不想靠西藥升白細胞？試試中醫調理思路，從根源幫你改善體質

身邊總有人拿著檢驗報告嘆氣，他們會問：“怎么白細胞又少了？”有些人化療后免疫力變低，稍微著涼就容易感冒；有的長期吃消炎藥，復查時發現白細胞指標沒達到標準；還有的老是感覺沒勁兒，一檢查才知道是白細胞偏低導致的。

很多人一見到白細胞低，第一反應便是找西藥服用，不過服后或許會擔憂有副作用，并且停藥后白細胞指標還容易反復。在中醫的領域當中，白細胞減少癥大多和“氣血虛、脾腎弱”相關聯，調理不只是盯著“提升白細胞指標”，而是得從根源處把身體造血的功能調養好；要是體質變好了，白細胞數量自然就可以穩定住。今天就結合我在藥房這么多年的所見所聞，跟大家聊聊怎么用中醫思路改善白細胞偏低的問題。

首先要搞懂，在中醫方面，白細胞為什么會數量不足？

在西醫之中，白細胞是一種免疫細胞，負責人體的免疫功能，能夠抵抗外來的細菌，要是白細胞數量減少，人體就容易遭受感染；而在中醫里面，沒有白細胞低這樣的說法，一般是稱為“虛勞”、“氣血兩虛”或“脾腎不足”，屬于“正氣不足”“臟腑功能失調”的范疇。而白細胞減少，主要是源于脾、腎、肝等臟腑功能下降，導致氣血生成不足或耗損過多有關。

我在藥房遇到過一位阿姨，她化療后白細胞數量一直上不去，吃不下飯，走幾步就喘，舌頭顏色淡得沒有血色。她跟我說：“升白針也打了，可就是沒力氣，一停針白細胞數量就下降。”這實際上就是極為典型的“脾腎兩虛”情況，脾是“后天之本”，承擔著將吃進去的食物轉化為氣血的職責；腎是“先天之本”，掌管著骨髓造血的事情。化療損傷了脾腎功能，身體的造血能力就會減弱，白細胞自然就供應不足。

還有些人因為長期熬夜、壓力大，漸漸感覺疲憊且容易感冒，一經檢查，發現白細胞輕度偏低，此類情況大多屬于“氣虛”，是脾的運化功能變弱，導致氣血生成不足，稍有外界刺激就會生病。

所以中醫調理不只是“補充白細胞”，而是幫助身體把造血功能和防御功能修復好、運用好，這也是很多人調理后，不僅白細胞指標上來了，精神狀態、胃口也跟著變好的原因。

中醫調理的核心：先養脾腎，再補氣血

很多人認為中醫調理就是吃補藥，并非如此，我曾見到有人自行買人參泡水喝，結果上火長痘，白細胞也沒升上來。不對癥的補，反而給身體增加負擔，真正的調理是“先修復源頭，再補充能量”，主要抓住兩個重點：

第一個重點：養脾

脾是“氣血生化之源”，吃進去的食物能不能變成營養，全看脾的運化能力。我發現很多白細胞低的人，都有“沒胃口、大便稀、容易累”的情況，這就是脾弱的信號。

怎么養脾？不用吃多貴的東西，日常飲食就能調。比如早上喝碗小米粥，加幾顆紅棗和山藥；平時炒菜少放重油重鹽，多吃南瓜、蓮子、炒麥芽這些健脾的食材。

若脾虛較為明顯，例如進食些許寒涼之物便腹瀉，又或者飯后腹部脹滿，也可在醫生指導下使用一些健脾的藥材，比如黨參、黃芪、白術等。

第二個重點：補腎

腎藏精，精能生髓，髓能造血。很多人化療后、或者長期生病，會覺得腰酸、怕冷、晚上起夜多，這就是腎虧了。

養腎不必專門去吃補品，重點在于日常生活習慣的調整，比如少熬夜，在晚上11點之前就入眠，讓腎能夠好好地“蓄精”；平常可以吃些黑芝麻、核桃、枸杞，這些食材相當溫和，適合日常用來補養。

