燒烤啤酒一時爽，結石發作痛難忍！日常小技巧，教你遠離結石困擾

燒烤的煙火氣、冰啤的暢快感、海鮮的鮮甜誘惑……美食當前，誰能抵擋？但您知道嗎？當您大快朵頤時，泌尿系結石可能正在悄悄“醞釀”！

“夏季到，結石笑”——這句俗語背后暗藏健康危機。那我們該如何遠離結石困擾呢？

夏季為何是結石高發季

1. 水分流失快，尿液濃縮

高溫天氣下，人體通過汗液大量排水，導致尿量明顯減少。若不及時補水，尿液過度濃縮，其中的礦物質易結晶沉積，為結石形成埋下隱患。

2. 陽光促進鈣質沉積

夏季日照時間長，體內合成的維生素D增多，雖有助于鈣吸收，但也會增加尿鈣排出量。這種"鈣代謝失衡"狀態，正是結石形成的溫床。

3. 飲料選擇不當

過量飲用礦物質水、碳酸飲料等，會額外攝入成石物質（如磷酸、草酸）。

結石形成的預警信號

在結石體積較小或處于靜止狀態時，多數患者無明顯不適。但當出現以下情況時需提高警惕：

1.急性腰痛發作：突發性腰背部刀割樣劇痛，常伴惡心嘔吐及大汗淋漓，系結石移動引發輸尿管痙攣所致，疼痛強度可達難以平臥程度。

2.尿液顏色異常：約40%患者會出現肉眼可見的茶色或洗肉水樣尿液，主要由結石表面擦傷泌尿道黏膜引發出血，可能單獨出現或與疼痛同步發生。

3.感染性反應：約15%-20%患者伴隨寒戰高熱，體溫可達38.5℃以上，提示繼發尿路感染，需立即就醫處理。

臨床診療方案選擇

根據結石特征及患者狀況，現代醫學提供階梯式治療方案：

1.自然排石觀察：適用于無癥狀性腎微小結石（＜4mm）及輸尿管上段結石（＜5mm），需每3個月進行超聲監測，若出現積水加重或位置移動需調整方案。

2.無創碎石技術：采用高能沖擊波粉碎直徑＜2cm的腎盂結石，需通過CT值（＞1000HU不適用）及解剖位置評估適用性，單次治療時間約40分鐘。

3.腔內微創手術：輸尿管鏡碎石術，運用直徑2-3mm的軟性內鏡經尿道直達病灶，鈥激光碎石效率達98%，住院周期3-5天。

4.經皮腎鏡取石：適用于＞2.5cm的鹿角形結石，建立5-10mm通道進行碎石，可同期處理多發性結石。

5.開放手術：僅適用于復雜解剖異常病例，占比不足3%。

結石預防三級體系

建立個體化防控方案需多維度干預：

1.科學補水：保持24小時尿量＞2000ml，建議設置每小時飲水提醒，夜間排尿后補充200ml水分。可交替飲用檸檬水（枸櫞酸含量＞3g/L）與普通飲用水。

2.膳食調控：

• 限制鈉鹽攝入＜5g/日，減少加工食品

• 控制動物蛋白在0.8-1g/kg/日

• 草酸鈣結石患者需焯煮高草酸蔬菜

• 尿酸結石者維持尿pH6.2-6.8

3.運動處方：每日進行30分鐘跳躍運動（如跳繩、籃球），配合倒立體位促進下盞結石排出。

4.監測隨訪：高風險人群每6個月進行低劑量CT復查（劑量＜3mSv），結合24小時尿液成石物質分析調整預防方案。

泌尿結石作為代謝綜合征的局部表現，需建立“早期篩查-精準治療-長期管理”的全周期管理模式。建議選擇具備結石成分分析能力的醫療中心進行規范化診療，同時配合營養科進行代謝評估，從源頭上降低復發風險。

