人其實「什么都不做」就能自愈。

好喜歡那些，讓人一看就覺得「這個人活得好快樂啊」的人。他們不會被別人的閑言碎語干擾，也不會被社會的價值體系左右，他們清楚地直到自己喜歡什么，付出熱情和努力。這樣的人好有魅力，我也想成為這樣閃亮亮的人。

——samegokigen

我最近練就了一個很強的能力：

沒狀態(tài)、不想做事就真的可以不做事——這里的做事是指一切社會覺得「上進」應該做的事情。

不會焦慮，也不會用各種“應該思維”念頭逼自己做事。比如，應該去讀書，應該寫作，應該出去社交，應該去賺錢......

就做點順其自然愿意做的一些事情，比如稍微讀一點感興趣的文章， 做點筆記，寫點思考，出去散步，做飯。這些都是過往一次次幫我走出低谷狀態(tài)的支點：

當然， 也會看小說，也會玩些休閑游戲，也會刷一些老劇，困頓了就去睡一會兒。我有個有優(yōu)點是不太看短視頻，稍微刷個10來分鐘就覺得很無聊。

我對做這些消遣的事情毫無心理負擔，因為我知道，我一旦出現(xiàn)不想做事的狀態(tài)，一定是過去一直太努力了，過程中有很多疲倦沒有被在意。

所以「身體和心靈以罷工的方式告訴我，你累了，你需要休息。」我們處在一個容易過勞的時代，大家都是，是做得太多，休息得太少。

關鍵是很多人是真的被透支的很厲害，累到只能刷手機了，還一邊批判自己總刷手機不好好休息，這其實是進一步消耗自己。

我最近一周多就一直沒狀態(tài)，我就如上面所說，自然做點想做的或者消遣。昨天早上起來，狀態(tài)就回來了。

才有了標題寫的那個感悟「人其實不做什么就能自愈。」大概是很多的問題是「想太多做太多」帶來的吧。

中二怪在跨年直播時說，大意是：

「當你困頓想要休息的時候，可以懶到底，讓自己徹底的休息好，放松地很快樂，這樣反而能更快好起來。」

我也是這個感覺，不帶評判心地去刷手機，玩游戲，玩夠了，玩累了，玩吐了，你會自然去做點想做的事情，做點為自己開心的事情，人會好得更快。

在小報童里我說，除了必要工作，其它時間都在“玩”。帶來的好處就是，我會飛快地把工作做完，因為省下的時間就都是玩耍時間，更棒的是，我玩耍的事情就是我的工作！

我現(xiàn)在的工作就是閱讀，思考，寫作。更新兩個公眾號和一個付費專欄。 都是我做了5年10年很熟練的事情；而且我給自己安排的工作量都很適度，每天很自然就進入心流狀態(tài)，把工作完成的很好，也很有成就感。

很多人可能會好奇，我是怎么做到的。

不必羨慕，是上班的那9年里，一次次把自己逼死，逼到抑郁情緒了，從極低谷爬出來，才能想通并且做到：

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