6 款養(yǎng)發(fā)豆?jié){配方，早餐喝 1 杯，發(fā)際線不再 “往后跑”

姐妹們！是不是一梳頭就掉一把頭發(fā)，洗頭時(shí)排水口總堵滿發(fā)絲，看著就心疼？其實(shí)不用急著買各種護(hù)發(fā)產(chǎn)品，早餐喝對(duì)豆?jié){就能幫上忙！今天給大家整理了6款超實(shí)用的養(yǎng)發(fā)豆?jié){配方，材料好買、做法簡(jiǎn)單，趕緊記下來試試！

第一款：黑豆+黑米+黑芝麻+花生—— 拯救干枯頭

要是你頭發(fā)又干又枯，頭皮還總覺得燥，那這款一定要試試！準(zhǔn)備黑豆20 克、黑米 15 克、黑芝麻 10 克、花生 20 克，先把這些食材都洗干凈，一股腦放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，再倒 400 毫升清水，按下開關(guān)等著打好就行，一點(diǎn)不麻煩。

第二款：黑豆+ 紅豆 + 燕麥—— 頭油多、水腫必喝

頭油特別多，一天不洗就貼頭皮，還總有點(diǎn)水腫的姐妹，這款豆?jié){就是為你量身定做的！食材很簡(jiǎn)單：黑豆30 克、紅豆 20 克、燕麥 20 克，全都洗干凈放進(jìn)豆?jié){機(jī)，加 400 毫升水打好就成。

第三款：黑豆+ 黃豆 + 小米—— 消化不良也能喝

平時(shí)消化不太好，吃點(diǎn)東西就脹，氣xue也差，頭發(fā)跟著掉的姐妹，試試這款！準(zhǔn)備黑豆30 克、黃豆 20 克、小米 15 克，洗干凈放進(jìn)豆?jié){機(jī)，加 400 毫升水打熟就行。

第四款：黑豆+ 黑米 + 花生 + 核桃—— 怕冷、頭發(fā)干的沖

要是你平時(shí)有點(diǎn)怕冷，頭發(fā)又干又脆，那一定要試試加了核桃的這款！食材是黑豆20 克、黑米 15 克、花生 15 克，再放 4 個(gè)核桃仁，洗干凈放進(jìn)豆?jié){機(jī)，加 400 毫升水打好。

第五款：黑豆+ 黑米 + 花生 + 紅棗—— 想補(bǔ)氣xue的別錯(cuò)過

誰不想氣xue足、臉色好，頭發(fā)也濃密？那這款加了紅棗的豆?jié){一定要安排！準(zhǔn)備黑豆20 克、黑米 15 克、花生 15 克，再放 4 個(gè)紅棗（記得去核哦），洗干凈放進(jìn)豆?jié){機(jī)，加 400 毫升水打熟。

第六款：黑豆+黑芝麻+花生+紅棗—— 雙重養(yǎng)發(fā)

最后這款是黑芝麻和紅棗的組合，養(yǎng)發(fā)力直接拉滿！準(zhǔn)備黑豆20 克、黑芝麻 15 克、花生 15 克、4 個(gè)紅棗（去核），洗干凈放進(jìn)豆?jié){機(jī)，加 400 毫升水打好。

這些豆?jié){可以早上喝，吸收好還能當(dāng)早餐；最重要的是堅(jiān)持喝，別喝兩天就停，慢慢就能看到頭發(fā)的變化啦！