一份笑著讀完的“人體說明書”，能救你的命

爆笑吐槽?硬核科學

人體冷知識

《這本書能救你的命》

作者卡蘭·拉翰

一位身兼雙職的“網紅醫生”，既是英國NHS的外科醫生兼醫學講師，又是擁有數百萬粉的科普大V。

我們的生命故事，得從一個有點羞羞的器官開始講起。

??友情提示：看這篇文章時請勿進食！

先別急著劃走，除非你能輕松答對下面這幾道“送命題”！

01

生命，到底從哪兒開始？

我是說，當我們還在媽媽肚子里當“小海馬”的時候，最先發育出來的是哪個部位？

絕大多數人可能會覺得是心臟，因為心臟跳動能夠維持生命，或者是大腦，因為腦子比較寶貴。

很遺憾，都不對！

正確答案是——肛門！

沒錯，在《這本書能救你的命》里，作者毫不留情地揭穿：

我們每個人，最早都是個漂浮在子宮當中的孤獨的肛門。然后才慢慢發育出腸道，逐漸發育為完整的胚胎。

是不是瞬間覺得手里的雞腿不香了？但這是真的！也說明咱的消化系統，那可是生命的起點啊！

再來一題：人的一生當中，會拉出多少粑粑？

別皺眉，這可是嚴肅的科學問題！

答案是：平均11000公斤！

11000公斤約等于一頭成年大象的重量。

也就是說，運氣好的話，我們大概要“拉一頭大象”出來。

你看，這個負責“產出大象”的消化系統，其實是個不折不扣的“敏感型員工”，它的狀態很容易被我們的身體構造和生活習慣影響。

說到這里，就不得不提一個有趣的發現：

女生比男生更容易便秘！

在消化這件事上，男女并不平等。

女性很偉大，因為女性體內有子宮和卵巢，子宮卵巢占地方，腸道被擠得彎彎繞繞的，便秘的可能性就要大得多。

不過，書中教給了我們一個簡單有效的辦法：

每天一個蘋果+一把堅果+半罐豆子，就能補夠一半膳食纖維，再喝夠6-8杯水，順暢到飛起～

讀到這兒是不是覺得有內味兒了？

但排便健康真的超重要！別笑，這都是知識點！

01

關于大腦，你可能全想錯了！

我們的大腦有多重？

一個人的大腦差不多有1.3公斤重！只占體重的2%，卻要消耗全身20%的能量。

難怪一動腦就會感到累，還很容易餓，原來腦子是個“耗能大戶”！

過去總有人說，人類終其一生只用了大腦功能的10%。

純屬謠言！

大腦里約有860億個神經元，更別提神經元連接了，不可計數。

而且，我們在做的每一件事，都用到了全部的大腦，由大腦里的各個部位全員出動共同完成的。

所以別幻想還有90%待開發了，你現在就已經是全力模式啦！

不過大腦也很脆弱，尤其害怕重擊。

書里提到一種病叫“拳擊手失憶癥”，像拳王阿里晚年的帕金森，就跟頭部反復受傷有關。

普通人要是腦震蕩超過三次，風險就會大大增加。

該怎么保護我們的大腦呢？

答案簡單到哭：好好睡覺！

睡眠時大腦會啟動“清洗模式”，用腦脊液沖走代謝垃圾。

另外，像樊登老師那樣，50多歲還每天背長唐詩，給大腦搞點“花式鍛煉”，也能延緩衰老。

所以正在看文章的你，記得讓腦子勞逸結合～該學學，該睡睡！

02

心臟：最累的打工人

把手按在左胸，撲通撲通跳的就是咱的“終身勞模”——心臟。

那你知道人一輩子，心跳多少次嗎？

大約30億次！

對比一下你就能明白：大多數哺乳動物（從小鼩鼱到大藍鯨），它們到生命結束也只有5億次左右。

這多虧了人類良好的生活條件和不斷進步的醫學技術，才得以讓我們的心跳額度達到30億次。

那人真的會“心碎”而死嗎？

真的會！

“心碎”在醫學上叫應激性心肌病，情緒大悲或大喜（比如生孩子激動過頭）都可能讓心臟“宕機”。

“心碎”發生時有幾個癥狀，比如胸痛、呼吸短促、心電圖讀書異常等。

所以啊，保持情緒穩定很重要，千萬別隨便“心碎”或“開心到暈”～

最后

看到這兒，是不是想深吸一口氣。

原來人體這么神奇，又這么好笑！

它讓我們笑著明白：

人體本身，就是最偉大的奇跡。

我們拼命追求成功，卻常常忘了——這個日夜加班的身體，才是最該珍惜的寶藏。

從今天起，聽懂身體的話，善待每一個器官，每一次心跳。

這些知識有沒有讓你對生命多一份敬畏？

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一起笑著養生，更好地愛自己！

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