江蘇
自從進入三伏天，手機上經常收到高溫預警的提醒，窗外烈日當空，熱浪滾滾，隨便出門走兩步都像鉆進了桑拿房，渾身黏膩難耐。但是資深養生黨都知道，這40天可是“以熱制熱”的黃金期！別只會躺空調房刷視頻，白白浪費這段好時機，用好鴻蒙5手機上這些應用，就能輕松把養生茶、消暑美食安排得明明白白，在家也能當個清爽健康達人！
養生不等于瞎補，大家可別搞錯了。我在小紅書上搜了很多攻略，才知道三伏天是養脾胃去濕氣的最好時節，我平時脾胃不是很好，濕氣也比較重，剛好借著這個機會養一養。第一步就是把健脾養胃茶安排上，首推四神湯，做法也比較簡單，茯苓蓮子山藥芡實蘋果放一起煮，煮一壺可以喝一天。中伏時大家可以配合一些清火祛濕茶，趕走黏糊糊的濕氣，整個人都清爽精神了。我還把自己的做法分享到小紅書上給大家參考，遇到健身搭子，小紅書碰一碰把筆記分享給她，大家一起養起來！
做茶的相關食材，我一般是在盒馬上買的，盒馬上的食材種類比較豐富，能夠滿足做不同茶飲的需求，大家也可以買一些冷飲食材，夏天在家做點冰冰涼涼的小飲料，解饞又健康。它還支持華為賬號一鍵登錄，不用輸賬號密碼，把我這種懶人妥妥拿捏了。下單后，外賣實況窗懸在桌面，騎手小哥取貨、送貨的距離清清楚楚，也能讓我知道什么時候可以提前準備，J人友好！
這個三伏天，與其被高溫“封印”，不如好好利用手里的鴻蒙5手機，當你的全能消暑和養生搭子！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
