
前排提醒
L叔宇宙最新紅利賽道跟練
養生從“老派傳統”逆襲成“全民熱潮”
周日晚19:30約定你
0文筆0經驗0粉絲也能上手
@L叔
我最近真的在思考一個問題,要不要停更一段時間公眾號,直接全力去做小紅書新項目。
在上個月發現了一個處在風口期的紅利賽道:養生。
這個賽道真的太太太太香了。
對不起!瞞著大家,我又悄咪咪起了一個賬號。
@迪迪中式養生科普
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老規矩,先秀一下成果。
15天的時間,跑了接近1700粉絲,目前已經接到了5個商單的邀約。
這次,我們選擇的是圖文養生賽道。
01
先和大家說說為什么能選中這個賽道
很多人問我今年有哪個賽道的在小紅書的增長是最迅猛的?
答案是:養生
先分享三個我觀察到的養生賽道的盛況——
1.2025年,美妝,戶外,家居,健身,生活,美食賽道,全面轉向「養生」接廣告,
你會發現許多你以前關注的博主,最近一段時間,要么帶保險,要么帶的就是養生保健品的廣告的。
2.養生賽道618總投放金額超過3500w,并相對于2024年,投放總金額翻倍,
再說個很恐怖的事情,
2023年勞動節7天養生賽道商業投放數量只有512條,但是到了2025年勞動節7天養生商業筆記數量已經增長到了1.25w條
增長接近25倍。
3.中腰部的養生博主,廣告就已經盆滿缽滿
根據我觀察到的現象,養生這個賽道的粉絲和金額變現基本對等1:1,一個5000粉左右的小號,收入在3000-5000不等,如果達到3w粉的中腰部位置,每個月的廣告在3w-5w不等。
小紅書養生賽道絕對是普通人2025年做自媒體,不可錯過的最香賽道。
而很多人會焦慮,養生這個賽道,會不會要求很專業,要求要有顏值,身材好,會來事兒,門檻很高?
我已經在今年3月份就已經尋找到了養生賽道的突破口,發現0基礎可做,
于是很快,我們就把這個賽道更新到了我們的2025年百大紅利文檔里面。

并于上海班進行了第一次的宣講。
在上海班有學員實驗過之后,按照我的方法邏輯,6條筆記,就已經突破了1000粉絲,一個月內接到了兩條廣告。
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02
接著和大家說一下這個賽道是什么?
先和大家看一個賬號。
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這是一個3個月通過60條圖文漲了2w粉絲的古法養生圖文飲食博主。
上個月接了10條廣告。
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很多人會很好奇,像這樣的古法養生飲食爆款內容,是如何去制作?
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難點卡在兩個問題上——
第一是,不知道選題怎么來?
這些古法飲食的燉湯,奶茶,甚至是茶飲,選題去哪里尋找?
第二是,不知道具體的插畫素材怎么設計?
畢竟,并不是人人都有插畫師的本事。
而,經過我們研究之后,發現整個流程都可以AI完成——
你只需要開Deepseek,向他詢問:
請你給出豆漿的6種不同的養生做法,并按照以下格式進行排版——例如:豆漿做法01:紅豆蓮子豆漿 紅豆30g,蓮子20g,黃豆30g
然后Ai就會批量生產一系列各類型豆漿和相關的具體食材。
接下來再利用Ai生圖,描述出你想要制作的畫面——

最后套一個模板就可以啦——
具體的創作過程我會在周日19:30的「養生賽道跟練說明會」給大家一步步進行實操演示。
按時預約和參與跟練說明會的同學,我還會送上獨家實測爆款Ai生文和Ai生圖的「提示詞模版」。
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