shè)備清潔與調(diào)試。
• 應(yīng)急處理：若遇系統(tǒng)故障需立即舉手示意，擅自操作設(shè)備可能按違規(guī)處理，違規(guī)記錄將納入國家教育考試誠信檔案。

第一道大題 聽后選擇

第一節(jié)：聽短對話選擇，聽力材料放一遍；

短對話：4個短對話，每個對話1個小題，5秒讀題，5秒答題時間，聽力聽一遍。

第二節(jié)：聽長對話或獨白選擇，聽力材料放兩遍；

長對話：4個長對話，每個對話2個小題，10秒讀題，10秒答題時間，聽力聽兩遍。

獨白：1個獨白，2個小題，10秒讀題，10秒答題時間，聽力聽兩遍。

01 聽后選擇注意事項

注意甄別混淆項，混淆項通常會在文中提及，一定不要聽到選項出現(xiàn)就選擇，聽完全文再進行選擇；

同義轉(zhuǎn)述：有些正確選項通常不是直接使用原文中的表述，而是采用同義轉(zhuǎn)述。根據(jù)進行同義轉(zhuǎn)述的內(nèi)容，可分為：單詞、語塊和句子的同義轉(zhuǎn)述；

注意審題：注意題干問的是woman還是man，以及題干內(nèi)的限定詞：first，in the end, last year等，避免因為信息張冠李戴而選錯；

獨白題：獨白題的聽力原文內(nèi)容長，并且說話人只有一人，學(xué)生在聽的過程當(dāng)中容易分神而錯過解題信息，在聽的時候注意聽獨白的開頭，對主旨和話題進行判斷，注意聽里面的序數(shù)詞和連接詞以便于更好地了解文章結(jié)構(gòu)。

02 重點題型答題技巧講解

選擇題的題型分為2個大類別：

細節(jié)題：地點與方向，計劃與動作，事實細節(jié)，時間與數(shù)字。

推斷題：此類題目的正確答案通常不在聽力原文中直接提及，需要學(xué)生在理解全文的情況下根據(jù)說話者的態(tài)度，主題來進行綜合判斷。推斷題主要分為以下4種題型：

1、談話背景

題目概述：對話中會涉及多個地點或方向指示，解答談話背景推斷題的關(guān)鍵是要抓住對話中的關(guān)鍵場景詞匯，但有些詞語并未明確表示事件發(fā)生的地點，而是暗示了事件發(fā)生的地點或談話的背景。

解題注意點：抓住與特定場所有關(guān)的詞、詞組和句型，推斷暗示的地點。因此，非常有必要在平時的學(xué)習(xí)過程中積累常見的場景詞匯，如聽到borrow、return、renew...這些詞時就需要迅速反應(yīng)出該對話發(fā)生的場景很有可能是圖書館。

常見的對話場景有school、library、restaurant、hospital、hotel、station、home和bank等，同學(xué)們應(yīng)注意積累與這些場所相關(guān)的詞匯與短語。

2、主旨大意

題目概述：主旨大意就是對話或獨白的內(nèi)容所圍繞的特定主旨或者中心思想。主旨和要義有時比較明確，出現(xiàn)在對話或獨白開頭或結(jié)尾處，有時則貫穿整個對話或獨白中，需要考生自己去歸納、概括。切忌在小細節(jié)上糾纏，以偏概全。

解題注意點：

①就對話題而言，必須抓住說話者談話的主要內(nèi)容，并注意重點詞句，然后再綜合理解，最后進行歸納總結(jié)。

②就獨白題而言，語篇主旨經(jīng)常以主題句的形式出現(xiàn)，因此找準(zhǔn)主題句是解題的關(guān)鍵。主題句以段首句與段尾句居多，有時也出現(xiàn)首尾呼應(yīng)的情況。

③要善于發(fā)現(xiàn)有暗示意義的信息，如設(shè)問中有mainly，這就暗示了對話中的內(nèi)容有主有次，所以見到這種設(shè)問方式我們就應(yīng)該知道對話中要涉及的信息不止一個，所聽到的內(nèi)容有主次之分。

3、人物關(guān)系

題目概述：要求考生判斷談話雙方之間的關(guān)系。

解題注意點：

①根據(jù)說話內(nèi)容、語氣、行為、態(tài)度辨別出人物之間的身份關(guān)系，尤其是說話的語氣，因為不同的語氣決定了不同人物的身份和關(guān)系，如夫妻間或父母和孩子之間的對話會較為日常和隨意，通常會出現(xiàn)honey和dear等詞，而師生、醫(yī)生與病人、店主和顧客之間的用語則會更加正式一些。

