重慶經永登到巴丹吉林沙漠8天自駕游路書（祁連、甘南返回版）

重慶經蘭海高速公路、連霍高速公路到巴丹吉林沙漠穿越8天自駕游路書（祁連山、青海湖、甘南返回版）

巴丹吉林沙漠

　　D1、重慶-渭源縣，重慶至巴丹吉林鎮，即阿拉善右旗，共1339公里，分兩天抵達，第一天重慶到渭源縣，共811公里，

　　D2、渭源縣-巴丹吉林鎮，共602公里，巴丹吉林鎮-巴丹吉林沙漠地質公園停車場，共76公里。當天，就乘坐景區的普拉多四驅越野車進入沙漠腹地，往返全程大約150公里，晚上住在沙漠內，看日出日落和滿天繁星，享受沙漠的孤寂，住在蒙古包內，感受蒙古族牧民的生活狀態。

　　D3、從沙漠腹地回到景區停車場，駕車離開，巴丹吉林沙漠景區-金塔沙漠胡楊林景區，共462公里。看日出，拍攝胡楊林倒影。住宿金塔縣。

　　D4、金塔縣-祁連縣，共362公里，翻越祁連山，欣賞祁連山草原的秋景。

　　D5、祁連縣-海晏縣-尖扎縣，共390公里，途中欣賞青海湖、海東市丹霞地貌，

　　D6、尖扎縣-循化縣，共62公里，再到化隆縣甘都鎮進入大山拍攝丹霞地貌。循化縣-化隆縣甘都鎮尕拉倉、知尕昂拍攝，大約20公里。最后，從甘都鎮到合作市住宿，共約186公里。

　　D7、甘肅合作市-碌曲縣-四川若爾蓋花湖濕地景區，共193公里。花湖-松潘縣，共205公里。可住若爾蓋縣。若爾蓋縣-松潘縣，共156公里。

　　D8、松潘縣-德陽-遂寧-重慶，共550公里。

金塔胡楊林

　　重慶經蘭海高速、連霍高速至巴丹吉林沙漠穿越8天自駕游路書

　　這是一份為熱愛探索、向往極致自然風光的自駕愛好者精心打造的8天旅程。我們將從“山水之城，美麗之地”重慶出發，沿著蘭海高速、連霍高速一路向北，最終抵達“上帝畫下的曲線”——巴丹吉林沙漠，開啟一場沙漠、胡楊、雪山、草原與丹霞的視覺盛宴和心靈震撼。全程精心規劃，讓您在有限的時間內，深度體驗西北的廣袤與壯麗。

　　核心主題：沙漠探險、胡楊禮贊、雪山草原、丹霞奇觀、高原濕地

　　總里程：約3800公里（根據實際行駛可能略有浮動）

　　建議車輛：四驅SUV為佳，部分路段（如祁連山、若爾蓋）可能有冰雪或碎石，四驅更有保障。

　　出行準備：

　　證件：身份證、駕駛證、行駛證、銀行卡、少量現金。

　　衣物：西北地區晝夜溫差大，即使夏季也需攜帶保暖外套。沙漠地區防曬衣物、帽子、墨鏡、防曬霜必備。秋季前往（金塔胡楊最佳觀賞期）需準備防風防寒衣物。

　　藥品：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、創可貼、防曬霜、唇膏，以及個人常用藥品。可備紅景天等抗高原反應藥物（祁連山、青海湖、若爾蓋地區海拔較高）。

