35歲職場(chǎng)人：你的穩(wěn)定正在殺死你

星標(biāo)關(guān)注獵聘公眾號(hào) 探尋職場(chǎng)的另一種可能

“35歲求穩(wěn)？你正在給職業(yè)生涯‘注射安樂死’。”

這話聽起來刺耳，但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)同齡人突然跳槽去當(dāng)你的甲方，或者公司新來的95后總監(jiān)開始用AI工具三天干完你一周的活，就知道這絕不是危言聳聽。

職場(chǎng)“高血壓”：表面平穩(wěn)下的致命隱患

作為8年經(jīng)驗(yàn)的高級(jí)產(chǎn)品經(jīng)理，你以為握著產(chǎn)品規(guī)劃、需求分析這些核心技能就能高枕無憂？

看看這個(gè)真實(shí)案例：某大廠P8產(chǎn)品總監(jiān)，因?yàn)殚L(zhǎng)期只做熟悉的電商模塊，當(dāng)公司突然轉(zhuǎn)型做AI硬件時(shí)，他連技術(shù)評(píng)審會(huì)議都聽不懂術(shù)語(yǔ)，半年后被迫“畢業(yè)”。

這就像體檢報(bào)告顯示血壓正常，實(shí)際血管里已經(jīng)堆滿了脂肪斑塊——職場(chǎng)舒適區(qū)的“三高”（高重復(fù)性工作、高經(jīng)驗(yàn)依賴、低學(xué)習(xí)投入）比裁員通知單更可怕。

那些每天重復(fù)畫原型圖、寫PRD的日子，本質(zhì)上和流水線工人區(qū)別不大。35歲以上產(chǎn)品經(jīng)理若仍停留在執(zhí)行層，薪資溢價(jià)能力會(huì)斷崖式下跌30%。

更殘酷的是，當(dāng)你還在用Axure磨交互細(xì)節(jié)時(shí)，00后同事已經(jīng)用Figma+ChatGPT批量生成可交互demo了。

舒適區(qū)“癌細(xì)胞”：你以為的穩(wěn)定正在吞噬你

醫(yī)學(xué)上有個(gè)詞叫“腫瘤微環(huán)境”，癌細(xì)胞會(huì)分泌物質(zhì)讓周圍組織覺得“一切正常”。職場(chǎng)里的求穩(wěn)心態(tài)就像這個(gè)機(jī)制——當(dāng)你覺得“現(xiàn)在業(yè)務(wù)挺穩(wěn)定”“老板對(duì)我也滿意”時(shí)，可能已經(jīng)掉進(jìn)三個(gè)致命陷阱：

肌肉萎縮型危機(jī)：過度依賴現(xiàn)有技能樹，比如只擅長(zhǎng)傳統(tǒng)B端產(chǎn)品設(shè)計(jì)，卻對(duì)AIGC改造用戶調(diào)研的浪潮視而不見。《精益創(chuàng)業(yè)》里提到的MVP（最小可行性產(chǎn)品）概念，現(xiàn)在已經(jīng)被AI迭代成“分鐘級(jí)原型測(cè)試”，而你還在用三個(gè)月做需求評(píng)審。

代謝綜合征型淘汰：跨部門協(xié)作時(shí)，如果還停留在“傳話員”角色（把業(yè)務(wù)需求轉(zhuǎn)給技術(shù)團(tuán)隊(duì)），而不是用數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)決策（比如通過SQL自建漏斗模型證明優(yōu)先級(jí)），很快就會(huì)被懂技術(shù)的產(chǎn)品總監(jiān)降維打擊。

免疫逃逸型困境：公司戰(zhàn)略調(diào)整時(shí)，第一批被優(yōu)化的往往不是能力差的，而是“性價(jià)比低”的——拿著高級(jí)title卻只能干中級(jí)活的人，就像免疫系統(tǒng)識(shí)別不出的變異細(xì)胞。

抗衰疫苗：給35歲PM的生存處方

別急著報(bào)MBA或PMP認(rèn)證，先做這三劑“肌肉注射”：

第一針：給技能樹做“PET-CT”

打開招聘網(wǎng)站，搜“AI產(chǎn)品經(jīng)理”“全球化PM”這些新興崗位的JD，把自己的能力按“必須立刻補(bǔ)足”“三個(gè)月內(nèi)學(xué)會(huì)”“可放棄”分類。比如發(fā)現(xiàn)所有高薪崗位都要求“能通過Python做數(shù)據(jù)清洗”，就別再糾結(jié)要不要學(xué)——這已經(jīng)是職場(chǎng)生存的氧氣面罩。

第二針：制造可控危機(jī)

主動(dòng)申請(qǐng)調(diào)崗到創(chuàng)新業(yè)務(wù)線，或者用20%時(shí)間在公司內(nèi)部發(fā)起實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目。就像疫苗原理——把滅活病毒注入體內(nèi)激發(fā)抗體，職場(chǎng)也需要定期暴露在“輕度不適”中。比如牽頭用大模型重構(gòu)用戶反饋分析流程，哪怕失敗也能獲得AI項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)這條救命賽道。

第三針：打造職業(yè)“備份大腦”

把日常工作沉淀成可復(fù)用的方法論模板（比如用Notion搭建需求評(píng)審知識(shí)庫(kù)），同時(shí)定期輸出行業(yè)洞察文章。當(dāng)你的經(jīng)驗(yàn)?zāi)苊撾x平臺(tái)獨(dú)立變現(xiàn)時(shí)，就像給職業(yè)生涯裝了雙操作系統(tǒng)——哪天主系統(tǒng)崩潰，立刻能切換到自由職業(yè)或顧問模式。

最后記住：35歲危機(jī)的本質(zhì)不是年齡，而是你的職場(chǎng)“代謝率”跟不上行業(yè)進(jìn)化速度。

當(dāng)你說“這個(gè)功能一直這么做”的時(shí)候，已經(jīng)有一只腳踩進(jìn)了職業(yè)墳?zāi)埂２蝗绗F(xiàn)在就把手機(jī)屏保換成這句話：“要么讓自己成為疫苗，要么等著被病毒淘汰。”

作者丨leo張大志