20歲高反失溫女孩仍在ICU搶救，高原徒步需謹慎

近日，四川甘孜海拔4700多米的黨嶺山發生一起徒步險情：一名20歲的江蘇女大學生與網友結伴徒步時突發嚴重高原反應并失溫，被緊急送醫后至今未蘇醒，或有成為植物人的風險。

10月10日，徒步黨嶺高反失溫女生父母回應稱，當前女兒林月手術后尚未清醒，狀況較昨晚穩定，但醫生提醒，病情仍處變化階段，不排除植物人風險，是否進行二次手術還需進一步觀察。女孩母親表示，暫不追責，優先救治，后續將查看女兒手機記錄，確認是否被“拋棄”后再作決定。

沒有哪座高原

能夠完全稱得上“有腳就行”

近年來，高原徒步等戶外運動熱度攀升，然而 在高原雪山上，高反、缺氧、失溫、體能都將面臨挑戰，任何突發事故幾乎都有著致命的危險。

作為游客，千萬不要過高地估計自己的野外生存能力，也不能低估戶外活動背后的各種風險。

對于準備去高原的人來說，高原反應是一個需要特別注意的問題。

當快速進入高海拔地區時，人會出現頭痛、睡眠障礙等不適，甚至是更嚴重的疾病。這主要是因為海拔越高，空氣就越稀薄，人能吸入的氧氣量也就變少了。當機體無法適應缺氧狀態時，就會出現不適，也就是我們常說的高反。

通常情況下，高反主要發生在海拔超過2500米的地區。一般性高反（較輕）通常發生于進入高原地區后的數小時內。

而那些較重的高原肺水腫病例，多出現在海拔4000米以上的地區，通常見于人們快速進入高原后的1至4天內，以次日夜間最多見。

這兩類人謹慎去往高原

計劃去高原旅行前，大家要對自身健康狀況進行評估。以下兩類人群要謹慎前往高原地區。

嚴重低氧血癥高風險人群

本身就是嚴重低氧血癥高風險的人，如患有嚴重慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、間質性肺病、先天性心臟病、肺動脈高壓者，在任何海拔高度都有發生嚴重低氧血癥的風險。不建議這類人前往高原地區。

慢性疾病患者

高海拔地區的缺氧環境會加重冠狀動脈疾病、高血壓、顱內血管畸形等疾病病情。這些患者在前往高原地區旅行前，要咨詢專科醫生，并準備好相應的藥物。如果病情不穩定，就不建議前往高原地區。

突發情況如何應對

隨著冷空氣活動頻繁，近期全國氣溫逐漸降低，雨雪增多環境下，戶外活動面臨安全事故的風險變大，一旦遭遇該如何應對？↓

如何應對失溫？

失溫有哪些癥狀？

1.輕度失溫：患者體溫下降到33-35℃，同時會產生劇烈寒戰、四肢冰涼、臉色蒼白、嚴重疲勞、語言不清、肌肉不受意識控制、呆滯、記憶力減退、情緒改變或失去理智、脈搏減緩、出現幻覺等。

2.重度失溫：患者體溫降到32℃以下，并且失去意識，進入類似冬眠的狀態。具體表現為肌肉不再痙攣、脈搏和呼吸速度放慢、體表血液循環大幅度下降、喪失意識等。

一旦失溫該怎么辦？

1.輕度失溫：當感到寒冷、開始顫抖時，應立即停止運動，保持體力，并到避風處躲避來減輕風寒效應。

如果衣物潮濕，要立刻脫下，換上干燥衣物，用熱水袋、發熱貼等物品給脖子、腋窩、腹股溝、腳底等部位加溫。

緩慢回溫后，可以補充一些流質、常溫的高熱量食物，如濃糖水、巧克力等，讓失溫者獲得產熱需要的能量。

2.重度失溫：千萬不能烤火、喝熱水，否則復溫過快會引起低血壓和休克，要用干爽保暖的衣物、睡袋之類裹住身體，立即送醫搶救。

提醒大家

登山徒步應合理規劃路線和時間

不要攀爬野山、進入未開發景區

無論是近郊小山

還是高海拔的雪山

任何戶外活動都不能輕視風險

登頂不是終點，安全回家才是

來源：綜合封面新聞、健康中國、國家應急廣播

-點擊 閱讀更多科學家的故事-

科技發展的背后離不開科技工作者的奉獻

閱讀“科技工作者”

了解更多科學背后的故事