　　裝備：相機、廣角鏡頭、長焦鏡頭、三腳架、充足的內存卡和電池、充電寶、手電筒或頭燈。

　　車輛：出發前對車輛進行全面檢查和保養，確保輪胎、剎車、油水電路等正常。攜帶備胎、拖車繩、搭電線、應急電源、胎壓計、少量常用修車工具。

　　其他：保溫杯、個人洗漱用品、濕巾、環保垃圾袋。

祁連山

　　D1：重慶-渭源縣（約811公里，全天趕路，預計10-11小時）

　　行程概述：今天是純粹的趕路日，我們將從重慶出發，踏上前往西北的征程，為后續的精彩行程積蓄能量。

　　行駛路線：重慶市區→G75蘭海高速（往南充、廣元方向）→轉G85銀昆高速→轉G7011十天高速→轉G30連霍高速→渭源縣。

　　注：具體高速轉換請以導航實時指引為準。蘭海高速和連霍高速是本行程前期的主要通道，路況良好，服務區完善。

　　沿途看點：主要為高速沿途風光，從川東丘陵到秦巴山地，再到黃土高原邊緣，地貌逐漸變化。

　　餐飲：早餐：重慶出發前自理。午餐：沿途服務區簡餐。晚餐：渭源縣當地餐館，可品嘗當地特色面食或家常菜。

　　住宿：渭源縣城區酒店，選擇條件舒適、停車方便的酒店，確保充足休息。

　　今日提示：

　　1.路程較長，務必注意行車安全，勞逸結合，每2-3小時進服務區休息一次。

　　2.提前檢查導航，下載好離線地圖，以防山區信號不佳。

　　3.西北地區日落較晚，抵達渭源時天色可能尚早，可簡單休整，為次日行程做好準備。

青海湖沙島

　　D2：渭源縣-巴丹吉林鎮（阿拉善右旗）-巴丹吉林沙漠地質公園停車場（約602公里+76公里，預計行車8-9小時，含沙漠進入）

　　行程概述：繼續趕路，下午抵達巴丹吉林鎮，稍作補給后，前往沙漠入口，換乘景區越野車進入魂牽夢繞的巴丹吉林沙漠腹地。

　　行駛路線：渭源縣→G30連霍高速（往武威、張掖方向）→轉S17金武高速→轉G3017柳格高速→阿拉善右旗（巴丹吉林鎮）→S218省道→巴丹吉林沙漠地質公園停車場。

　　行程亮點：

　　巴丹吉林沙漠：世界第四大沙漠，中國第三大沙漠，以其奇特的“鳴沙”、高大的沙山、神秘的湖泊（海子）和靜謐的星空聞名于世，被《中國國家地理》評為“中國最美的沙漠”。

　　沙漠腹地體驗：抵達地質公園停車場后，我們將換乘景區統一安排的豐田普拉多等專業四驅越野車（費用自理，通常包含在沙漠套餐內），開始激動人心的沙漠沖浪之旅，往返全程大約150公里。

　　沙漠日落與星空：晚上住在沙漠腹地的蒙古包或簡易營地，您將有機會欣賞到壯麗的沙漠日落和璀璨得令人窒息的漫天繁星，遠離城市喧囂，享受沙漠獨有的孤寂與寧靜。

　　蒙古族風情：入住蒙古包，體驗簡單而純粹的蒙古族牧民生活狀態，品嘗特色的沙漠晚餐（如手抓肉、奶茶等）。

　　餐飲：早餐：渭源酒店。午餐：沿途服務區或阿拉善右旗簡餐。晚餐：沙漠營地蒙古族特色餐（如手抓羊肉、奶茶、沙米涼粉等）。

　　住宿：巴丹吉林沙漠腹地蒙古包（條件相對簡陋，體驗為主）。

海東市丹霞

　　安全提示：

　　1.進入巴丹吉林沙漠前，在巴丹吉林鎮補充足夠的飲用水和零食。

　　2.換乘景區越野車時，聽從向導指揮，系好安全帶，將個人物品妥善固定。

　　3.沙漠地區手機信號弱或無信號，提前告知家人朋友。

　　4.尊重當地牧民習俗，愛護沙漠環境，不亂扔垃圾。

　　5.晚上氣溫低，注意保暖。

　　D3：巴丹吉林沙漠腹地-巴丹吉林沙漠地質公園停車場-金塔縣（約462公里，預計行車6-7小時）

　　行程概述：清晨在沙漠中醒來，欣賞壯麗的沙漠日出后，返回停車場，驅車前往金塔縣，邂逅金色的胡楊林。

　　行程亮點：

　　巴丹吉林沙漠日出：清晨的沙漠，光線柔和，是拍攝沙丘光影的絕佳時機。站在高高的沙山上，看著太陽從地平線緩緩升起，將沙丘染成金色，無比震撼。

　　金塔沙漠胡楊林景區：下午或傍晚抵達金塔縣，這里的胡楊林雖不如額濟納旗名氣大，但同樣金黃燦爛，且游客相對較少。尤其是金波湖倒映著金色的胡楊，形成絕美的畫面，被譽為“攝影愛好者的天堂”。

