秋冬耳鳴耳聾為何高發？中西醫解析+防治要點

“早上起來耳朵里像跑火車一樣響”“聽人說話總覺得隔著一層膜”......

每年秋冬，鄭州民生耳鼻喉醫院的診室里，因耳鳴、聽力下降甚至突發性耳聾前來就診的患者都會顯著增加。為何秋冬成了耳朵的“多事之秋”？

今天，鄭州民生耳鼻喉醫院門診部徐留見主任從中西醫雙重視角拆解原因，幫你安穩度過這個“耳病敏感季”。

【一、秋冬高發的核心原因：從環境到體質的“雙重夾擊”】

1.西醫視角：寒風與炎癥的“物理攻擊”

? 血管收縮導致內耳供血不足：耳朵的聽覺功能依賴內耳的“耳蝸毛細胞”，而毛細胞的營養全靠內耳的微小血管供給。秋冬氣溫驟降，全身血管會收縮，內耳的小血管也會跟著變細，供血量減少——毛細胞“吃不飽”，就會出現功能異常，表現為耳鳴（如嗡嗡聲、蟬鳴聲），嚴重時會因缺血導致毛細胞損傷，引發聽力下降甚至耳聾。

? 呼吸道感染牽連耳部：秋冬是感冒、鼻炎、咽炎的高發季，而耳朵與鼻腔、咽喉通過“咽鼓管”相通——感冒時的炎癥會順著咽鼓管蔓延到中耳，引發中耳炎，出現耳痛、耳鳴、聽力下降，尤其兒童和老人因咽鼓管功能較弱，更容易受牽連。

此外，秋冬室內外溫差大，也可能導致咽鼓管功能紊亂，引起耳悶、耳鳴，與血管收縮共同構成對內耳的雙重威脅。

2.中醫視角：寒邪與燥邪的“能量失衡”

中醫認為“腎開竅于耳”“肺主氣司呼吸”，秋冬季節的“寒”與“燥”會直接損傷肺腎兩臟，進而影響耳部功能：

? 寒邪侵襲，腎陽受損：秋冬的“寒邪”容易順著經絡侵入腎臟，腎陽是全身陽氣的“根本”，腎陽不足時，耳朵得不到足夠的“溫養”，就會出現耳鳴（多為低沉的嗡嗡聲，夜間加重）、聽力減退，還常伴隨手腳冰涼、腰膝酸軟等癥狀——這也是為什么秋冬很多老人會覺得“耳朵越來越背”，其實與腎陽隨季節衰退有關。

? 燥邪傷肺，氣陰不足：秋冬的“燥邪”會消耗肺的氣陰，肺主“宣發”，能將氣血向上輸送到耳朵。肺氣虛時，氣血輸送不足，耳朵“失養”；肺陰虛時，虛火上炎，會刺激耳竅，出現耳鳴（多為尖銳的蟬鳴聲）、耳干發癢，還常伴隨口干、干咳、皮膚干燥等“秋燥”癥狀。

? 情緒郁結加重癥狀：秋冬日照減少，人容易出現“季節性情緒低落”，中醫稱為“肝氣郁結”——肝氣不暢會導致氣血運行受阻，耳朵作為“清竅”，一旦氣血不通，就會出現耳鳴、耳悶，甚至聽力突然下降（即中醫所說的“郁聾”）。這也是秋冬“突發耳聾”患者中，年輕人占比增高的重要原因。

3.提醒

針對這些由寒、燥、郁等引起的耳竅失養問題，臨床上常采用中西醫結合的方式進行綜合調理。例如，鄭州民生耳鼻喉醫院在傳統中醫辨證基礎上獨創的“8+1全元復聰療法”，通過中西藥物多聯立體復聰、中醫穴位療法、中醫靶向穴位透藥、漢草熏蒸靜鳴等方式，改善內耳供血、疏通經絡氣血，幫助患者實現更全面的聽力康復。

【二、針對性預防要點】

1.給耳朵“做好保暖”

出門戴耳暖或帽子：秋冬外出時，尤其是風大的天氣，一定要戴能蓋住耳朵的耳暖或帽子，避免寒風直接吹耳——耳朵暴露在低溫中10分鐘以上，就可能引發內耳血管收縮，增加耳鳴風險。

避免冷熱驟變：從寒冷的室外進入溫暖的室內時，不要馬上摘下帽子，先讓耳朵適應5–10分鐘再暴露，減少血管因溫差驟變而劇烈收縮的可能。

2.按揉“耳周穴位”通氣血

每天早晚各按揉1次“耳周穴位”，能直接疏通耳周經絡，促進內耳循環。

? 耳門、聽宮、聽會穴：張開口，用手指在耳屏前凹陷處上下按揉。

? 翳風穴：在耳垂后方的凹陷處，用拇指按壓。

? 風池穴：在后頸部，枕骨之下兩條大筋外側的凹陷處。

每個穴位按揉1–2分鐘，以感到酸脹為度。

3.識別三大緊急信號，抓住黃金72小時

如果出現以下情況，一定要盡快到耳鼻喉專科醫院就診，避免延誤治療：

? 耳鳴突然加重，或伴隨聽力下降、耳痛；

? 單側耳朵突然聽不見（突發性耳聾，黃金治療期是72小時內）；

? 耳鳴伴隨頭暈、惡心、走路不穩（可能是內耳疾病，如梅尼埃病）。

【三、秋冬護耳的2個“避坑提醒”】

拒絕“聲創傷”，科學使用耳機：秋冬戶外活動少，很多人喜歡戴耳機聽歌、追劇，但高分貝（超過85分貝）的聲音會損傷耳蝸毛細胞。尤其在安靜的室內，建議將音量調至“能聽清即可”，每次戴耳機不超過1小時。

溫補有度，防“虛火”上揚：秋冬雖需溫補，但過量吃羊肉、辣椒等熱性食物，容易生“內火”，導致口干、便秘，反而消耗津液、加重血液黏稠。建議搭配蘿卜、白菜等清淡食物，平衡溫補效果。

徐留見主任提醒：秋冬季節的耳鳴耳聾，看似是“耳朵的問題”，實則是身體在特定季節環境下發出的“求救信號”。只要我們讀懂這些信號，通過科學防護與及時干預，就能守護好聽力，安穩度過這個“敏感季”。