“悅納情緒·樂享生活”活動在甘露園南里一社區舉辦

8月26日上午，一場以“悅納情緒·樂享生活”為主題的專業心理講座由高碑店地區社會心理服務中心攜手甘露園南里一社區居委會共同舉辦。此次活動吸引了近30名社區居民的踴躍參與，彰顯了社區對心理健康議題的高度重視。

本次活動聚焦于社區居民的心理健康促進，旨在通過系統性的心理學知識傳授，引導居民科學認識情緒本質，掌握有效的情緒管理技巧，進而提升個人生活幸福感，共同營造一個和諧、包容且富有支持性的社區心理環境。

活動伊始，一場暖場互動——“心情初印象”環節，有效促進了居民間的情感交流與心理聯結。講師邀請居民以簡練的語言描述近期心境，分享因失眠、情緒波動等帶來的心理困擾體驗。此舉不僅讓居民意識到情緒困擾的普遍性，也為后續講座營造了開放、接納的積極氛圍。

在講座主體部分，講師依托深厚的專業背景，緊密結合社區居民的實際生活情境，深入解析了生活事件與心理健康之間的復雜關聯。

通過具體案例分析，如家庭成員意見分歧、生活節奏驟變等情境對個體情緒狀態的影響，生動闡釋了負面情緒的產生機制，并著重強調了情緒管理在維護個體身心健康、促進家庭關系和諧中的關鍵作用。在心理解析環節，講師運用一系列鮮活實例，直觀展示了情緒調節策略對提升居民心理安全感、社區歸屬感及日常生活效率的顯著效果。

參與講座的居民紛紛表示，此次活動不僅深化了他們對情緒本質的科學理解，還使他們掌握了一系列實用且高效的情緒調節方法，對改善個人心理健康狀況及促進家庭關系和諧充滿了信心與期待。

本次活動得到了鄧醫生品牌的大力支持，現場為參與者準備了茶飲禮品及老年義齒護理套裝，作為暖心回饋。鄧醫生品牌在活動中積極傳遞“健康互助、溫暖共享”的理念，不僅豐富了活動內容，也讓大家在收獲知識的同時，感受到來自社會各界的關懷與溫暖。

展望未來，高碑店地區社會心理服務中心將持續關注居民心理健康需求，精心策劃并實施一系列內容豐富、形式多樣的心理健康促進活動，為居民提供全方位、專業化的心理支持服務，攜手“志愿中國愛在社區”項目組共同聯合多方資源，為社區居民共創一個更加溫馨、和諧與充滿活力的家園。