　　行駛路線：巴丹吉林沙漠地質公園停車場→S218省道→巴丹吉林鎮→G3017柳格高速→G30連霍高速→金塔縣→金塔沙漠胡楊林景區。

　　餐飲：早餐：沙漠營地簡餐。午餐：途中服務區或額濟納旗（如時間允許）簡餐。晚餐：金塔縣當地餐館，品嘗西北風味。

　　住宿：金塔縣城區酒店。

甘南草原

　　安全提示：

　　1.離開沙漠時，檢查好個人物品，切勿遺落。

　　2.金塔胡楊林最佳觀賞期為每年9月底至10月中旬，秋季前往景色最美。

　　3.拍攝胡楊林倒影，建議在日出后或日落前，光線柔和時進行。

　　D4：金塔縣-祁連縣（約362公里，預計行車6-7小時）

　　行程概述：告別金色胡楊，我們將驅車翻越雄偉的祁連山，前往被譽為“東方小瑞士”的祁連縣，沿途欣賞高原草原的秋日風光。

　　行駛路線：金塔縣→G30連霍高速→張掖市→S213省道/張汶高速（部分路段）→翻越祁連山→峨堡鎮→S204省道→祁連縣。

　　行程亮點：

　　祁連山：中國西部重要生態安全屏障，“祁連”系匈奴語，意為“天山”。我們將沿著蜿蜒的公路翻越祁連山，海拔逐漸升高，景色也從荒漠戈壁過渡到高山草甸和森林。

　　祁連山草原秋景：秋季的祁連山草原，褪去了夏日的濃綠，換上了金黃與火紅的盛裝。遠處雪山皚皚，近處牛羊成群，牧歌悠揚，構成一幅壯美的田園畫卷。著名的“祁連山大草原”和“峨堡古城”遺址可駐足觀賞。

　　餐飲：早餐：金塔縣酒店。午餐：張掖市或沿途鄉鎮餐館，可品嘗張掖特色小吃如牛肉小飯、炒炮等。晚餐：祁連縣當地餐館，品嘗祁連特色如黃蘑菇燉雞、手抓羊肉等。

　　住宿：祁連縣酒店（海拔約2780米，注意預防高原反應，行動放緩，勿劇烈運動）。

若爾蓋草原

　　安全提示：

　　1.翻越祁連山路段，部分路段可能有積雪（尤其是秋季和春季），需謹慎駕駛，注意安全，可關注當地天氣和交通信息。

　　2.祁連縣海拔較高，注意休息，多飲水，避免過量飲酒。

　　3.沿途風光壯美，有多個觀景臺，可停車拍照，但注意安全，不隨意占用行車道。

　　D5：祁連縣-海晏縣-尖扎縣（約390公里，預計行車6-7小時）

　　行程概述：今天我們將沿著青海湖北岸行駛，遠眺中國最大的內陸湖青海湖，之后前往尖扎縣，途中欣賞海東市獨特的丹霞地貌。

　　行駛路線：祁連縣→S2013二尕高速→西海鎮（海晏縣）→青海湖環湖東路/北線→湟源縣→G6京藏高速→海東市→S11平阿高速→尖扎縣。

　　行程亮點：

　　青海湖：藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。我們將沿著青海湖北岸的環湖東路或G315國道行駛，可遠眺青海湖的浩渺煙波。如果時間充裕，可選擇一處觀景臺或景區入口（如沙島景區，需注意開放情況）近距離接觸青海湖。

　　海東市丹霞地貌：離開青海湖區域，前往尖扎縣的途中，會經過海東市（如平安區、化隆縣附近），這里的丹霞地貌雖不如張掖七彩丹霞名氣大，但也以其獨特的紅色山體和溝壑縱橫的形態，展現出西北大地的蒼涼與雄渾。

　　餐飲：早餐：祁連縣酒店。午餐：海晏縣或青海湖附近餐館，可品嘗青海湖湟魚（注意保護，部分區域禁漁或限量）、炕鍋羊肉等。晚餐：尖扎縣當地餐館。

　　住宿：尖扎縣酒店。

　　駕車提示：

　　1.青海湖周邊紫外線強，注意防曬。

　　2.尊重當地宗教信仰和風俗習慣，進入寺廟需脫帽、禁拍照。

　　3.海東市丹霞地貌多在公路沿線，注意安全停車觀景。

　　D6：尖扎縣-循化縣-化隆縣甘都鎮（尕拉倉、知尕昂）-合作市（約62公里+20公里+186公里，總約268公里，預計行車5-6小時，含拍攝時間）

　　行程概述：今日行程相對輕松，我們將深入青海的小眾秘境，探尋鮮為人知的丹霞奇觀，之后前往甘肅合作市。

　　行駛路線：尖扎縣→S203省道→循化縣→S2023張河高速/平大公路→化隆縣甘都鎮→尕拉倉、知尕昂（鄉村道路，需謹慎駕駛，部分路段可能為土路）→甘都鎮→S2025牙同高速→G1816烏瑪高速→合作市。

　　行程亮點：

　　化隆縣甘都鎮丹霞地貌（尕拉倉、知尕昂）：這是一片相對原始、尚未大規模開發的丹霞區域。相比張掖丹霞的磅礴，這里的丹霞更顯清秀和詭異，紅色的山體在藍天白云的映襯下，色彩斑斕，形態萬千。深入大山，尋找最佳拍攝點，用鏡頭記錄下這大自然的鬼斧神工。

