一個人想要獲得成功,就必須要充分發揮自我價值。為了將自己的價值發揮到最大,就必須要學會肯定自我。
這就是說,如果我們想要有所建樹,就必須要學會發掘自己的價值,肯定自己的價值,也就必須要有好的方法。
這個方法,就是敢于自我肯定。
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關于如何做好關于自我肯定這件事情,卡耐基說:
“ 在討論自我肯定時,十分強調一個人是否自尊自重。以真誠的方式表達自己,得到自尊與自重的感受,同時也能尊重別人,才是自我肯定的真諦。我們可以在生活中學習自我肯定的行為,以便有效地處理人際關系。”
從卡耐基的這句話里,我們可以得出這樣的結論:自我肯定的前提是懂得自尊和尊重別人。
也就是說,如果不懂得自尊,自我肯定也就失去了意義,甚至能走向相反的方向。
比如,一個人在評價自我的時候,沒有自我尊重,也沒有自我愛護,那就談不上去要求他人,集體和社會對自己尊重。
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因為,沒有自尊的人,往往會做出許多在他人看來沒有尊嚴的事情。
這就好像一個從他人兜里偷取財物的人,也許他是被生活所迫,但卻不敢在偷盜行為發生的時候,直視他人的眼睛,而總是價格目光看向他方,并到處閃爍,以便掩藏他內心的怯懦。
如果他的偷盜行為被他人所知,此人難免會受到他人的指指點點。
在被他人議論的時候,如果他心中感到憤怒,這就說明他的自尊尚未完全泯滅。如果他的心中平靜如水,一點兒也不在乎,那么此人的自尊就徹底消失了。
一個自尊徹底消失的人,又怎么能夠取得成功呢?
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尊重他人,就更好理解了。因為,只有在尊重他人的情況下,才能得到他人的尊重。而真正的尊重,是發自內心的,無法強求。
這也正是我們看到有些人雖然當面受到他人的尊重,而轉身便被人唾罵的原因。因此,只有尊重他們人,才能得到他人的尊重。
有了自尊和尊重他人這個大前提,我們再來介紹自我肯定的一些方法。
在《人性的弱點》中,卡耐基說自我肯定有如下表達方法:描述情境;表達情緒;提出意見;征詢討論。
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在卡耐基看來,自我肯定是:堅定的原則與溫和的表達。其內容為:
“目光溫和地接觸、臉部表情放松、聲調堅定平穩、說話流利、保持適當距離、姿勢適中、語氣肯定。在口語部分包含:練習說‘不行’、‘不要’、‘我不喜歡’,以平穩的方式敘述自己的感受與意見,并學習事實、感受、期望、討論四者兼具的表達方式。”
知道了自我肯定的方法,掌握自我肯定的時機就成了關鍵一環。
對于自我肯定要選擇怎樣的使用時機這個問題,卡耐基說有三種情況,即:
“1.有人請你幫忙,你心中不樂意,卻不知怎么拒絕時;2.有求于人,又不知從何開口時;3.經常一個人埋頭苦干,不愿意求人幫忙時。”
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在遇到自我肯定的時機時,我們要怎么做,才能得到好的效果呢?
關于這一點,卡耐基總結了幾個要點,分別為:
溫和,但不羞怯,因為他對自己有信心,重視自己的價值;
堅持,但不頑固,因為他認為重要的原則,即使在家人或外人的壓力之下也不退卻;
關懷,因為他重視別人的權益;表達清楚,聲調、姿勢、態度都能配合例子,讓別人清楚感受到他所要表達的內容;
勇敢,因為他有自信,不會畏懼壓力或嘲笑;
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滿意,因為他能在環境中保持他的權益,且不去侵犯別人的權益,雙方都滿足;
有自我價值感,通過與人平等的交往,自己能從別人的尊重中更重視自己為“人”的價值。
有了卡耐基總結的這些要領,相信我們在肯定自我的時候,一定能夠做得更好。
當然,我們所說的要敢于自我肯定,并不是盲目地進行自我肯定。
如果盲目地進行自我肯定,那么事情就像走到相反的方向上,反而背道而馳了。
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關于這一點,卡耐基說:“以真誠的方式表達自己,得到自尊與自重的感受,同時也能尊重別人,才是自我肯定的真諦。”
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