很少有人不焦慮，怎樣解決焦慮？其實很簡單

你為什么會對學習焦慮？因為 你對現狀不滿。

只是不滿，不一定焦慮。焦慮還因為對未來的迷茫。

因為迷茫，所以不知道做什么，不知道怎么做，心里沒底，對失敗恐懼。

不滿，迷茫，害怕，這就是你焦慮的根源。

怎樣解決焦慮？其實很簡單，找到一些“具體”的方法，去做！

1、不要一直尋找最優解

很多家長問：哪些學習方法更好？哪些軟件更好？哪些課程更好？

在找到更好的解決方案之前，你目前的解決方案就是最好的。有方法就比沒有強。如果你聽到一個學習方法，就要去做。

絕大多數人的問題是——在沒有找到更好的方法之前，原地不動。你花了大量的時間，比較哪一種方法更好，卻沒有真正的行動！

比如背單詞，很多老師講的方法不一樣，有些甚至背道而馳。其實不管哪種方法，只要你堅持做，都會有成績。

怕就怕很多學生只評論、不實踐，或者是淺嘗輒止、半途而廢。

再快的刀，你不用，就是擺設。

2、不要患得患失

為什么很多人熱衷于尋找最優解，因為他不希望自己的付出白費。

不斷尋求新的方法，會分散你的注意力，使你無法專注于做好眼前事。這樣不管什么方法你都用不好，都不會有收獲。

在過程中思考結果，對于改變結果毫無意義。正如巴菲特說的：“你要想讓記分牌上不斷得分，就要盯住賽場而不是記分牌。”

不要擔心你現在做的事情沒有用。即便最后失敗了，也是一種成功。就像愛迪生在發明燈絲的過程中，嘗試了上千種材料，他說：“我不是失敗了1000次，而是找到了1000種不行的方式”。

患得患失不會讓你的成績提高1分，只有往前走，才有可能贏。

人生沒有白走的路，每一步都算數。

3、敢于和過去告別

成功的人有一個強大的心理素質——能夠徹底否定自己，和過去的自己告別。

他們不熱衷尋找最優解，而是找到方法，堅決去做。

一旦他們遇到更好的方法，就堅決舍棄過去的。即便這樣做是在否定自己，打自己的臉，他們也毫不在意。

橋水基金的創始人達利歐曾說：“如果你回過頭來看自己，不覺得自己當時很笨，那你一定沒學到什么。”

否定自己的次數和頻率，代表著你進化的速度。

要做到這一點，就必須具備成長性心態。不怕丟臉，不怕出丑，不怕失敗，不怕困難。從失敗中學習，是更高效的學習。誠實地面對自己的失敗，才能真正從失敗走向成功。

不存在最好的學習方法，很多方法都很好。只要你堅持去做，不要患得患失，不要害怕失敗，不要糾結彷徨。

與其焦慮，不如找一件具體的事情去做。

想得太多，不如擼起袖子加油干！