茶店子育新社區黨委關工委：“關愛銀齡?養生伴行”重陽主題活動

2025年10月24日，由四川省成都市金牛區茶店子街道辦事處、成都市金牛區社會組織促進會指導，育新社區第一網格黨支部聯合中共成都夢成社會工作服務中心支部委員會承辦的“關愛銀齡?養生伴行—銀鈴健康課堂”活動，在育新社區雙擁廣場溫情開展。育新社區第一網格黨支部老黨員及育苗路片區30位老年人齊聚一堂，共學養生知識、共話健康生活，為“新院相牽?樂享耄耋”居家養老服務項目增添了溫暖注腳。

活動伊始，社工與養生老師早早在活動中心門口等候，耐心引導到場老人簽到，細致詢問身體狀況，讓老人們在踏入場地的瞬間便感受到貼心關懷。9:40，開場致辭環節如期而至，社工向在場老人詳細介紹了活動背景與核心目的——不僅要普及實用養生知識，更要幫助大家掌握可落地的健康技巧；同時強調活動對提升老年健康管理能力、促進院落鄰里互助的重要意義，話語間滿是對銀齡群體的關切，迅速拉近了與老人們的距離。

9:50，活動進入核心環節——健康養生知識講座。主辦方特別邀請的專業養生講師，以“貼近老人生活、規避專業壁壘”為原則，結合老年群體常見的高血壓、關節炎等疾病案例，用通俗的語言、生動的比喻，從“老年常見疾病預防”“合理膳食搭配”“居家養生操實操”三個維度展開講解。為避免內容枯燥、確保理解效果，講師特意每20分鐘穿插一次互動提問，“阿姨，您平時買菜會注意蔬菜和肉類的搭配嗎？”“叔叔，這個簡單的抬手動作每天做10分鐘，對緩解肩頸酸痛很有幫助”，問答間，老人們紛紛點頭回應，有的還掏出紙筆記錄要點，現場學習氛圍濃厚。

10:50，互動與互助小組組建環節將活動氣氛推向高潮。在社工的引導下，老人們自愿報名加入互助小組，圍坐在一起熱烈討論——從“夕陽互助隊”“銀齡健康團”等小組名稱的構思，到“每周一次健康分享”“每月一次上門探訪”的活動形式設計，再到“幫行動不便老人買菜”“結伴做養生操”的互助內容規劃，大家各抒己見、積極參與。最終，小組確定了5名核心成員并登記聯系方式，為后續持續開展互助服務奠定了基礎，也讓院落里的“鄰里情”在討論中愈發深厚。

11:10，活動進入尾聲。社工對本次課堂內容進行總結，再次梳理了“晨起一杯溫水”“清淡飲食少鹽糖”“每天15分鐘養生操”等實用技巧，并向積極參與的老人們、傾情分享的講師表達誠摯感謝。隨后，全體參與人員在活動中心門口合影留念，笑容定格在每一位老人的臉上。社工全程協助行動不便的老人整理衣物、緩慢離場，確保每位老人安全返程。

“今天不僅學到了怎么吃、怎么動才健康，還認識了好幾位鄰居，以后有事能互相幫襯，太開心了！”活動結束后，72歲的王阿姨難掩喜悅。此次銀鈴健康課堂，不僅讓30位老年人掌握了3-5項實用養生技巧，幫助大家樹立了科學健康的生活理念，更通過互助小組的組建，搭建起院落銀齡群體的交流平臺。未來，“新院相牽?樂享耄耋”居家養老服務項目將繼續聚焦老年群體需求，開展更多貼近生活、惠及民生的活動，讓銀齡生活更有品質、更有溫度。

圖文：祖海燕

編審/發布：陳孝明