如何幫助孩子克服學習困難，實現高效成長？

你好，我是A媽～在科學養娃的路上，邀你一同前行……

三年級的朵朵坐在書桌前，鉛筆在手里轉了三圈，才慢悠悠地寫下一個生字。看著女兒寫完的生字，朵朵媽憋著一口氣，“昨天剛考過，今天還是寫錯”。

朵朵眼圈一紅，鉛筆 “啪嗒” 掉在桌上：“我就是記不住……”

陪娃學習中，很多家長捧著一顆 “望子成龍心” ，卻在輔導作業時屢屢碰壁，面對：孩子坐不住、做題慢、錯題反復錯、一提學習就抵觸……這些問題讓家長們心急如焚，卻又沒有“一招見效”的方法。

心中想要讓孩子快速變優秀，可孩子就是慢悠悠，無論家長如何苦口婆心，孩子依舊我行我素，學習上更是沒有顯著的效果。

其實，孩子學習的 “坎”，往往不是態度問題，而是方法沒找對。就像學游泳不能只靠蠻力劃水，掌握換氣技巧才能游得輕松自如且持久。

01 注意力：不是 “坐得住”，而是 “會聚焦”

“說了多少次了，別走神，你就是不聽話！”

很多家長把 “注意力不集中” 簡單歸為孩子 “不聽話”，其實大腦的注意力資源就像手機電量，是有限的。

小學生的注意力持續時間本就不長：

· 低年級約 15-20 分鐘，

· 高年級 20-30 分鐘。

要求孩子長時間保持專注是不現實的，大腦會感到疲勞，疲勞狀態下學習效率自然就不高。

與其要求孩子“坐得住”，不如引導他們分配注意力、調動注意力。

朵朵媽改變陪學策略，比如15分鐘做一頁數學題，15分鐘背20個單詞，15分鐘抄寫一遍課后組詞等。讓孩子在15分鐘內保持高效就好，然后休息5分鐘，讓大腦稍微休息，可以喝水、吃口水果、看看窗外，到時間再繼續下一個15分鐘的任務。

年級高的孩子，保持專注的時間會拉長，可以把15分鐘調整為20分鐘。

家長也不用擔心孩子頻頻看時間影響專注力，準備一個定時器，到時間就發出“滴滴”提示音，聲音響就休息，然后自然切換任務。

一個小的改變，分段學習，讓朵朵的效率提高，真的從“要她學”變為“她要學”。

02 作業拖沓：不是 “故意慢”，而是 “沒頭緒”

“催三遍才動筆，寫一行玩五分鐘”

很多家長把這樣的行為歸為“故意拖延”，但家長仔細觀察會發現，孩子可能是面對一堆作業感到混亂：“這么多題，從哪開始做？”

每天的作業是由多個學科、多項練習題組成的。

把作業分解成具體的小塊，比如：

①語文生字抄寫（10 分鐘）

②數學口算練習（15 分鐘）

③讀課文（5 分鐘）

每完成一項打一個勾。

學習內容變得清晰明了，每完成一項還有成就感，孩子的行動力和積極性自然提升。

朵朵媽說，“自從大人心中有了輔導作業的章程，凡事有條不紊，面對孩子的學習問題也能冷靜思考、有方法可尋，孩子的學習狀態也隨之改善。”

03 錯題反復：不是 “不認真”，而是 “沒吃透”

“這種類型的題講了八遍，還錯！”

盲目刷題不如認真對待錯題，讓錯誤成為孩子進步的階梯。

“錯題三步法” ：

第一步，標注錯誤原因。如“概念不清”“計算失誤”“審題馬虎”等。

第二步，定期重做錯題。根據艾賓浩斯記憶曲線，新知識在 3 天后最容易遺忘，可以選擇在3天后重做錯題，強化記憶。

第三步，周末歸類整理。把同類型錯題集中到錯題本上，比如把 “拼音混淆” 的字詞歸在一起，“計算失誤”的計算題歸在一起，幫助孩子發現自己的薄弱點。

朵朵媽媽堅持讓孩子用這個方法，兩個月后發現：孩子做題時會主動念叨 “要注意單位”，錯題數量減少了一半。

錯題本不是抄題本，而是孩子的 “學習復盤工具”，幫他避開重復的錯誤。

04 學習興趣：不是 “逼出來”，而是 “引出來”

“孩子對學習沒興趣怎么辦？”

“如何激發孩子的學習興趣？”

“怎么讓孩子喜歡學習？”

這樣的問題是家長咨詢最多的問題。

其實興趣不是天生的，而是在 “能學會、有成就感” 的體驗中慢慢培養的。

比如讓孩子做一道100-20-50的計算題，他可能會排斥，但如果你問他，“我們帶出來的100塊錢，剛才坐車花20，買門票花50，還夠不夠回家的車費啊？”孩子立刻調動小腦筋思考，一會兒就會算出答案。

教育心理學有“踮腳夠到目標”的方法激發學習動力。

就是說，在學習中，如果目標設定得太高，讓孩子感覺到學習難度，會讓孩子產生畏難情緒。而如果難度適中，讓孩子稍微努力就能達成目標，孩子就能在挑戰中獲得成就感，從而激發出學習興趣。

朵朵媽說，再輔導孩子學習的過程中，催著TA“爬坡”大人孩子都累，不如幫TA搭梯子，教她自己爬坡，孩子才能感受到學習的樂趣，愛上學習。

每個孩子都有成為 “學習高手” 的潛力，關鍵是用科學的方法陪他找到節奏。當我們用對方法，孩子會主動探索學習、挖掘知識的樂趣。