夏日炎炎，濕熱瘙癢該如何應對？

（圖片來源于網絡）

夏日炎炎，濕熱瘙癢。相信這是許多患有濕疹的朋友內心的共同苦惱。濕疹有時候癢起來真是六親不認，難受得讓人內心煩躁、恨不得把自己的皮都抓破撓爛。

現實中，由于濕疹通常僅在發病時出現癥狀，而且部分患者因為諸多因素使癥狀能得以改善，所以不少患者對濕疹治療的重視程度并不夠。

濕疹的分期及癥狀

濕疹是一種常見的皮膚性疾病，其發生與遺傳、環境、感染、飲食、藥物、不良情緒等有關，能引起劇烈瘙癢。

這種皮膚炎癥反應，最初是皮膚變紅，伴隨著細小紅色丘疹，皮疹表現特點為多樣性、對稱性、瘙癢反復發作。

濕疹可分為急性、亞急性、慢性三期，具體癥狀如下：

1、急性期

滲出比較多的、新發的濕疹，有紅色丘疹呈黃豆大小，伴隨丘皰疹或水皰，偶爾小片狀粉紅或鮮紅糜爛，有滲液，多屬于急性期。

（圖片來源于網絡）

2、慢性期

皮膚表面有脫屑、抓痕和血痂、角質層增生的，周圍散在少數丘疹、丘皰疹，常融合增厚呈苔蘚樣變，特別顏色暗沉伴隨色素沉著的，易反復發作的，多為慢性期。

瘙癢多局限在手、小腸、肘窩、陰囊等某一部位處，周圍界線明顯。

（圖片來源于網絡）

3、亞急性期

介于急性期和慢性期之間的就是亞急性期。

莫要混淆濕疹與痱子

痱子開始是皮膚發紅，而后開始長紅色突起小粒，有些呈膿性會有劇癢疼痛感，出汗多就易引致痱子。而濕疹是一種表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病。

（圖片來源于網絡）

真正要區分痱子和濕疹，不是單看外表就可以判斷出來的，我們可以通過以下方面進行區分：

1、發生時節

濕疹不分季節，而痱子多發生在夏季，且多見于兒童身體出汗較多部位。

2、發生部位

濕疹可發生在身體的任何部位。痱子多出現在脖子、胸背、頭部、前額、屁股等多汗處。

3、發生原因

引起濕疹的原因多而復雜，經常為內、外因相互作用的結果，如精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、感染等，又如生活環境、氣候變化、食物等，均可引起濕疹的發生。而引起痱子的原因，多是由于汗孔阻塞所致。

由此看出，濕疹是慢性病，而痱子是短暫性、不容易反復發作的疾病。

濕疹日常“五不要”

如果長了濕疹，正確的護理是治愈的關鍵，但日常生活中的錯誤做法，往往加重了濕疹。

1、不要抓撓患處

（圖片來源于網絡）

抓撓會使皮膚不斷遭到刺激，而且越抓就越癢，最后導致皮膚病變部位范圍擴大、增厚粗糙和苔癬化。

另外抓破皮膚還會引發感染，引發后續其它疾病。

2、不要用肥皂清洗

濕疹最怕各種不良刺激，用肥皂清洗看似清潔衛生，但是肥皂的堿性較強，而我們的皮膚表面是弱酸性的，這對皮膚是一種化學性刺激，不僅不能保養皮膚，還會加重皮膚干燥、瘙癢。

（圖片來源于網絡）

同時要避免接觸可能引起敏感的物質，如皮毛制劑、化學成分用品如洗衣粉、洗滌精等。

3、不要用高溫燙

有些得濕疹的朋友因癢得特別難受，就用熱水燙，用熱風吹，這樣暫時性利用痛覺替代癢感。

表面上這種做法看似減輕了瘙癢，結果卻使皮膚毛細血管擴張，紅腫加重，滲液增加，結果病情更重了。

4、不要吃刺激性食物

如辣椒、濃茶、咖啡、酒類、魚，蝦等刺激性食物，都會導致瘙癢加重，應避免食用。

（圖片來源于網絡）

5、不要擅自亂用藥

濕疹容易持續時間長，反復發作難以治愈，患者往往擅自亂用藥物或相信某些民間“偏方”來治療。但結果經常事與愿違，病情不僅沒有減輕反而加重。

在日常生活中能做到這“五不要”，濕疹的治療就變得容易多了。

得了濕疹要怎么辦

濕疹作為常見的過敏性皮膚性疾病，早期癥狀并不明顯，所以部分朋友認為它可以自己好起來。

但濕疹不治療的話很容易發展成慢性，一方面皮膚瘙癢難耐，導致煩躁不安，影響我們正常的工作生活；另一方面會造成皮膚紅斑聚集，小丘疹、水皰等損害。

所以，對于濕疹應引起足夠重視，做到“三早”——趁早發現、趁早診斷、趁早治療，對于擺脫濕疹危害具有重要意義。

（圖片來源于網絡）

那么面對濕疹，我們采取什么措施治療比較好呢？

1、遵循醫囑規范治療

（1） 內用方面

可以內服苯海拉明、非那根、撲爾敏等抗組胺藥物止癢，有時可能還需要口服或注射糖皮質激素來治療，但不適合長期使用。

（2）藥物外敷方面

可以根據皮損情況選用適當劑型和藥物。

如選擇爐甘石洗劑或振蕩洗劑沖洗、濕敷，具有收斂、保護作用；

也可短期應用糖皮質激素霜劑或免疫調節劑涂抹患處，如他克莫司軟膏、匹美莫司軟膏。

對于其它疾病引起的皮疹，要注意積極治療原發性疾病。

當然，由于濕疹病因復雜，治療好轉后仍有可能反復發作，難以根治，加上表現的形態和部位各有特點，故用藥要聽醫生的話，因人而異。

2、心情快樂、生活健康

濕疹的發生發展與日常生活的情緒變化和生活習慣有較大關系。

（圖片來源于網絡）

為確保更好的治療效果，單純依靠治療還不夠，必須聯合生活中的護理保健。

詩詞里詠道“若無閑事掛心頭，便是人間好時節”。首先，要自我下意識地加強對于工作環境、生活習慣、飲食、嗜好、思想情緒等方面的管理，盡量保持心情愉悅，學會自我排解憂愁和煩惱，擁有充足的睡眠。

然后，平時皮膚要保持清潔衛生，不用過燙的水或肥皂清洗皮膚損傷部位。

3、不亂用、不濫用刺激性止癢藥物

4、少喝酒甚至戒酒，患病期間忌食辛辣刺激性食品，避免吃魚蝦等易于致敏的食物。

（圖片來源于網絡）

身心愉悅，機體才能運作得更好，疾病才能更快得到控制并消退。濕疹的治療也是一樣，要掌握科學方法，避免護理誤區，規范治療才能取得好的療效。

歡迎在文章右下角評論或留言！

夏日炎炎，濕熱瘙癢該如何應對？-----蘭世亭醫學健康科普第3845帖

馬醫生推薦