真心奉勸各位，秋天千萬別來甘南，因為來了…就不想走了！

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這里的秋天，是上帝打翻的調色盤

當夏季的人潮退去

甘南在秋風中換上了最華美的衣裳

草原鋪上鎏金，雪山映著藍天

寺院紅墻在金黃葉子的簇擁下更顯莊嚴

9-10月的甘南

像一個沉睡后蘇醒的美人

展現出一年中最動人的姿態

甘南秋季 · 最佳觀賞時間表

9月中旬至10月初：秋意初現，草原微黃，樹葉半綠半金，人少景美，性價比超高。

10月上旬至中旬：金秋巔峰時期，草原如金，雪山披白，林海盡染，仿佛置身油畫。

10月下旬：秋與雪相遇，黃葉未落，初雪已降，如夢似幻，瞬間穿越童話世界。

必去景點 · 藏地秋色大賞

1

扎尕那

清晨霧氣纏繞著嶙峋巨石

陽光灑在藏族村落的屋頂上

像極了《魔戒》里的中土世界

推薦前往仙女灘徒步

站在高處俯瞰整個村落與秋景，視野絕佳

2

蓮寶葉則

奇峰兀立，湖影綽約

被譽為“魔界神山”

秋日里，嶙峋黑石與金黃山巒交織

扎尕爾措湖倒映雪峰，恍若異星秘境

徒步其間，如闖史詩畫卷

3

拉卜楞寺

擁有世界最長轉經廊

金頂紅墻與秋葉相映成絕美畫卷

跟隨藏民順時針轉經

可切身體驗信仰的力量

紅墻白塔在秋日樹葉的映襯下

更顯莊嚴靜謐

4

色達五明佛學院

在群山環繞之中

紅色的僧舍以佛學院的大經堂為中心

密密麻麻遍布四面的山坡

不計其數的絳紅色小木屋

延綿起伏，蔚為壯觀

5

阿萬倉濕地

又稱貢賽爾喀木道

是貢曲、賽爾曲、道吉曲三條河流

與黃河匯流之地

金色的草原濕地里彎彎曲曲的河流

不遠處還有雪山、藍天和白云，景色壯闊

6

黃河九曲第一灣

登上觀景臺

看黃河像絲帶一樣在草原上蜿蜒

落日熔金，河水如綢緞鋪展草原

登高遠望，長河挽夕陽

霞光染紅蜿蜒水道

壯美如天地吟唱的古老贊歌

7

郎木寺

一座小鎮橫跨甘川兩省

甘肅的賽赤寺和四川的格爾底寺隔河相望

傍晚時分，夕陽把寺院金頂染得發亮

拍照格外出片

夏季的人潮褪去后，寺廟愈發清靜

8

若爾蓋草原

中國最大的高原濕地之一

當夏天的綠意褪去

秋風吹過無垠金原，濕地閃爍粼光

牧民趕羊歸家，黑頸鶴翩躚起舞

遼闊天地間

生命與自然共譜詩意

9

米拉日巴佛閣

九層佛閣聳入云霄

壁畫絢爛，佛像莊嚴

登頂俯瞰合作市景

秋林點染，梵音繚繞

藏傳佛教的智慧與藝術在此凝聚

10

牟尼溝

雖不如九寨溝聞名

但溝內以冰川、雪山、草甸為主

原始森林披金戴紅，鈣華瀑布飛珠濺玉

扎嘎瀑布似銀河垂落

二道海子碧如翡翠

秋色與冰川共舞，靜謐奇絕

天氣溫度 & 穿衣指南

【氣溫范圍】

· 9月：5℃-18℃，白天溫度大概在10-20°C，到了夜間可能驟降到0-5°C。

· 10月：-2℃-12℃（可能會下雪），夜間氣溫可能降到0℃以下。

【穿衣攻略】

“洋蔥式穿搭”：外層穿防風沖鋒衣或輕薄羽絨服，中間搭保暖毛衣，內層穿透氣長袖T恤，方便根據溫度隨時增減。

必備單品：防風外套、保暖帽、圍巾、手套，應對夜間低溫和偶爾的風天；鞋子選防滑防水的徒步鞋或運動鞋，適配戶外路況。

高原必備：墨鏡（防曬防雪盲）、高倍數防曬霜、保溫杯。

拍照指南 · 留下最美瞬間

【服裝選擇】

穿色彩鮮艷的衣服更容易出片，披肩、裙子等都是拍照神器。

【場景搭配】

·背景以藍、白為主（湖泊）時，衣著鮮艷更出彩

·背景以黃、白為主（雪山+公路）時，亮色衣物形成鮮明對比

【最佳拍攝時間】

早晨和黃昏光線柔和，色彩飽和度高，尤其適合拍攝黃河九曲第一灣的日落和扎尕那的晨霧。

游玩避坑指南

【高原反應】甘南平均海拔3000多米，初到者要避免劇烈運動，可提前備好葡萄糖口服液，緩解可能出現的高原反應。蓮寶葉則（4250米）部分人可能有輕微反應。

【交通出行】部分山路彎道多、路況復雜，建議包車或自駕SUV，備好防滑鏈，應對可能的雨雪天氣。高原公路彎道多，新手司機慎選自駕。

【尊重習俗】轉經要順時針走，進入寺院不戴帽、不拍照，不要用手指指向佛像。拍攝僧人要征得同意。

【飲食注意】當地以藏餐和川菜為主，輔以面食，建議盡量在縣城用餐，選擇性較多。

如果夏天的甘南讓你遺憾錯過

那9-10月這抹金色，千萬別再辜負

快收拾行囊

踏上這趟金秋藏地之旅吧

來源 | 網絡

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