世界過敏性疾病日 | 破解過敏困局，守護免疫平衡

每年7月8日是“世界過敏性疾病日”，據世界過敏組織（WAO）統計，全球過敏性疾病發病率已達22%，超5億人受鼻炎、哮喘、濕疹等問題困擾。過敏本質是免疫系統對無害物質的“過度攻擊”——當花粉、塵螨、牛奶等過敏原進入機體，免疫細胞會錯誤釋放組胺等炎癥因子，引發打噴嚏、皮疹、呼吸困難等癥狀。我國過敏性鼻炎患者約2.4億，食物過敏兒童占比達6%-8%，過敏已成為不容忽視的公共健康問題。

常見過敏類型與危險信號

世界過敏性疾病日

呼吸道過敏 鼻腔與肺部的“攻防戰”

過敏性鼻炎：遇花粉、塵螨后連續打噴嚏、流清涕，約30%患者會發展為哮喘；

過敏性哮喘：接觸過敏原后突發喘息、胸悶，夜間癥狀加重，嚴重時可致窒息。

警示：約20%哮喘急性發作由食物過敏誘發，需警惕“一喘一瀉”的交叉過敏反應。

皮膚過敏 體表的“紅色警報”

特應性皮炎：嬰幼兒常見面部、肘窩紅斑滲液，成人多表現為手足皸裂性濕疹；

蕁麻疹：接觸海鮮、藥物后突發風團，瘙癢劇烈，若累及喉頭可引發窒息。

食物過敏 餐桌上的“隱形殺手”

我國兒童常見過敏原為雞蛋、牛奶、小麥，成人則以海鮮、堅果為主。嚴重過敏反應（過敏性休克）可在食后15分鐘內發作，表現為血壓驟降、意識模糊，需立即肌注腎上腺素急救。

科學防敏：從規避到干預的全鏈條策略

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一級預防 掐斷過敏原接觸鏈

環境管理：用除螨儀清潔床墊（塵螨最適生存濕度＞55%），花粉季外出佩戴N95口罩；

飲食記錄：給過敏兒童建立“食物日記”，明確過敏原后嚴格忌口，避免交叉污染（如加工海鮮的廚具未洗凈）。

對癥干預 分階應對過敏反應

輕度癥狀：口服抗組胺藥（如氯雷他定）緩解鼻癢、皮疹，配合生理鹽水沖洗鼻腔；

重度急癥：隨身攜帶腎上腺素自動注射器（如EpiPen），發作時立即肌注大腿外側，同時撥打120。

設脫敏治療 改寫免疫“記憶”

對塵螨、花粉等常年性過敏原，可通過舌下含服或皮下注射過敏原提取物，逐步誘導免疫系統耐受，總有效率達70%-80%，需在醫生指導下規范療程（2-3年）。

破除過敏誤區：這些認知要糾正

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誤區1 “過敏會自愈，不用治療”

約60%嬰幼兒食物過敏可隨年齡增長緩解，但呼吸道過敏（如哮喘）若不干預，會進展為不可逆的氣道重塑。

誤區2 “脫敏治療有風險”

正規醫院開展的脫敏治療嚴重不良反應發生率＜0.01%，遠比反復過敏誘發休克更安全。

誤區3 “過敏藥吃多了會耐藥”

現代抗組胺藥（如西替利嗪）無明顯耐藥性，可遵醫囑長期服用，需警惕的是自行增減劑量導致病情反復。

過敏日特別提醒：夏季高發誘因需警惕

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夏季過敏原呈“三多”特點：霉菌孢子（雨后潮濕環境增多）、蚊蟲唾液（叮咬后誘發遲發性過敏）、光敏性食物（如芒果、芹菜食用后經日光照射易引發皮疹）。建議過敏體質者夏季少去草叢密集處，食用光敏性食物后避免暴曬，居家定期用白醋熏蒸消毒霉菌。

守護過敏人群的健康，需要社會對“隱形病痛”的更多關注。若頻繁出現鼻癢、皮疹等癥狀，建議及時到變態反應科做過敏原檢測，讓免疫系統回歸“精準防御”，告別“過敏季”的困擾。

內容來源于網絡

初　審/畢航奇

復　審/王　爽

終　審/郭家娟

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