論排球基本功的重要性

高樓大廈屹立不倒，需要堅如磐石的地基。排球運動員將來能發展到什么高度，需要穩定和扎實的基本功。無論是初窺門徑的排球小將，還是國際賽場上的國際巨星，對于基本功的錘煉將永無止境。排球的基本功不僅關乎隊員技術動作的規范性，也是開啟他們智慧之門的鑰匙，進而決定排球運動員將來發展的高度。

圖片來自中國排球協會官網

其一，排球基本功是排球運動的根基與起點。伴隨著排球運動的告訴發展，對排球運動員基本功的要求越來越高。他們無論看似簡單的墊球、扣球、攔網和防守站位等，都需要隊員扎實的基本功。排球小將從接觸排球開始，就要需要學好排球準備姿勢、正確移動、擊球手型、找準擊球點等。這些并非刻板的教條，而是無數前人經驗總結的最高效、最合理的動作模式。倘若隊員忽視基本功的訓練，就像在流動的沙灘上蓋上高樓大廈。錯誤的技術要領一旦形成肌肉記憶，不僅在整個排球運動中難以糾正，在高強度的對抗中也極易導致失誤或者動作變形。這就要求教練與隊員狠抓基本功，即使是枯燥乏味的訓練，也要做到抓好基本功訓練，保障隊員每項技術環節的穩定、精準輸出。

圖片來自中國排球協會官網

其二，排球基本功增強隊員比賽中的技術穩定性與心理自信性。排球隊員基本功的厚度決定了其在比賽中的穩定性與心理狀態。尤其是在勢均力敵的比賽激烈對抗中，球隊獲勝不能僅僅依靠隊員即興發揮，而要依靠隊員穩定的基本功。比如隊員在接發球球時，扎實的墊球基本功使隊員面對對手任何發球都能做到心不慌、手不軟；當隊員挑戰進攻時，穩定的手上基本功能保證將球穩定地送到攻手最舒服的位置，助力球隊取得好成績。倘若球員的基本功不扎實，就會使球隊在關鍵分要緊的時候因動作變形導致失誤，甚至因一兩次失誤開始自我懷疑，進而進入惡性循環。這就要求隊員強化日常枯燥的基本功訓練，保障在球隊無論遇到何種情況，都能有穩坐釣魚臺的底氣。

圖片截取自CCTV5+直播

其三，排球基本功使團隊技戰術執行實現協作性與升華性。排球作為一項集體運動項目，任何精妙的戰術配合都建立在個體精湛的基本功之上。從球隊發球、一傳、二傳、進攻等整個鏈條，就像精密儀器一樣，不能出現任何失誤，倘若某一環節出現失誤，都會導致整個球隊出現運轉失靈。二傳手作為球隊攻防體系的核心，要給攻手傳出精妙絕倫的進攻體系，攻手需要與二傳形成絕佳的配合，將二傳手的精妙傳球與攻手的進攻形成球隊的得分。談若球隊隊員基本公不扎實，隊員間彼此的“化學反應”將會失效，難以將得分機會化為得分機會。球隊六個人的基本功都扎實過硬，復雜的掩護跑位、立體進攻等戰術體系才能運轉流暢。這就需要隊員苦練基本功，不僅是對個人、團隊的復雜，更能將六個人的穩定基本功凝聚成球隊強大的得分機器。

總之，排球運動員的基本功是他們進入排球殿堂的必修課，開始時需要對其他隊員的標準動作進行千萬次的模范和重復，加上平時日復一日的刻苦訓練，看似枯燥乏味的基本功訓練，實則在自己和球隊取得好成績積蓄力量。倘若隊員能將簡單的事情做到極致，才能在激烈比賽中把握致勝之資本，從而真正感受到排球運動的魅力，也給球迷帶來高度觀賞性的比賽，也為球隊取得更多勝利。