北京
《警察體育基礎教程》
作者：孫巖 主編
ISBN：978-7-5764-2199-6
定價：49.00 元
中國政法大學出版社2025年7月
01
主編簡介
孫巖 女，碩士，河北保定人，中共黨員，教授。1996年畢業于河北師范大學體育系體育教育訓練學專業，現任中央司法警官學院警體教研部基礎教研室主任。在20多年的教學生涯中致力于警察體能訓練的研究及警校學生身體情況的調研，撰寫《警察院校學生身體素質的調查與分析》《 <學生體質健康標準> 中臺階實驗與耐久跑項目的可替換性研究》《健身性健美操鍛煉對中央司法警官學院女生體質影響的實驗研究》等多篇論文，并多次獲獎。在專業領域取得了排球國家一級裁判、田徑國家二級裁判、資深健美操教練等多項資格。2007年組建中央司法警官學院男子排球隊并帶隊比賽，多次在國家級、省市級賽事中取得優異成績。
02
內容簡介
黨的二十大報告強調了要全面加強練兵備戰，提高人民軍隊打贏能力，同時也提出了推進國家安全體系和能力現代化，堅決維護國家安全和社會穩定的要求。這些精神同樣適用于警察體育，為警察體育的發展提供了明確的指引。為了規范和提高司法行政系統人民警察隊伍的警務技術技能素質，并結合中央司法警官學院警察體育基礎教學實踐的需要，組織編寫了《警察體育基礎教程》。它對于培訓和提高司法行政系統人民警察（或學員）的警體素質和業務素質具有一定的指導作用。
本書共九章，分別為警察體育概述、警察隊列訓練概述、警察隊列訓練內容、警察基礎體能訓練、警察攀登爬越訓練、警察心理行為體能訓練、警察專項基本功訓練、警察體育運動傷防護及處置方法、警察公務員考核及體質評價標準。
03
目 錄
第一章 警察體育概述
第一節 警察體育的概念和研究對象
第二節 警察體育的目的與任務
第三節 實現警察體育目的、 任務的基本途徑、 方法和要求
第二章 警察隊列訓練概述
第一節 隊列訓練和隊列生活的基本要求
第二節 隊列口令
第三節 整理著裝和著裝要求
第四節 隊列術語
第三章 警察隊列訓練內容
第一節 單個徒手隊列動作
第二節 班徒手隊列動作
第三節 檢閱
第四章 警察基礎體能訓練
第一節 力量素質訓練
第二節 速度素質訓練
第三節 耐力素質訓練
第四節 柔韌素質訓練
第五節 協調素質訓練
第五章 警察攀登爬越訓練
第一節 警察攀登訓練
第二節 警察八項綜合素質訓練
第六章 警察心理行為能力訓練
第一節 警察心理行為體能基礎訓練
第二節 警察心理行為體能高階訓練
第七章 警察專項基本功訓練
第一節 上肢、 下肢專項素質訓練
第二節 倒地基本功訓練
第三節 警察戒備訓練
第八章 警察體育運動傷防護及處置方法
第一節 運動防護概述
第二節 運動損傷的概念
第三節 警體鍛煉中常見生理反應及運動損傷的分類與處理
第九章 警察公務員考核及體質評價標準
第一節 警察公務員體能測試
第二節 實施 《國家學生體質健康標準》
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04
前 言
警察體育是人民警察進行正規化、軍事化、現代化建設中不可缺少的教育訓練內容，是學習掌握人民警察警務技術技能、培養人民警察忠誠意識和使命感的重要手段。在任何警察院校，警察體育都是一門基礎課程，作為人民警察培養過程中的核心環節，其不僅承載著增強體質、促進健康的基本任務，更肩負著培養人民警察專業警務技術技能的重要使命。
黨的二十大報告強調了要全面加強練兵備戰，提高人民軍隊打贏能力，同時也提出了推進國家安全體系和能力現代化，堅決維護國家安全和社會穩定的要求。這些精神同樣適用于警察體育，為警察體育的發展提供了明確的指引。警察體育作為提高警察身體素質、戰斗技能和團隊協作能力的重要手段，其教學必須緊密圍繞黨的二十大精神，引導學員深刻領會其精神實質，并在警體訓練中加以實踐，不斷加強訓練，提高學員的實戰能力。
司法行政系統擔負著教育改造罪犯和戒毒人員，打擊監獄、戒毒所內刑事犯罪，維護監管場所安全的艱巨任務，為了規范和提高司法行政系統人民警察隊伍的警務技術技能素質，并結合中央司法警官學院警察體育基礎教學實踐的需要，我們組織編寫了《警察體育基礎教程》。它對于培訓和提高司法行政系統人民警察（或學員）的警體素質和業務素質具有一定的指導作用。因此它既可以作為中央司法警官學院警體教學教材，也可以作為司法行政系統人民警察警務素質培訓教材。
本教材的主編為孫巖，副主編為朱廣新、郝雪輝、張亞峰，任艷青、孫久健、張赫男、鄭鈞健參與撰寫。
基于教材內容，編寫分工如下（以章節先后為序）：
孫巖：第一章、第九章；
郝雪輝：第二章、第三章；
朱廣新、張亞峰：第四章、第五章第二節；
任艷青、孫久健：第五章第一節、第六章；
張赫男：第七章；
鄭鈞健：第八章；
全書由主編、副主編統稿，編委會審定。
本書在編寫過程中，參閱了許多有關書籍和資料，并得到了院領導的大力支持，謹此表示感謝。
鑒于編者水平有限，并且時間倉促，本教材難免有不足之處，請使用本教材的師生和讀者提出寶貴意見，以便今后修改。謹此表示感謝。
主編孫巖
2025年3月
內容來源：第一編輯部
編校排版：信息中心
審核簽發：社辦
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