秋季流感“殺到”！這篇防護指南存好，別讓家人“中招”

天氣漸漸轉涼

一不留神就有可能感染上流感

如何避免被流感“找上門”

做好個人防護很重要

01

認識流行性感冒

流行性感冒，就是我們常說的“流感”，是由流感病毒感染引起的一種急性呼吸道傳染病，大多數為自限性。

流感病毒屬于RNA病毒，分為甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型是引起人類流感的主要分型，每年呈季節性流行。

注意：流感病毒具有高度的變異性，每年流行的病毒株可能有所不同，這也是為什么世界衛生組織（WHO）每年更新流感疫苗株的原因。

02

流感是怎么傳播的

01

傳染源

患者和隱性感染者是主要的傳染源，從潛伏期末到急性期都有傳染性，排毒時間多為3～7天，兒童、免疫功能受損及危重患者排毒時間可超過1周。

02

傳播途徑

流感病毒主要通過打噴嚏、咳嗽和說話等方式經空氣傳播，在人群密集且密閉或通風不良的房間內更易傳播。也可通過接觸被病毒污染的物品，經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸而感染。

03

易感人群

人群普遍易感，尤其是兒童、老年人、孕婦、慢性病患者和免疫力低下者。

03

感染流感的臨床表現

感染流感病毒后潛伏期一般為1～7天，多為2～4天。主要以發熱（體溫可達39～40℃）、頭痛、肌肉關節酸痛起病，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒戰、乏力、食欲減退等全身癥狀，部分患者癥狀輕微或無癥狀。

無并發癥者病程呈自限性，多于發病3～5天后發熱逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需較長時間。

04

嬰幼兒、老年人感染流感后需額外注意

流感病毒感染可導致慢性基礎疾病加重，嬰幼兒、老年人和慢性基礎疾病患者感染流感后，出現重癥的風險較高。

兒童的發熱程度通常高于成人，乙型流感患兒惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，也較成人多見。新生兒表現為嗜睡、拒奶等。

老年人的臨床表現可能不典型，常無發熱或為低熱，咳嗽、咳痰、氣喘和胸痛明顯。也可表現為厭食和精神狀態改變。

05

流感預防措施

01

接種流感疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，建議所有≥6月齡且無接種禁忌的人都應接種流感疫苗。

02

保持良好個人衛生習慣

①勤洗手，使用洗手液或肥皂；

② 咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮住口鼻；

③保持室內空氣流通，定期開窗換氣；

④避免到人多擁擠的地方，減少感染風險；

⑤ 均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠，增強免疫力。

03

藥物預防

建議對有重型/危重型流感高危因素的密切接觸者（且未接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫力）進行暴露后藥物預防，不遲于暴露后48小時用藥。

一旦出現出現流感樣癥狀

應當注意休息及自我隔離

必要時請規范就醫

前往公共場所

或在就醫過程中需戴口罩

防止交叉感染

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來源 | 佛山疾控

編輯 | a9

審校 | 遠方

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