②注意地點狀語，它有時也會暗示正確答案，平時應(yīng)注意積累和總結(jié)。如：聽到drugstore、hospital和clinic就知道和醫(yī)生有關(guān)；聽到restaurant就知道和服務(wù)員有關(guān)。

③做這類題時應(yīng)特別注意動詞及稱呼，還要留意是否使用敬語。如excuse me、sir、madam、Mister、Miss等大多數(shù)用于陌生人或有地位差別的人之間。不同職業(yè)的人用語不同：a waitress會談到menu、food、order、wine等；a policeman會說tickets、driving license、lights、fine等。

4、觀點態(tài)度

題目概述：判斷說話者雙方或一方對于談及的事物所反映出來的觀點、態(tài)度及作出的評價，是贊賞、反對、關(guān)心、厭惡，還是喜歡等。

解題注意點：

①理解細節(jié)。要求考生理解說話者談話中的關(guān)鍵詞或詞組，在答這類題時，首先要注意代詞的使用，弄清了代詞指代的事物，句子的意思也就清楚了；其次要注意關(guān)鍵詞組，有時這類對話的關(guān)鍵會體現(xiàn)在一個習(xí)語、俚語或者口語化的表達上，這些往往會成為解題的關(guān)鍵。

②理解語篇。在聽音時盡量捕捉句子的含義，但也不必每個詞都聽懂，不要因為個別詞沒有聽懂或沒有聽清而心慌，從而沒有能夠很好地理解全文。為此要特別注意以下三點：

• 委婉否定和虛擬語氣會出現(xiàn)在含義推斷中，所以掌握這兩種用法是正確解題的關(guān)鍵。
• 辨別語調(diào)表達的意義。升調(diào)表示對事物的懷疑、否定和不解，降調(diào)表示對事物的肯定。
• 需要掌握一定的文化背景知識和常用的習(xí)語表達。

第二道大題 聽后記錄+聽后轉(zhuǎn)述

聽后記錄：看一份有四個空白的表格，聽一篇短文，記錄重要信息。短文放兩遍。考生在空格處填入答案。

聽后轉(zhuǎn)述：2分鐘準(zhǔn)備時間后考生開始根據(jù)剛才聽到的短文和記錄的信息轉(zhuǎn)述短文內(nèi)容，兩分鐘內(nèi)完成。

根據(jù)學(xué)生反饋，在所有題型中低分容易出現(xiàn)在聽后轉(zhuǎn)述部分，主要問題體現(xiàn)在下列幾點：

• 要點遺漏（關(guān)鍵詞沒抓到）
• 發(fā)音錯誤
• 無細節(jié)補充
• 語法錯誤（人稱，單復(fù)數(shù)，時態(tài)，變形）

聽后記錄信息與聽后轉(zhuǎn)述在考試中一共會放三遍聽力，很多同學(xué)前兩遍聽力只聽四個填空單詞，不記錄轉(zhuǎn)述時所需信息，導(dǎo)致后面轉(zhuǎn)述分數(shù)較低。

在作答過程中考生應(yīng)該抓住播放第一遍聽力前的60秒瀏覽表格的時間，同時合理安排兩遍聽力過程中需要記錄的信息。可以按照下述建議進行準(zhǔn)備

01 60秒瀏覽表格時間

1、答案一般會按照順序出現(xiàn)，可以標(biāo)記填空單詞前后的關(guān)鍵詞與填空單詞上下的信號詞（例題信號詞已在表格中標(biāo)記黃色）。聽到信號單詞的時候做好準(zhǔn)備，防止遺漏填空信息。

