20歲高反失溫女孩仍在ICU搶救，高原徒步需謹(jǐn)慎

近日，四川甘孜海拔4700多米的黨嶺山發(fā)生一起徒步險(xiǎn)情：一名20歲的江蘇女大學(xué)生與網(wǎng)友結(jié)伴徒步時(shí)突發(fā)嚴(yán)重高原反應(yīng)并失溫，被緊急送醫(yī)后至今未蘇醒，或有成為植物人的風(fēng)險(xiǎn)。

10月10日，徒步黨嶺高反失溫女生父母回應(yīng)稱，當(dāng)前女兒林月手術(shù)后尚未清醒，狀況較昨晚穩(wěn)定，但醫(yī)生提醒，病情仍處變化階段，不排除植物人風(fēng)險(xiǎn)，是否進(jìn)行二次手術(shù)還需進(jìn)一步觀察。女孩母親表示，暫不追責(zé)，優(yōu)先救治，后續(xù)將查看女兒手機(jī)記錄，確認(rèn)是否被“拋棄”后再作決定。

沒有哪座高原

能夠完全稱得上“有腳就行”

近年來，高原徒步等戶外運(yùn)動(dòng)熱度攀升，然而 在高原雪山上，高反、缺氧、失溫、體能都將面臨挑戰(zhàn)，任何突發(fā)事故幾乎都有著致命的危險(xiǎn)。

作為游客，千萬不要過高地估計(jì)自己的野外生存能力，也不能低估戶外活動(dòng)背后的各種風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于準(zhǔn)備去高原的人來說，高原反應(yīng)是一個(gè)需要特別注意的問題。

當(dāng)快速進(jìn)入高海拔地區(qū)時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)頭痛、睡眠障礙等不適，甚至是更嚴(yán)重的疾病。這主要是因?yàn)楹０卧礁?，空氣就越稀薄，人能吸入的氧氣量也就變少了。?dāng)機(jī)體無法適應(yīng)缺氧狀態(tài)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)不適，也就是我們常說的高反。

通常情況下，高反主要發(fā)生在海拔超過2500米的地區(qū)。一般性高反（較輕）通常發(fā)生于進(jìn)入高原地區(qū)后的數(shù)小時(shí)內(nèi)。

而那些較重的高原肺水腫病例，多出現(xiàn)在海拔4000米以上的地區(qū)，通常見于人們快速進(jìn)入高原后的1至4天內(nèi)，以次日夜間最多見。

這兩類人謹(jǐn)慎去往高原

計(jì)劃去高原旅行前，大家要對(duì)自身健康狀況進(jìn)行評(píng)估。以下兩類人群要謹(jǐn)慎前往高原地區(qū)。

嚴(yán)重低氧血癥高風(fēng)險(xiǎn)人群

本身就是嚴(yán)重低氧血癥高風(fēng)險(xiǎn)的人，如患有嚴(yán)重慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、間質(zhì)性肺病、先天性心臟病、肺動(dòng)脈高壓者，在任何海拔高度都有發(fā)生嚴(yán)重低氧血癥的風(fēng)險(xiǎn)。不建議這類人前往高原地區(qū)。

慢性疾病患者

高海拔地區(qū)的缺氧環(huán)境會(huì)加重冠狀動(dòng)脈疾病、高血壓、顱內(nèi)血管畸形等疾病病情。這些患者在前往高原地區(qū)旅行前，要咨詢?？漆t(yī)生，并準(zhǔn)備好相應(yīng)的藥物。如果病情不穩(wěn)定，就不建議前往高原地區(qū)。

突發(fā)情況如何應(yīng)對(duì)

隨著冷空氣活動(dòng)頻繁，近期全國(guó)氣溫逐漸降低，雨雪增多環(huán)境下，戶外活動(dòng)面臨安全事故的風(fēng)險(xiǎn)變大，一旦遭遇該如何應(yīng)對(duì)？↓

如何應(yīng)對(duì)失溫？

失溫有哪些癥狀？

1.輕度失溫：患者體溫下降到33-35℃，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇烈寒戰(zhàn)、四肢冰涼、臉色蒼白、嚴(yán)重疲勞、語言不清、肌肉不受意識(shí)控制、呆滯、記憶力減退、情緒改變或失去理智、脈搏減緩、出現(xiàn)幻覺等。

2.重度失溫：患者體溫降到32℃以下，并且失去意識(shí)，進(jìn)入類似冬眠的狀態(tài)。具體表現(xiàn)為肌肉不再痙攣、脈搏和呼吸速度放慢、體表血液循環(huán)大幅度下降、喪失意識(shí)等。

一旦失溫該怎么辦？

1.輕度失溫：當(dāng)感到寒冷、開始顫抖時(shí)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，保持體力，并到避風(fēng)處躲避來減輕風(fēng)寒效應(yīng)。

如果衣物潮濕，要立刻脫下，換上干燥衣物，用熱水袋、發(fā)熱貼等物品給脖子、腋窩、腹股溝、腳底等部位加溫。

緩慢回溫后，可以補(bǔ)充一些流質(zhì)、常溫的高熱量食物，如濃糖水、巧克力等，讓失溫者獲得產(chǎn)熱需要的能量。

2.重度失溫：千萬不能烤火、喝熱水，否則復(fù)溫過快會(huì)引起低血壓和休克，要用干爽保暖的衣物、睡袋之類裹住身體，立即送醫(yī)搶救。

提醒大家

登山徒步應(yīng)合理規(guī)劃路線和時(shí)間

不要攀爬野山、進(jìn)入未開發(fā)景區(qū)

無論是近郊小山

還是高海拔的雪山

任何戶外活動(dòng)都不能輕視風(fēng)險(xiǎn)

登頂不是終點(diǎn)，安全回家才是

來源：綜合封面新聞、健康中國(guó)、國(guó)家應(yīng)急廣播

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