楊振寧先生的滲透式學習法，與心流之關系

楊振寧先生的“滲透式學習法”，其實和“心流”有異曲同工之妙，妙法在底層都是相通的，研究清楚對我們的學習工作會有巨大幫助。怎么個關系呢，咱們一起聊聊。

首先，什么是滲透式學習法呢？楊振寧先生說：“中國人通常認為一知半解是羞恥的事情，覺得不完全懂的時候最好閉嘴。這樣看起來很穩重，但壞處是——你會變得怯懦”。他常鼓勵學生：“多去參加學術論壇，你第一次去的時候可能什么都聽不懂，沒關系的，我其實也不太懂。但你去第二次、第三次，慢慢就聽懂的越來越多了。”

這就是他踐行的“滲透式學習”——知識不是非黑即白的“懂”或“不懂”，而是一個從“混個臉熟”到“似懂非懂”，再到“豁然開朗”的漸進過程。就像水滲進土壤，一開始看不出變化，但持續接觸、反復實踐，理解就會自然發生。

這讓我想到心理學中的“心流”（Flow，米哈里·契克森米哈賴）——一種高度專注、物我兩忘、時間感扭曲的沉浸狀態。我認為，這兩種狀態有異曲同工之妙。

滲透式學習允許你從“似懂非懂”開始，通過持續接觸和實踐，讓知識慢慢“滲”進大腦；

而心流的進入，也往往需要一個“熱身”過程，從挑戰略高于技能開始，逐漸排除干擾，最終沉浸其中。

它們都依賴一個關鍵條件：挑戰與能力的動態平衡。任務不能太簡單（會無聊），也不能太難（會焦慮），最好是“跳一跳夠得著”。

而“滲透式學習”正是在這種“略懂不懂”的邊緣不斷探索，本質上就是在創造進入心流的心理條件。

更重要的是，兩者都強調內在動機和主動性——不是被動接受，而是帶著問題、帶著興趣去探索。當“滲透”完成，或“心流”達成時，人都會體驗到那種豁然開朗、創造力迸發的高峰體驗。

所以說， “滲透式學習”是一種通往深度理解的學習策略；而“心流”，則是這種策略在認知沉浸時可能抵達的心理狀態。

楊振寧先生雖從未提“心流”一詞，但他倡導的這種不怕不懂、持續浸泡、主動探索的學習方式，恰恰是觸發心流、實現突破的最佳路徑。

所以，不要怕聽不懂，不要怕一知半解。進會議室，聽講座，翻開難啃的書——先去，再去，再去，持續去做。時間長了，自然你就懂了，會了，知識融會貫通了。