10 月新書|《如何走好人生下坡路：用堅毅力找到人生低谷的出口》

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10 月新書|《如何走好人生下坡路：用堅毅力找到人生低谷的出口》

在本書中，作者針對當代社會中“擺爛”“躺平”與中產“職場囚徒”等現象，創造性地提出了“堅毅力光譜”，通過“情緒急救包”“人生B計劃清單”等實操指南，將理論轉化為可操作的“輕療愈工具包”，為身處困境中的人們提供了一個可操作的逆襲組合解決方案。

作者簡介：

保羅·G.史托茲 博士

·逆商理論的提出者，也是逆商測評、逆商發展項目和工具的開發者與研究者。

·他所著的《逆商》叢書被翻譯為17種語言，暢銷全球。

·曾獲《人力資源》（HR）雜志“全球十大最具有影響力的思想家”之一及《卓越執行官》（Executive Excellence）雜志“當代100位思想家”之一榮譽稱號。

·他長期為斯坦福大學、麻省理工學院、哈佛大學、康奈爾大學的MBA、EMBA和企業家發展項目授課及開辦講座。

·作為全球領先的商業顧問，史托茲博士多年來致力于為全球領先的企業諸如寶潔、瑪氏、微軟、亞馬遜、西門子、德勤等提供領導力、績效、組織文化等領域的咨詢服務。

內容提要：

人生難免走到下坡路段：事業受挫、關系崩塌、健康告急，仿佛一夜之間世界按下了暫停鍵。這本《如何走好人生下坡路》不是空喊口號的雞湯，而是一把隨身攜帶的“人生工具箱”。作者把“堅毅”升級為“堅毅力”，教你用成長性、抗逆力、直覺力、堅韌性四個維度重新給自己充電；一套全球百萬人在用的在線“堅毅力計算器”，30秒讓你看清自己的軟肋與潛力；更有“動機vs努力”“堅毅目標”“堅毅力團隊”等可立刻上手的練習，像GPS一樣在迷霧中指路。

書中那位70歲仍擁有八塊腹肌、從伊朗貧民窟到全球城堡的K博士，用真實故事告訴你：低谷不是終點，而是換條賽道的起點。當你翻開它，你會聽見譯者躲在文字背后輕聲說：“我也曾在瓶頸期翻譯完這本書，然后重新起飛。”現在，輪到你了。帶它回家，下一次人生陡轉，你將不再恐慌，而是平靜地打開工具箱，親手擰亮那盞出口燈。

編輯推薦：

1.全球十大最具影響力的思想家之一、逆商理論奠基人傾心之作。

2.針對當代社會中“擺爛”“躺平”與中產“職場囚徒”等現象，創造性地提出了“堅毅力光譜”，通過“情緒急救包”“人生B計劃清單”等實操指南，將理論轉化為可操作的“輕療愈工具包”，為身處困境中的人們提供了一個可操作的逆襲組合解決方案。

3.隨書附贈《如何走好人生下坡路》書中書。

目錄

第1章 人生如逆旅，我亦是行人

越是身處逆境，你越該這樣做 003

找到讓你咬牙堅持下去的力量 007

那些難走的路，正是你成長的路 008

第2章 生活中沒有過不去的坎，只有過不去的心態

警惕越努力越焦慮的人生陷阱 015

決定你在逆境中能走多遠的四要素 018

無論生活有多難，都要做自己的定海神針 037

不要把愚蠢的“不屈不撓”當作一種美德 043

掌握改變命運的通關密碼——最佳堅毅力 071

第3章 惟其艱難，才更需勇毅

應對生活磨難的能力：堅毅力測評 075

四大維度透視你的人生防御系統漏洞 075

不同人面對人生困境的堅毅力表現 083

讓你真正駕馭逆境的是逆境中不斷積累的積極結果 088

人生下坡路的最佳組合拳 090

第4章 人生因堅持而非凡，歲月因努力而閃光

培養堅毅力帶給你的好處 095

動機與努力的高度一致，才能讓你內心篤定 096

動機與努力的失調，只會讓你假性奮斗 103

問與答的力量：刺激大腦，激發新的想法和思路 111

第5章 用堅毅力創建機會飛輪，以能力換成就感

四種“反殺型”堅毅力讓你絕地翻盤 121

情境堅毅力：在任何處境中都能應對自如 123

攀登堅毅力的階梯：從人生低谷走向巔峰 128

堅毅力對孩子的教育意義 144

第6章 普通人如何過好平凡的一生

綜合測評你的堅毅力 151

找到屬于自己的堅毅力密碼 171

提升你的堅毅力工具 172

千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風 188

因為堅毅力，我們得以在順境中自由翱翔，也敢于在逆境中迎風起飛。堅毅地走好人生下坡路，既是對現實困境的誠實面對，也是對生命韌性的重新確認。當你走過人生的低谷，重新攀登人生目標時，回望過去，你會驚喜地發現，自己已在不知不覺中走出了那段“下坡路”。

正如《道德經》所言：“萬物并作，吾以觀復。”人生的起伏本是自然規律。未來的道路還很漫長，但愿堅毅力賦予你“柔弱勝剛強”的智慧，在起起伏伏中伴你前行。

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