“刷牙也就是走個(gè)過(guò)場(chǎng),偶爾少刷一次也沒(méi)什么吧?”如果你也這么想,一項(xiàng)剛剛發(fā)表在腫瘤學(xué)期刊《JAMA Oncology》上的研究結(jié)果,值得你認(rèn)真讀下去。
![]()
它不僅證實(shí)了口腔健康與“癌王”胰腺癌之間的強(qiáng)關(guān)聯(lián),更是首次精準(zhǔn)指出:某些特定口腔真菌和細(xì)菌的組合,會(huì)將胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)推高至3.44倍!這意味著,護(hù)牙不再只是口腔問(wèn)題,而是一場(chǎng)關(guān)乎全身的防癌行動(dòng)。
![]()
“癌王”的隱匿與兇險(xiǎn),70%的病因曾是謎
胰腺癌,“癌癥之王”的稱號(hào)背后,是三個(gè)冷酷的現(xiàn)實(shí):發(fā)現(xiàn)晚、轉(zhuǎn)移快、預(yù)后差。早期癥狀隱匿,多數(shù)患者確診即晚期;癌細(xì)胞侵襲速度快,治療窗口極短;晚期患者五年生存率長(zhǎng)期徘徊在個(gè)位數(shù)。
已知的風(fēng)險(xiǎn)因素如吸煙、肥胖、慢性胰腺炎和遺傳等,僅能解釋不到30%的病例。剩下的70%多,病因始終成謎。越來(lái)越多的科學(xué)家將目光投向了——口腔。
![]()
揭秘口腔“微生態(tài)”:真菌與細(xì)菌的“合謀”
2025年8月18日,紐約大學(xué)團(tuán)隊(duì)的研究揭開(kāi)了謎底。這項(xiàng)長(zhǎng)期追蹤研究首次系統(tǒng)解析了口腔中的真菌和細(xì)菌如何共同影響胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),當(dāng)口腔內(nèi)某些特定真菌與細(xì)菌的水平同時(shí)升高、形成穩(wěn)定的“有害微生態(tài)”時(shí),它們就像潛伏的“合謀者”,將個(gè)體后續(xù)罹患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)顯著提高了3.44倍。
這些微生物如何“遠(yuǎn)程”危害胰腺?研究者指出兩大路徑:
直接入侵:刷牙出血、牙周炎等問(wèn)題會(huì)破壞口腔黏膜屏障,微生物及其毒素得以進(jìn)入血液循環(huán),最終可能定植于胰腺,直接刺激或損傷細(xì)胞。
炎癥推動(dòng):有害菌群會(huì)觸發(fā)全身性的慢性低度炎癥,這種持續(xù)不斷的“內(nèi)部火情”是癌癥的經(jīng)典誘因,為胰腺細(xì)胞的癌變創(chuàng)造了土壤。
這些習(xí)慣,正在喂養(yǎng)你口腔里的“致癌隱患”
以下幾種常見(jiàn)情況,可能正在破壞你的口腔菌群平衡:
刷牙草草了事,牙縫成為食物殘?jiān)c細(xì)菌的“樂(lè)園”。
忽視牙齦出血、腫脹等牙周病早期信號(hào)。
長(zhǎng)期吸煙、熬夜,或飲食過(guò)于辛辣刺激。
![]()
護(hù)好口腔=主動(dòng)防癌!5件小事從現(xiàn)在開(kāi)始
降低風(fēng)險(xiǎn),并不需要復(fù)雜的操作。將以下5件事融入日常,就是為身體建立一道重要的“防癌屏障”:
升級(jí)清潔方法:采用巴氏刷牙法(刷毛與牙面呈45°角),每次保證2分鐘。切記:牙線不可或缺,它能清除牙縫中刷牙無(wú)法觸及的菌斑。
關(guān)注清潔盲區(qū):飯后使用溫和的漱口水,并輕柔清潔舌苔,減少細(xì)菌總量。
堅(jiān)持定期檢查:即使不牙痛,也應(yīng)每年進(jìn)行1-2次口腔檢查和洗牙,這是控制牙周病的關(guān)鍵。
調(diào)整生活習(xí)慣:戒煙限酒,減少重口味飲食,避免黏膜反復(fù)受損、菌群失調(diào)。
警惕身體信號(hào):對(duì)持續(xù)的口臭、牙齦出血、牙齒松動(dòng)或口腔潰瘍切勿拖延,及早就醫(yī)。
這項(xiàng)研究給我們最寶貴的啟示是:健康防線,往往始于那些我們習(xí)以為常的日常細(xì)節(jié)。 認(rèn)真對(duì)待刷牙這件小事,不僅是在保護(hù)牙齒,更是在進(jìn)行一次簡(jiǎn)單而有效的癌癥預(yù)防投資。
從今天起,用心刷好每一次牙,因?yàn)檫@項(xiàng)看似微小的習(xí)慣,正守護(hù)著你生命中至關(guān)重要的健康底線。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.