這種“快樂水”對女性傷害翻倍，很多人可能每天都在喝

“這杯‘落日飛車’也太仙了吧！

必須打卡~”

你在網上有刷到過這類

調味酒的帖子嗎？

那些綴著櫻花、飄著金箔、

冒著夢幻氣泡的雞尾酒，

靠著“仙女專屬”“喝不醉的微醺”噱頭，

愣是把酒精飲料包裝成了時尚單品。

讓不少女性看到后躍躍欲試......

來源：社交平臺截圖

那么雞尾酒真的喝不醉？

適合女性嗎？

到底能不能放心喝？

跟著小編一起來看看??

雞尾酒是什么？

雞尾酒是一種混合飲料，通常由一種或多種基酒（烈酒）與其他成分（如果汁、糖漿、蘇打水、能量飲料等）經過調酒師的“調酒”混合而成。

你可以把它想象成“酒的料理”：基酒像是主菜（比如牛排或魚）。利口酒、果汁等像是醬汁和調味料（比如黑椒汁或檸檬黃油汁）。裝飾像是盤邊的配菜和點綴（比如香草或雕花）。通過“調酒”將這些元素和諧地組合在一起，創造出一杯風味獨特、外觀美麗的飲品。

“不醉人”的雞尾酒，暗藏陷阱

其實，這些雞尾酒，從“設計”到“營銷”雖然都披著“女性友好”外衣，但都藏著精準的“傷害陷阱”。

?陷阱 1：美麗顏值——把“喝酒”包裝成“精致生活方式”，讓人放松警惕

社交平臺上，雞尾酒的關鍵詞是“仙女酒”“拍照神器”“儀式感拉滿”，每一杯都像“捧在手心的藝術品”，個個都有著超高的顏值，讓人躍躍欲試。

其實這恰好是個陷阱，所謂的“低酒精”“果味濃”“不醉人”，讓女性誤以為“喝幾杯沒關系”，不少女性因為它顏值高、“拍照好看”、喝不醉而放松警惕。

?陷阱 2：香甜口感——用甜與果香“掩蓋”酒精，讓人不知不覺喝多

很多女性不喜歡喝酒，尤其是烈酒，比如白酒，是因為他們的口感太重，太辣，不好喝。

為了迎合女性，雞尾酒會添加大量果汁、糖漿、椰奶等，讓酒精味“隱形”。

來源：社交平臺截圖

比如，一杯“椰林飄香”含45ml朗姆酒（40%酒精）+60ml菠蘿汁+20ml 糖漿，喝起來像“帶酒味的奶昔”；一杯“海風”用 45ml伏特加（40%酒精）+60ml西柚汁+90ml蔓越莓汁調和，入口只有果香和甜，完全嘗不出酒精感，這讓不少人不知不覺多喝。

姑娘們喝著甜甜的“椰林飄香”，根本嘗不出里面40度的朗姆酒。調酒師透露，最受歡迎的幾款網紅酒，實際酒精度都在15度往上走，相當于喝一杯特調等于干了兩聽啤酒。那些覺得“雞尾酒不上頭”的，往往喝著喝著就斷片了。上個月有桌客人，四個姑娘點了八杯“初戀的味道”，結果兩個被120拉走洗胃——這酒用了三種基酒勾兌，后勁比老白干還猛。

雞尾酒“不醉人”，危害不小

1

“喝不醉”的錯覺，反而讓你攝入更多酒精

甜味、酸味、氣泡感會掩蓋雞尾酒的酒精濃度，使人不知不覺短時間內攝入大量酒精，反而容易導致急性酒精中毒，出現頭暈腦脹、嘔吐、不省人事等癥狀。

2

酒精的危害沒有安全劑量

世界衛生組織將酒精列為Ⅰ類致癌物，即使少量也與口腔、食道、乳腺、結直腸等多種癌癥風險升高有關。目前研究認為喝一點對健康都有害，也就是說，最安全的飲酒量為0，即不飲酒才能對健康有益。

3

女性更容易醉酒

酒精進入體內后，人體肝臟會分泌乙醇脫氫酶將乙醇（酒的成分）氧化為乙醛，而乙醛在乙醛脫氫酶的作用下，轉變為乙酸，最后再分解成二氧化碳和水，最終將酒精代謝掉。

但因為身體機制的不同，女性對酒精的代謝速度要比男性慢。這是因為，女性體內的水分含量相對較少，而脂肪含量相對較多，當男女飲同等量的酒精時，女性血液中的酒精濃度會高于男性，此時，女性會比男性更容易喝醉。

4

女性比男性更容易患上酒精性肝病

酒精性肝病的主要患病原因就是與喝酒有關，女性對酒精的肝臟毒性作用更敏感，患病的可能性也就更高一些。

北京協和醫院的數據顯示，女性每天喝超過25克酒精，乳腺癌風險直接漲三成。

5

高糖高卡，雞尾酒還會“養胖”你

為了掩蓋酒精的辛辣，雞尾酒添加的糖分、椰奶使得雞尾酒的能量也很高，加上酒精還會延緩人體的脂肪代謝、增加人的食欲，導致更多脂肪在人體儲存，雞尾酒對女性的身材管理也是重大打擊。

來源：小紅書截圖

比如，常見的雞尾酒：

· 椰林飄香：要加椰奶、菠蘿汁和椰子糖漿，這樣一杯中的脂肪含量就有 20%左右、含糖量 30% 左右。

·落日飛車：要加入橙汁、糖漿，含糖量都在 30% 左右。

如何看待雞尾酒？

總的來說，雞尾酒雖然顏值高、味道香甜，但它并不是一種“健康飲品”。

建議大家在喝雞尾酒等酒精飲品時注意：

1

孕婦、哺乳期女性、兒童不要喝酒

2

適度喝，不要貪杯

實在想喝，注意悠著點、保持警惕，可別把它不當酒猛喝，一定要提醒自己適量。

注意每天的酒精攝入量不超過15克，相當于啤酒（4%）450ml，葡萄酒（12%）150ml，白酒（38%）一兩（50ml），高度白酒（52%） 30ml。

來源：《中國居民膳食指南（2022）》

3

喝酒之后，多喝水

4

不勸酒不拼酒

建議大家千萬不要勸酒拼酒，每年都有因為拼酒勸酒導致死亡的事件發生。

為了健康，為了肝臟健康，

大家能不喝酒就不喝酒！

來源：科普中國、39健康網

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