帕金森患者掌握好這“6個治療準則”，病情可穩定3-5年！

“確診帕金森后，我總怕自己很快就走不了路，可堅持按醫生說的做，3年了，現在還能每天去公園散步！”68歲的張阿姨（化名）的經歷，道出了帕金森治療的關鍵——病情進展雖不可逆，但只要遵循科學的治療準則，就能顯著延緩加重速度。臨床觀察發現，規范執行準則的患者，比隨意治療者多穩定3-5年，甚至更長時間。

王世龍中醫師結合多年臨床經驗，總結出6個核心“治療準則”，同時搭配中醫調理，幫患者從“被動承受”轉向“主動管理”病情。

一、用藥準則：“早干預、不擅自調”，藥效才能穩得久

很多患者存在一個誤區：“手抖不嚴重就不用藥”。其實，當出現明顯動作變慢、肢體僵硬時，就該及時啟動藥物治療——早期用藥能保護殘存的多巴胺能神經元，避免病情“突然惡化”。更重要的是“不擅自調藥”，這是藥效穩定的核心：

別亂加量：美多芭等常用藥，突然加量可能引發“異動癥”，比如原本每次吃125mg，自行加到250mg，反而會讓身體更難適應；

別亂減量或停藥：有的患者覺得“吃藥沒效果”就擅自停藥，會導致癥狀“反彈”，手抖、僵硬突然加重，甚至比沒吃藥時更嚴重；

調藥找醫生：若感覺藥效下降，先記錄“藥效時長、癥狀變化”，復診時和醫生溝通，通過調整劑量或聯用其他藥物改善，而非自己“加藥硬扛”。

二、康復準則：“每天動10分鐘”，比躺著更能護功能

“不動會更僵”是帕金森病的“鐵律”——肌肉長期不活動，會加速萎縮、僵硬，甚至導致關節攣縮。其實康復不用復雜，每天10-15分鐘，簡單動作就能見效：

下肢訓練：原地踏步

雙手扶墻或椅子，雙腳交替抬起，膝蓋盡量彎曲，每次3分鐘，每天2次，鍛煉腿部力量，避免走路拖曳；

手部訓練：手指抓握

坐著時，雙手攥緊拳頭，再慢慢張開手指，重復10次為1組，每天3組，改善手部靈活度，方便系扣子、拿筷子；

平衡訓練：太極/八段錦

學簡單的“云手”“兩手托天理三焦”動作，每天練5分鐘，動作緩慢柔和，能增強平衡能力，減少跌倒風險。

三、飲食準則：“控蛋白、補營養”，別讓飲食拖藥效后腿

很多患者不知道，高蛋白食物會和美多芭“搶吸收”——早上吃太多高蛋白，可能導致吃藥后手抖、僵硬緩解不明顯。正確的飲食安排是：

蛋白“錯峰吃”：把肉、蛋、奶、豆制品等高蛋白食物放在晚餐吃，早餐和午餐以碳水化合物為主，讓藥物在空腹時更好吸收；

別刻意忌口：每天吃200g新鮮蔬菜，100g水果，每周吃2次堅果，保證營養均衡，身體才有“力氣”對抗病情；

少碰“傷胃”食物：避免辛辣、油膩食物，減少胃腸刺激——帕金森患者脾胃功能弱，胃腸不好會影響藥物吸收。

四、情緒準則：“少焦慮、多疏導”，情緒穩了病情也穩

帕金森患者易出現焦慮、抑郁——擔心“拖累家人”“治不好”，這些負面情緒會讓癥狀更重：越焦慮，手抖越頻繁；越抑郁，越不想動，形成“情緒差→癥狀重→更焦慮”的循環。調節情緒要主動：

找“同伴”傾訴：加入帕金森病友群，和有相同經歷的人聊天，分享調理經驗，會發現“不是自己一個人在扛”；

培養“小愛好”：比如養一盆花、聽戲，每天花20分鐘做喜歡的事，轉移對“病情”的關注；

及時找專業幫助：若情緒低落超過2周，甚至有“不想活”的念頭，別硬扛，找心理醫生疏導，必要時配合溫和的抗抑郁藥物，情緒穩住了，病情進展會更平緩。

五、睡眠準則：“睡夠、睡穩”，別讓失眠加速衰退

約70%的帕金森患者受睡眠問題困擾——入睡難、半夜醒、多夢，而長期睡眠差會影響神經元修復，加速病情加重。改善睡眠要抓細節：

睡前“戒興奮”：睡前1小時別玩手機、看電視，可以看幾頁紙質書，或聽舒緩的音樂；

用“小技巧”助眠：睡前用40℃左右的溫水泡腳10分鐘，喝半杯溫牛奶，幫身體放松；

應對“夜間僵硬”：若半夜因肢體僵硬醒，在床邊放個“助力器”，方便翻身；穿寬松的睡衣，減少身體束縛。

盡量保證每天7-8小時睡眠，哪怕白天補20分鐘午覺，也比長期缺覺好。

六、采用中醫藥辨證論治

在西醫規范治療和日常護理之外，中醫調理也能為帕金森病患者提供助力。王世龍中醫師針對帕金森病 “肝腎虧虛、氣血不足、風痰阻絡” 的核心病機，提出 “滋補肝腎、益氣養血、熄風止顫” 的調理思路，其臨床應用的“五龍震顫湯劑”，調理思路并非單純針對癥狀，而是 “對癥溯源”：通過滋補肝腎，為筋脈補足 “滋養之源”，改善因精血虧虛導致的筋脈失養；再以益氣養血之力，打通氣血運行的 “通路”，讓肌肉、肢體得到充分濡養，緩解僵硬與無力；最后通過熄風止顫、化痰通絡，化解阻滯經絡的 “風痰之邪”，減輕震顫頻率與幅度。

這種調理方式更側重 “整體調和”—— 在西醫控癥、日常護理之外，從臟腑功能、氣血運行層面為身體 “補養”，幫助患者改善肢體靈活性，減輕乏力、震顫帶來的困擾，讓調理更貼合身體的自然恢復節奏。

咨詢治療：17800203783

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