鄭州科大精神心理研究中心：當代人常見的強迫行為與焦慮關(guān)聯(lián)

在鄭州科大醫(yī)院精神心理科的診室里，賀家炳醫(yī)生發(fā)現(xiàn)一個值得關(guān)注的現(xiàn)象：越來越多前來就診的患者表現(xiàn)出明顯的強迫行為特征，而這些行為往往與潛在的焦慮情緒密切相關(guān)。這些患者中，有的反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好，有的過度清潔消毒，還有的必須按照特定順序完成日常事務(wù)，一旦被打亂就會產(chǎn)生強烈不安。賀家炳醫(yī)生指出，這些看似獨立的行為問題，實際上都是現(xiàn)代人應(yīng)對焦慮的"心理防御機制"。

賀醫(yī)生通過臨床觀察發(fā)現(xiàn)，強迫行為與焦慮之間存在著復(fù)雜的互動關(guān)系。當人們面對工作壓力、人際關(guān)系或健康擔憂時，大腦會不自覺地尋找可控感，而重復(fù)性的強迫行為恰好提供了這種虛假的安全感。一位患者就曾坦言："市場波動讓我寢食難安，只有反復(fù)核對數(shù)據(jù)才能稍微平靜。"這種暫時的緩解反而強化了強迫行為，形成惡性循環(huán)。值得注意的是，很多患者起初并未意識到自己的行為存在問題，直到這些行為嚴重影響到日常生活才來就診。

在治療方面，賀醫(yī)生采用認知行為療法結(jié)合正念訓(xùn)練的綜合干預(yù)方案。他首先會幫助患者識別引發(fā)焦慮的核心信念，比如"我必須做到完美"或"任何疏忽都會導(dǎo)致災(zāi)難"。然后通過行為實驗，逐步打破"行為-緩解"的錯誤聯(lián)結(jié)。同時，醫(yī)生會指導(dǎo)患者學習接納不確定性，培養(yǎng)更靈活的思維方式。治療過程中，賀醫(yī)生特別強調(diào)家人支持的重要性，建議家屬避免批評指責，而是以理解的態(tài)度陪伴患者共同面對。

"強迫行為就像心理上的止痛藥，"賀醫(yī)生解釋道，"它暫時緩解了焦慮，卻無法解決根本問題。"在鄭州科大醫(yī)院精神心理科的臨床實踐中，已有許多患者通過系統(tǒng)治療重建了健康的行為模式。賀醫(yī)生提醒，當重復(fù)行為開始占據(jù)大量時間或引起痛苦時，就應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，早期干預(yù)往往能取得更好效果。