科室簡介

重慶兩江新區中醫院普外科與泌尿科擁有高清腹腔鏡系統、輸尿管硬（軟鏡）鏡系統、前列腺等離子電切鏡系統、直腸肛門鏡系統、高清手術顯微鏡、大功率鈥激光碎石儀等一系列高精尖醫療設備。是以大普外為基礎，集普外、腹壁疝、肝膽、胰腺、胃腸、乳腺、甲狀腺、泌尿、肛腸、創燒傷等亞專業學科為一體的綜合性外科，是醫院重點科室之一。
科室泌尿外科專業可診治腎臟、輸尿管、膀胱、尿道疾病，如結石、腫瘤、炎癥 、先天性畸形、 損傷及其器官功能障礙等疾病；男性生殖系統疾病，如睪丸、附睪、前列腺、精索的腫瘤、炎癥、畸形及損傷；腎上腺的腫瘤、囊腫及其分泌功能失調導致的高血壓、激素紊亂等疾病；男性的性功能疾病，如陽痿、早泄、性欲減退、異常勃起等；排尿異常，如尿頻、尿急、尿痛、尿潴留、尿失禁、遺尿、少尿、無尿、多尿、血尿、膿尿、乳糜尿等；疼痛，如腎區疼痛、輸尿管區疼痛、膀胱區疼痛、尿道疼痛、陰囊部疼痛、會陰部疼痛；腫塊，如腎區腫塊、輸尿管腫塊、膀胱區腫塊、腹股溝部腫塊，陰莖腫塊等。兒童及成人包皮過長、包莖、隱匿性陰莖、陰莖損傷等。

向陽林

普外科與泌尿科主任、主任醫師

擅長陰莖整形術、顯微鏡下精索靜脈曲張低位結扎、輸精管吻合術、男性生殖器畸形（陰莖彎曲）、陰莖硬結、隱睪、睪丸鞘膜積液、尿道狹窄、陰莖延長增粗、泌尿系結石微創手術、前列腺電切術等泌尿外科手術及各年齡階段的新式包皮過長手術，累計完成各類型包皮手術5000余例。開展胃腸、肝膽、泌尿系統的微創手術，如腹腔鏡膽囊切除術（保膽取石術）、腹腔鏡聯合膽道鏡下膽總管取石術、腹腔鏡胃腸穿孔修補術、腹腔鏡輔助胃結直腸癌根治術、前列腺電切術、泌尿系結石、肛腸疾病手術等。仁心仁術贏得了患者廣泛認可，累計診治患者數量達到6萬余人次。

方艷平 主治醫師

畢業于重慶醫科大學臨床醫學系，先后多次在南方醫科大學附屬南方醫院、新橋醫院進修學習。擅長大外科常見病、多發病的手術治療，各年齡階段的包皮過長手術。資深包皮手術專科醫師，擅長包莖整形術、精索靜脈曲張、輸精管吻合術、男性生殖器畸形、隱睪、睪丸鞘膜積液、尿道狹窄等泌尿外科手術，累計完成各類型包皮手術2000余例。擅長，熟練掌握臨床常見危急重癥的搶救治療。常年開展腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、腎癌、膀胱癌、前列腺癌等疾病的微創手術治療，常年開展包皮過長、包莖等男科疾病的美容整形手術治療。

向德明 主治醫師

畢業于重慶醫科大學，從事外科臨床工作20余年，曾到重慶醫科大學附屬第一醫院進修學習，積累了豐富的臨床經驗，對外科常見病、多發病能熟練診治。擅長胃腸、肝膽、泌尿、腹外疝、肛腸疾病、腋臭微創手術等外科疾病的手術治療。資深包皮手術專科醫師，擅長各年齡階段的包皮過長手術，包莖整形術、精索靜脈曲張、輸精管吻合術、男性生殖器畸形、隱睪、睪丸鞘膜積液、尿道狹窄等泌尿外科手術，累計完成各類型包皮手術2000余例。