要是腎虛癥狀挺明顯的，比如有頭暈、耳鳴、手腳發涼這類狀況，那就得在醫生指導下用些補腎的藥材，像骨碎補、女貞子、制首烏這類的；這類藥材可以幫著給腎補補精氣、讓它生髓，進而給造血過程提供必要的物質基礎。

中成藥輔助，幫助身體搭建好調理的基礎

“有沒有現成的中成藥，不用自己煎藥，又能同時調理脾和腎？”這也是多數人在調理身體的時候會問到的問題，面對此類情形，醫生通常會推薦升血調元顆粒。不是說它能替代所有的調養方式，而是因為它的組方恰好針對“脾腎兩虛、氣血虧虛”這一核心問題，能夠為身體建立起調養的基礎結構，再配合合理的飲食與作息習慣，效果往往會更加明顯。

它的成分含有雞血藤、骨碎補、制首烏、黃芪、麥芽、女貞子、黨參、佛手，都是中醫里調理氣血、脾腎的常用藥材，而且搭配得很講究。

健脾益氣關鍵要屬黃芪和黨參，黃芪素來皆有“補氣第一藥”的稱號，能幫助脾臟把食物轉化成氣血，還能增強機體免疫力。黨參藥性比較平和，用來滋補不容易上火，所以適合長期服用，比如化療后食欲減退、容易乏力的人，吃黨參后體力通常能慢慢恢復。

雞血藤與制首烏，關鍵在于補血、補腎、生髓，雞血藤乃“補血活血”之佳品，不僅可提升白細胞，還能改善手腳麻木、頭暈等氣血不足狀況；制首烏補肝腎、益精血，令骨髓得以持續生成白細胞。

補腎生髓專門借助骨碎補與女貞子，骨碎補可調節骨髓內細胞的活性，使造血功能得以恢復；女貞子能夠促進粒細胞生成，特別適合放化療后粒細胞偏少的人。

最后來談佛手與麥芽，佛手可疏肝理氣，使補藥不致過于膩滯而阻礙脾胃；麥芽能健脾化積，助力消化吸收，如此吃進去的營養方能真正發揮作用，不被浪費。

諸多成分協同作用，升血調元顆粒能夠益氣養血、補腎健脾，正好針對白細胞減少癥的核心問題，適應癥清晰明了，比如腫瘤患者進行放化療后白細胞偏低的狀況，服用它可維護骨髓功能，緩解西藥對造血系統的損害；對于經期或者產后失血過多以及病后身體虛弱之人，服用后能補充氣血，幫助身體漸漸恢復到正常狀態。

調理不是“一次性任務”，而是需要長期堅持的生活習慣

許多人把白細胞調整到正常便不再持續調理，沒過多時白細胞又降了下去，于是便詢問：“為何調理沒有成效？”其實并非沒有功效，而是調理不可淺嘗輒止，由于脾腎功能的恢復需要些許時間，比如化療后骨髓造血功能的修補一般得三至六個月，就算指標正常了，仍需接著鞏固一段時間，這時逐步調整日常生活習性，才能讓身體真實安定下來。

實際上白細胞偏低并非那么可怕，就怕僅僅死盯指標，卻不管身體的根本問題。中醫調理的主要在于幫助身體恢復自身造血功能，只有把脾調養好，才能夠生成氣血；腎調養得適宜，便可以生髓造血；氣血足夠之時，白細胞天然就會安穩在正常范圍，體質也會隨之改進。

若你亦為白細胞低這一狀況所困擾且不愿老是依賴西藥，不妨試試這般辦法：先從調養脾腎、補益氣血入手，配合恰當的中成藥，再調整生活習慣，逐步令身體得以恢復，要曉得調理是個循序漸進的進程，只要方向正確并持之以恒，必然能見到成果。