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有人問(wèn):“秋天是不是特別適合喝紅茶?”
不可否認(rèn),紅茶香甜可口,即便是平時(shí)少喝茶的人也能接受。
但,紅茶不是秋天喝茶養(yǎng)生的最佳選擇。
根據(jù)大自然“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的規(guī)律,秋天是講究“收”的。所謂收,并非豐收,而是收斂。
秋天萬(wàn)物凋零,容易牽動(dòng)人的思緒。
這時(shí)候,我們要收斂神氣,以免過(guò)度消耗精氣神。
且,秋天,身體的陽(yáng)氣開(kāi)始從體表回到內(nèi)在,這時(shí)候,我們就要注意,切莫過(guò)度飲用寒涼的食物,以免傷及陽(yáng)氣。
所以,秋天不宜多喝綠茶、白茶、普洱生茶這類(lèi)寒性的茶。
基于秋天秋高氣爽還存在一個(gè)“燥”的問(wèn)題。
干燥的天氣,最容易損傷的就是人體的津液。身體津液不足的朋友,會(huì)出現(xiàn)口干、咽干、鼻干、皮膚干燥等癥狀。
所以,秋天還要“潤(rùn)”。
潤(rùn),不僅給予身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且保證了身體代謝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。”
秋天,陰氣漸長(zhǎng),這時(shí)候,是養(yǎng)護(hù)臟腑的最佳季節(jié)。
而茶,含有多種活性物質(zhì)。我們每喝一口茶,都是對(duì)身體的滋養(yǎng),在茶的養(yǎng)護(hù)下,身體更加健康。
那秋天適合喝什么茶呢?
一泡陳年熟茶,能滿足秋天的“收”、“潤(rùn)”、“養(yǎng)”。
普洱熟茶,茶性溫和,口感溫潤(rùn)如玉。
雖然普洱熟茶和紅茶一樣,都是發(fā)酵程度高的茶,但普洱熟茶對(duì)身體的滋養(yǎng),有種細(xì)雨潤(rùn)萬(wàn)物的溫柔和滲透力。
喝熟茶能夠?yàn)榉闻K補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),緩解秋燥對(duì)肺臟的傷害,讓我們的呼吸更加順暢,喉嚨更加舒適。
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且秋天,我們除了要潤(rùn)燥,還要養(yǎng)護(hù)脾胃。
脾胃是氣血生化之源,更是后天之本。
脾胃的強(qiáng)弱,決定免疫的強(qiáng)弱,決定體質(zhì)的強(qiáng)弱,決定我們抗病毒的強(qiáng)弱。
對(duì)于那些脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō),秋季喝熟茶更是養(yǎng)生的不二之選。
所以,秋天一定要多喝普洱熟茶,好處實(shí)在太多了!
但是,一定不要喝一年內(nèi)的普洱熟茶。
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