2、根據(jù)填空單詞所在信息欄，預(yù)測所需填寫單詞的詞性（名詞、動詞、形容詞、數(shù)字等），單復(fù)數(shù)和動詞時態(tài)。

3、每條信息進行口頭默讀，熟悉單詞的發(fā)音，減少聽材料音頻時候的陌生感。

60秒瀏覽表格時間結(jié)束后，緊接著會播放兩遍聽力，這兩遍聽力考生可以按照如下建議做相應(yīng)準(zhǔn)備↓↓↓

02 兩遍聽力如何聽？

第一遍：填單詞，熟悉文章結(jié)構(gòu)，標(biāo)記好有幾條表格外的三級信息，分別在表格內(nèi)容哪些信息的后邊出現(xiàn)。

第二遍：檢查所填單詞是否正確，補充表格內(nèi)其他信息，并盡可能多的速記三級信息

關(guān)于速記的方法，有需要的同學(xué)可以按照以下參考使用：

1、寫下實詞（名詞、動詞、形容詞、否定詞），切勿逐個單詞記錄。

2、速記技巧：對于長難單詞，可以先寫出半個單詞，也可根據(jù)自己的習(xí)慣，創(chuàng)造一些符號去替代單詞。

03 90秒填詞時間

1、 填寫單詞，檢查拼寫，單復(fù)數(shù)，動詞時態(tài)與首字母大小寫。

2、 將單詞帶入表格，進行默讀，檢查是否符合邏輯。

3、將表格內(nèi)信息連成完整的句子練習(xí)。

填詞結(jié)束后，會播放第三遍聽力：

04 第三遍聽力如何聽？

補充、完善三級信息的句子，補充主語、介詞、時間、地點等細節(jié)的信息。

第三遍聽力結(jié)束后有120秒的轉(zhuǎn)述準(zhǔn)備時間，準(zhǔn)備時間可按照如下建議安排相應(yīng)內(nèi)容：

05 120秒轉(zhuǎn)述準(zhǔn)備時間

1、寫好連接詞：first, second…

2、將所記錄補充信息補充成盡量完整的句子。

3、結(jié)合表格與筆記，將轉(zhuǎn)述內(nèi)容進行默讀串聯(lián)，提升轉(zhuǎn)述時的流利度。不要遺漏題目內(nèi)給出的轉(zhuǎn)述開頭句。

注意：對于想要拿高分的同學(xué)，在轉(zhuǎn)述部分需要注意補充信息的合理分配，做到每一條一級信息下面至少有對應(yīng)一條三級信息。

第三道大題 朗讀短文+回答問題

短文朗讀：屏幕中會出現(xiàn)一篇短文和三個相關(guān)問題，考生有一分鐘準(zhǔn)備時間，然后在90秒內(nèi)完成短文朗讀錄音。

回答問題：根據(jù)短文內(nèi)容，口頭回答三個問題，每個問題40秒的時間。

這道大題的失分率較高，除了題目本身的難度之外，部分學(xué)生由于沒有利用好讀題時間從而導(dǎo)致失分。在有限的讀題時間里同學(xué)們切忌將答案句逐個單詞記錄，且三道題目的難度逐級遞增，如果因為抄句子而丟失后面題目的信息，非常可惜。

同學(xué)們在遇到陌生的話題不要緊張，文中都可以找到相對應(yīng)的解釋句子。該題型更加考查了學(xué)生篩選和概括信息的能力，這樣的信息往往集中在某一段落內(nèi)，學(xué)生們需要對段落的內(nèi)容進行拆分，快速歸納出至少2個信息并進行關(guān)鍵詞的記錄。

60秒讀題時間內(nèi)，需要做好以下工作：

1、記下問題的關(guān)鍵詞。

2、根據(jù)所記問題關(guān)鍵詞，按照順序定位原文的答案句。

3、記錄答案句內(nèi)關(guān)鍵詞。切勿抄寫整個句子。

英語聽說考試要求大家從頭到尾按順序往下聽，在有限的時間內(nèi)做出選擇，沒有“回頭看”的余地。因此，需要考生在考試過程中需要一次性準(zhǔn)確回答每道題目！

同學(xué)們務(wù)必要重視英語聽說考試，爭取一次拿到滿分，就可以爭取更多時間備考其他科目，這一點對于分秒必爭的高考而言，至關(guān)重要！

務(wù)必重視！英語聽說首考滿分，為高考搶出關(guān)鍵備考時間

對高考生來說，英語聽說考絕不是 “小考試”，而是能直接影響后續(xù)備考節(jié)奏的 “戰(zhàn)略節(jié)點”—— 首考拿下滿分，不僅能給英語科目總分打下 50 分的滿分基礎(chǔ)，更能為其他科目騰出至少 2-3 個月的寶貴復(fù)習(xí)時間，這在分秒必爭的高考沖刺階段，相當(dāng)于搶占了 “時間先機”。

從備考實際來看，若首考未達滿分，后續(xù)需在 3 月第二次考試前反復(fù)投入時間練習(xí)聽說，既會分散對數(shù)學(xué)、語文等主科的精力，還可能因 “二次備考壓力” 影響心態(tài)；反之，首考滿分后，可將原本用于聽說訓(xùn)練的時間，集中投入到筆試難點突破、文綜 / 理綜專題復(fù)盤等更需要深耕的板塊，備考效率會顯著提升。

尤其要注意的是，北京高考英語聽說考的 “機考特性” 決定了它更依賴 “熟練度”—— 從耳麥調(diào)試、錄音節(jié)奏到答題流程，都需要通過反復(fù)模擬形成肌肉記憶。現(xiàn)在投入時間沖刺首考，本質(zhì)上是用短期專注練習(xí)，換后續(xù)更從容的全科備考空間，這對最終高考總分的提升，性價比極高。