健康智慧齊分享！首期“安生健康公益課”圓滿收官

2025年10月18日至19日，由運城安生健康管理咨詢有限公司與運城德孝苑養老院攜手主辦，運城安國醫院、耳鼻喉醫院及歸元書院共同協辦的首期“安生健康公益課”在運城圓滿舉行。為期兩天的課程，圍繞慢性病管理、營養膳食搭配及心理健康調適等核心主題展開，吸引了30余位對身心健康滿懷熱忱的人士踴躍參與，共赴這場滋養身心的盛會。三位資深老師聯袂登臺，憑借深入淺出的理論講解、直觀生動的實操演示以及耐心細致的互動答疑，為學員們搭建起系統化的健康管理知識框架，現場氣氛熱烈非凡。

焦最蟬老師作為高級健康管理師、中醫師及二級心理咨詢師，深耕慢性病臨床治療三十年。在為期兩天的課程中，焦老師憑借深厚的中醫專業素養與豐富的實踐經驗，為學員們呈上了一場知識盛宴。他圍繞中醫領域的關鍵要點，深入剖析了中醫治未病的理念精髓、中醫整體觀念的核心內涵，同時溯本求源，探討了疾病與健康的根源所在，還結合實際生活，闡述了營養與健康的緊密聯系。課程內容豐富詳實、干貨滿滿，為學員們打開了中醫健康知識的新視野。

卓欣運老師是建安醫院集團技術總監及安生療法總設計師，兼具高級健康管理師與營養師資質。他師從老中醫焦起周、武桂蘭，參與的科研項目曾獲山西省科技進步一等獎及國家中醫藥科技進步二等獎。課程中，卓老師宛如一盞明燈，以“食藥同源”為獨特燈芯，照亮學員探索健康的道路。他將廚房幻化為溫馨的藥房，讓日常食物搖身一變成為療愈身心的良藥，把追求健康視作一場意義非凡的修行。

卓老師憑借深厚的專業積淀，條分縷析地講解營養與疾病預防的緊密關聯，如同為學員繪制了一張清晰的健康導航圖。同時，他真誠地袒露自己及家人在健康征途上的艱難跋涉，那些挫折與堅持，讓學員們深切感受到健康之路并非坦途。

“傳播健康，自利利他”，這八個字如同一股清泉，貫穿課堂始終，潤澤著每一位學員的心田。它激發了學員內心深處對健康的責任感，讓大家意識到，健康不僅關乎自身，更與身邊的人緊密相連。在這場健康之約中，學員們收獲的不僅是知識，更是對生命和健康的全新認知。

邵康立老師作為運城耳鼻喉醫院創辦人、中醫師及健康管理師，同時擔任運城市傳統文化傳承發展協會副主席。他融合圣賢智慧與現代醫學，提出“終極財富智慧種子法則”，強調身心平衡對健康的重要性。課程中，邵老師通過情緒管理案例，引導學員建立積極心態，并分享如何運用傳統文化智慧改善家庭健康氛圍。邵老師尤為注重將傳統文化的精髓巧妙融入生活點滴。他以傳統文化為筆，繪就情緒與健康的微妙關聯，如同在心靈的畫布上勾勒出細膩的線條。在處理與家人、朋友、同事的關系時，他摒棄了挑毛病的刻板方式，轉而以一顆慧心去探尋他人的閃光點，將“挑刺”化作“尋寶”，讓每一次相處都彌漫著溫暖與善意。

第二天下午，安生課堂特邀安國醫院營養師邢曉娜蒞臨授課。邢曉娜憑借深厚的專業造詣與豐富的實踐經驗，首先以嚴謹且易懂的方式，系統講解了健康飲食的核心要點，涵蓋營養均衡搭配、不同體質的飲食適配等內容；隨后，又通過現場實操演示，細致入微地傳授了蔬果漿的制作技巧，從食材挑選、處理到加工步驟，都進行了詳細解讀，讓學員們收獲頗豐。

焦安國老師，出身于杏林世家，血脈中流淌著濟世救人的仁心與醫道智慧。他不僅以遠見卓識投資創辦了多家醫院與機構，更在繁忙之中撥冗來到這方課堂，將其健身鍛煉的拍打功與拉筋操傾囊相授，如春風化雨，潤澤著每一位求知者的心靈。

王女士分享

課程采用“理論+實操+分享”模式，除專題講座外，每位學員都熱情高漲、積極踴躍，紛紛拿起話筒，真誠地分享自己在學習過程中的收獲與感悟。這些分享不僅是對個人學習成果的總結，更為大家提供了相互學習、借鑒的寶貴機會，讓知識在交流中碰撞出智慧的火花，共同推動學習效果的升華。學員王女士在分享兩天學習收獲時感慨道：“非常榮幸能參與這個課堂。我一直都挺注重養生，自認為積累了不少養生知識，可經過這兩天深入學習，我才驚覺自己之前所知的不過是皮毛，還曾盲目自大覺得自己挺在行。這次學習讓我深刻認識到，轉變觀念極為關鍵，特別是對于我們家庭主婦而言，得把廚房變成‘藥房’，從日常飲食中守護健康。同時，我也明確了自己此行的目的——我是來探尋真正健康的秘訣的。此外，我還學會了如何調控情緒，不被他人的情緒牽動，避免成為他人情緒的‘出氣筒’。我也明白了，吃飯到底是為了滿足口腹之欲，還是為了真正的健康。”

學員交流

安生健康課自推出以來，已成功舉辦137期，憑借豐富實用的課程內容與專業權威的師資團隊，贏得了廣泛認可與良好口碑。從本期（第138期）起，該課程將正式開啟公益課堂模式，以更純粹的公益初心、更廣泛的服務覆蓋，為大眾提供免費且優質的健康知識學習平臺。正如焦安國老師所言：“健康是人生的基石，我們希望每個人都能成為自己和家人的健康守護者。”這場融合醫學智慧與傳統文化的公益課堂，不僅為人們提供了科學養生的工具，更在深秋時節播撒下全民健康的希望種子。