人生是一場(chǎng)醒來(lái)的修行

《雜阿含經(jīng)》里記載，佛陀曾問(wèn)弟子：“人命在幾間？”

弟子答：“在數(shù)年之間。”

佛陀搖頭。

弟子答：“在數(shù)日之間。”

佛陀仍搖頭。

弟子答：“在一飯之間。”

佛陀還是搖頭。

最后佛陀說(shuō)：“人命在呼吸之間。”

在佛學(xué)班學(xué)習(xí)的時(shí)候，法師拋出同樣的問(wèn)題：人的生命有多長(zhǎng)？我們七嘴八舌地回答：“100歲！”“理論上可以有300歲！”“現(xiàn)在平均70多歲”……答案竟與兩千五百年前幾乎相同。

法師笑笑說(shuō)：“你們說(shuō)得對(duì)，也都不對(duì)。生命的長(zhǎng)度，就是一呼一吸那么長(zhǎng)。”那一刻，我心里“咯噔”一下——原來(lái)，無(wú)常不是書(shū)上的黑字，而是鼻尖進(jìn)出的涼熱。

在報(bào)國(guó)寺的“小劇場(chǎng)”里醒來(lái)

2023年，我參加了報(bào)國(guó)寺的共修活動(dòng)。清晨5點(diǎn)上殿，4點(diǎn)半就要起床。正值春末夏初，山里溫度更低些，平時(shí)習(xí)慣了晚睡晚起的我躺在被窩里酣睡如常，就這樣，每天賴(lài)到最后一分鐘，才迷迷糊糊跟著上殿。

一天，維那師父在板后加了一句：“打板不是叫你起床，是叫你醒來(lái)。”聽(tīng)到那句話(huà)，就像根釘子，把我釘在蒲團(tuán)上——原來(lái)不是睜開(kāi)眼就是醒來(lái)，是把散亂的心從熱烘烘的夢(mèng)里拎出來(lái)，放在當(dāng)下這一聲“阿彌陀佛”上。

文殊院五觀堂里的“小警醒”

在文殊院做志工，一次中午過(guò)堂時(shí)，身旁的師兄不小心把豆腐打翻，湯汁濺了我一身。我火冒三丈，當(dāng)下就想發(fā)作。

這時(shí)突然看到墻上寫(xiě)的“為成道業(yè)應(yīng)受此食”，想到一粒米要耗多少日頭、雨水、人力，面對(duì)食物的當(dāng)下，正是修行修心的時(shí)候。嗔心頓時(shí)像被戳破的氣球。原來(lái)，醒來(lái)就在這一念轉(zhuǎn)處——從“為什么濺到我”到“它也在成就我的修行”。

生活的小道場(chǎng)：隨時(shí)關(guān)照自己醒來(lái)

佛學(xué)班結(jié)業(yè)后，我給自己設(shè)了一個(gè)“慈心作業(yè)”：每天早高峰地鐵，選一位最不想靠近的人（通常是滿(mǎn)身煙味的大叔），心里默念：“愿你平安，愿你沒(méi)有煩惱。”

第一次滿(mǎn)心嫌棄，又覺(jué)得自己很傻。漸漸地，不管身旁擠著誰(shuí)，我都能坦然自若，不起分別心，不起逃離心。——“醒來(lái)”不是逃離車(chē)廂，避開(kāi)討厭的人，是讓車(chē)廂變成佛堂。

一次在“香園”茶敘，一位程序員師兄吐槽項(xiàng)目被砍，獎(jiǎng)金泡湯。后來(lái)我和他走到三大士殿門(mén)口，伸手指給他看“見(jiàn)了便做做了便放下了了有何不了”這塊匾額。

他愣了半晌，喃喃說(shuō)：“原來(lái)我平時(shí)不是在寫(xiě)代碼，是在寫(xiě)貪嗔癡。”第二天，他把微信簽名改成“Debug貪嗔癡”，笑得我給他發(fā)了三個(gè)點(diǎn)贊表情。

《醒來(lái)》的副歌反復(fù)唱著“人生是無(wú)常的醒來(lái)”，看似悲涼，實(shí)則慈悲。因?yàn)闊o(wú)常，我們才能從迷到悟；因?yàn)闊o(wú)常，恨才有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)回愛(ài)；因?yàn)闊o(wú)常，每一次呼吸都是重啟。

“當(dāng)下覺(jué)，當(dāng)下自在。”

愿我們每一次吸氣，知道這是新生；

每一次呼氣，知道這是放下。

從呼到吸，從迷到悟，從愛(ài)到恨，

都只在——

醒來(lái)之間。

文字|郭怡 圖片|傳媒中心

美編|妙能 責(zé)編|慧法