浙江
在競技體育的世界里，提升表現的方法多種多樣。有些人選擇高原訓練，有些依賴營養補劑，而還有些人——比如職業車手安德烈·莫萊塔（Andrea Moretta）——曾被發現攜帶一種意想不到的“輔助工具”：偉哥（Viagra）。
盡管聽起來像是一個黑色幽默，但科學研究表明，這種原本用于治療勃起功能障礙的藥物，在特定條件下確實可能提升運動表現，尤其是在高海拔地區騎行時。
偉哥是什么？它如何影響運動表現？ ? 藥物原理簡述：
- 偉哥的化學名稱是西地那非（Sildenafil）
它通過抑制 PDE5 酶，放松血管平滑肌，從而擴張血管、改善血液循環。
最初是作為降壓藥開發的，后來才被發現對性功能障礙有顯著療效。
在缺氧環境中，肺部血管會收縮，限制氧氣進入血液。
偉哥可以擴張這些血管，提高血氧飽和度，從而改善身體供氧效率。
斯坦福大學與帕洛阿爾托 VA 醫療中心進行了一項雙盲對照實驗：
實驗對象
騎行者
條件
在模擬高海拔環境下完成相同強度騎行測試
分組
一組服用偉哥，一組服用安慰劑
結果
平均提升15%，部分個體提升高達39%
“對于某些人來說，偉哥就像打開了一個新的氧氣閥門。” —— 安妮·弗里德蘭德（Anne Friedlander），研究團隊成員
?? 為什么不建議運動員隨意使用？
雖然數據看起來令人振奮，但研究也揭示了幾個關鍵問題：
1.個體差異大
并非所有人都對偉哥有積極反應。
有些人甚至出現副作用或性能下降。
頭痛、臉紅、視覺異常（如藍視癥）
一位受試者因嚴重頭痛退出實驗
某些人報告注意力難以集中、疲勞感增強
在正常海拔下，血氧已經接近飽和，偉哥無法進一步提升表現。
只有在低氧環境（如高原）中，其效果才會顯現。
血液流向非目標組織可能帶來長期健康隱患。
運動醫學界普遍不推薦將其作為提升成績的手段。
雖然我們不建議將偉哥當作“運動增強劑”，但它背后的機制卻值得騎行者深入思考：
改善血液循環的五大好處：
提高心輸出量（心臟每次泵出的血量）
增加血液攜氧能力
減少乳酸堆積
加快恢復速度
延長持續高強度騎行時間
與其冒險嘗試藥物，不如試試這些經過驗證的自然方法：
1. 食物中的“天然偉哥”
- 大蒜
：富含大蒜素，可改善血液循環、降低膽固醇。
- 漿果 & 西蘭花
：抗氧化劑豐富，有助于清除自由基，保護血管。
- 堅果 & 深海魚類
：富含 Omega-3 脂肪酸，稀釋血液，防止斑塊形成。
- 高原訓練
：刺激紅細胞生成，提升攜氧能力。
- 間歇訓練（HIIT）
：強化心肺功能，提高最大攝氧量。
- 力量訓練 + 核心練習
：增強肌肉耐力，減少能量浪費。
睡眠不足會導致皮質醇升高、睪酮下降，直接影響運動表現與恢復。
“不是每一種‘硬’都要靠藥來撐。”
偉哥的故事提醒我們：血液循環是決定耐力表現的關鍵因素之一。與其依賴藥物冒險嘗試，不如通過自然的方式優化你的“內部引擎”。
吃得好一點
訓練得聰明一點
睡得香一點
這才是真正的“持久之道”。
互動話題你有沒有聽說過其他“奇怪但有效”的騎行輔助方法？或者你是否曾經嘗試過某種食物或補充劑來提升騎行表現？歡迎留言分享你的經驗和看法！
全球首款自行車知識 AI 大模型上線，識別下圖二維碼解鎖騎行新體驗！
￥218￥2680
立即搶購
防曬透氣
￥158￥1800
立即搶購
清倉必入
￥156￥1680
立即搶購
日常神褲
￥178￥1680
立即搶購
輕量速干
￥227￥299
立即搶購
專業短袖
￥236￥298
立即搶購
長袖上衣
￥98￥198
立即搶購
全指手套
￥89￥190
立即搶購
半指透氣
￥29￥645
立即搶購
高端禮品
￥78￥614
立即搶購
科學護頸
￥136￥1600
立即搶購
高彈 速干
￥158￥1680
立即搶購
簡潔大氣
￥128￥1380
立即搶購
排汗吸濕
￥138￥1280
立即搶購
一包 2 條
￥146￥1100
立即搶購
輕薄 透氣
￥69￥3213
立即搶購
厚底顯高
以上用戶關注了該公眾號
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