　　餐飲：早餐：尖扎縣酒店。午餐：循化縣或甘都鎮簡餐，循化是撒拉族自治縣，可品嘗撒拉族特色美食如手抓羊肉、面片等。晚餐：合作市當地餐館，品嘗甘南藏餐或川菜。

　　住宿：合作市酒店（甘南藏族自治州州府）。

尖扎縣丹霞，坎布拉

　　駕車提示：

　　1.前往尕拉倉、知尕昂的鄉村道路路況復雜，建議提前向當地老鄉打聽路線，謹慎駕駛，注意安全。

　　2.拍攝時注意腳下安全，不要隨意攀爬山體。

　　3.愛護環境，不亂扔垃圾，不留痕跡。

　　D7：合作市-碌曲縣-若爾蓋花湖濕地景區-松潘縣（或若爾蓋縣）（約193公里+205公里=398公里，或合作市-碌曲縣-若爾蓋縣約250公里，若爾蓋縣-花湖約40公里，花湖-松潘縣約156公里，總約446公里，預計行車6-8小時）

　　行程概述：今天我們將進入四川境內，欣賞甘南草原和川北高原濕地的風光，最終抵達松潘古城。

　　行駛路線（方案一，經花湖到松潘）：合作市→G213國道→碌曲縣→G213國道→若爾蓋花湖濕地景區→G213國道→川主寺鎮→G213國道/川汶公路→松潘縣。

　　行駛路線（方案二，宿若爾蓋縣）：合作市→G213國道→碌曲縣→G213國道→若爾蓋縣（住宿）。次日：若爾蓋縣→若爾蓋花湖濕地景區→G213國道→松潘縣。

　　行程亮點：

　　若爾蓋花湖濕地景區：位于四川若爾蓋縣境內，是熱爾大壩草原上的一個天然海子，也是我國三大濕地之一。夏季綠草如茵，鮮花盛開，牛羊成群；秋季則一片金黃，天鵝、黑頸鶴等鳥類在此棲息。棧道蜿蜒于濕地之中，是觀賞和拍攝濕地風光的絕佳地點。

　　若爾蓋草原：川西北高原的綠洲，中國第二大草原，素有“川西北高原的明珠”之稱。秋季的草原，牧草金黃，牦牛點點，風光旖旎。

　　松潘古城：歷史悠久的邊陲古城，自古以來就是川、甘、青三省商貿集散地，有“川西北重鎮”、“邊陲重鎮”之稱。古城墻保存完好，可登臨俯瞰。

　　餐飲：早餐：合作市酒店。午餐：碌曲縣或花湖景區附近餐館。晚餐：松潘縣或若爾蓋縣餐館，可品嘗藏餐、川菜或當地特色如牦牛肉、酥油茶、糌粑、松潘酸菜面塊等。

　　住宿：松潘縣酒店（海拔約2850米）或若爾蓋縣酒店（海拔約3406米，海拔較高，注意高原反應）。

　　今日提示：

　　1.G213國道川主寺至松潘段路況良好，但部分路段可能因天氣或施工臨時管制，注意觀察。

　　2.若爾蓋花湖景區內多為木棧道，注意安全，不要隨意下到濕地。

　　3.若爾蓋縣海拔較高，若選擇住宿，務必注意休息，避免高原反應。

　　D8：松潘縣-德陽-遂寧-重慶（約550公里，預計行車7-8小時）

　　行程概述：旅程的最后一天，我們將從松潘出發，踏上返程之路，回味這八天來的精彩瞬間，平安返回溫暖的家。

　　行駛路線：松潘縣→G213國道→汶川→G4217蓉昌高速→成都繞城高速→G5京昆高速（成綿高速）→德陽→G93成渝環線高速（遂綿高速）→遂寧→G93成渝環線高速（渝遂高速）→重慶市區。

　　沿途看點：從川西高原逐漸過渡到四川盆地，地貌再次發生顯著變化，感受“蜀道難”變為“蜀道通”的便利。

　　餐飲：早餐：松潘縣酒店。午餐：沿途服務區簡餐或德陽/遂寧市區餐館。晚餐：回到重慶，品嘗久違的重慶火鍋或小面，為此次旅程畫上圓滿句號。

　　駕車提示：

　　1.返程路途較遠，注意勞逸結合，安全駕駛。

　　2.成渝地區高速車流量大，注意保持車距，謹慎駕駛。

　　3.抵達重慶后，對車輛進行清洗和檢查，結束愉快的旅程。

　　這是一場從“火爐”重慶到“沙漠珠峰”巴丹吉林，再到“高原江南”的奇幻旅程。8天時間，我們穿越了平原、山地、高原、沙漠、戈壁、草原、濕地，領略了截然不同的自然風光和人文風情。希望這份路書能為您的西北自駕之旅提供有益的參考，讓您的每一段行程都充滿驚喜與感動。祝您旅途愉快，一路平安！

　　溫馨提示：本路書僅供參考，具體行程可根據天氣、路況、個人興趣及體力狀況靈活調整。出行前請密切關注

巴丹吉林沙漠