廣東三水秘制松林雞！五步鎖鮮，皮脆肉嫩香透骨

灶臺上熱氣蒸騰，整雞在濃湯里咕嘟翻滾，金黃油亮的雞皮顫巍巍抖動著，混合著姜蔥的鮮香直往鼻尖鉆——這就是廣東三水白坭鎮的招牌“松林雞”！別以為這道農家名菜只能在餐廳吃到，今天手把手教你復刻，廚房小白也能燉出皮脆肉滑的極致風味！

第一步：選雞是靈魂，走地雞才是王道

松林雞的底氣全在“雞”本身！必須選山林散養的走地雞，養足150天以上，天天撒歡跑、啄蟲吃谷的那種。這種雞皮下脂肪薄，肉質緊實有嚼勁，燉煮時不易散爛。千萬別用速成肉雞，否則燉出來筷子一戳就散，鮮味也差一大截。

第二步：處理有門道，整雞鎖鮮是關鍵

雞清理時講究“三不破”：不破皮、不破腹、不剁塊！從尾部開口掏內臟，小心別撕破雞皮。沖洗后一定要用廚房紙吸干水分，里外都要擦得干爽。這一步決定了后續腌料能否滲透，更是保持雞皮脆彈的秘訣。

第三步：腌料極簡卻暗藏玄機

別被花哨調料迷惑！地道的松林雞只需三樣：老姜拍裂切厚片、蔥段掐出汁水、粗鹽加少許米酒。把姜蔥塞進雞腹，鹽抹勻內腔，米酒淋遍全身輕輕按摩。重點來了：腌制時雞胸朝下趴著放，讓厚重的胸肉充分吸味，靜置半小時足矣。

第四步：慢燉控火候，湯清肉嫩靠功夫

取深鍋加冷水（水量剛淹過雞身），放入整雞大火煮沸，立刻轉最小火！水面保持微微冒泡的狀態，蓋鍋蓋燜煮。定時25分鐘翻一次面，用筷子扎雞腿最厚處——無血水滲出就熟透。切記別掀蓋！蒸汽跑了肉質會變柴。

第五步：收汁增濃香，一澆定乾坤

撈出整雞時小心托住，避免破皮。鍋里的雞湯別浪費！開大火收汁，撒一小把枸杞增色，熬到湯汁掛勺的濃度。趁熱淋遍雞身，滋滋聲中雞皮瞬間繃緊發亮，脆度飆升！這勺精華讓雞肉從里到外透出甘甜。

終極吃法：手撕配原湯，鮮到舔手指

上桌別急著切塊！戴上手套順著紋理撕開：雞腿肉汁水四濺，雞胸嫩而不柴。蘸料？本地人直接舀一勺濃縮雞湯加沙姜末，咸鮮激出肉的本味。配一碟白灼菜心，葷素交融的鮮甜在嘴里炸開，連骨頭都想嗦干凈！

燉雞時滿屋飄香，鄰居探頭問秘方的成就感——這才是家的味道??！三水人說：“無雞不成宴”，這只松林雞端上桌，白米飯都得續三碗！