鄭州科大心理咨詢中心：當(dāng)胸悶氣短反復(fù)發(fā)作，你的身體在提醒什么

在鄭州科大醫(yī)院精神心理科的候診區(qū)，35歲的張女士正不安地搓著雙手。這已經(jīng)是她本月第三次因?yàn)樾貝灇舛虂砭驮\，但心臟科檢查卻顯示一切正常。"醫(yī)生，我總感覺喘不上氣，就像有塊大石頭壓在胸口。"她向陳主任描述癥狀時(shí)，手指不自覺地揪緊了衣角。經(jīng)過詳細(xì)問診，陳主任發(fā)現(xiàn)張女士的癥狀總是在工作匯報(bào)前加重，夜間獨(dú)處時(shí)尤為明顯——這不是心臟問題，而是典型的焦慮軀體化表現(xiàn)。

陳春蓮主任解釋說，人體就像精密的報(bào)警系統(tǒng)，當(dāng)心理壓力超過承受閾值時(shí)，就會(huì)通過軀體癥狀發(fā)出警告。在臨床中，約40%的焦慮癥患者最初就診的主訴都是不明原因的胸悶、心悸或呼吸困難。32歲的李先生就是典型案例，他長期加班導(dǎo)致反復(fù)出現(xiàn)窒息感，多次急診檢查卻未見異常，直到心理評(píng)估才發(fā)現(xiàn)是廣泛性焦慮障礙。"很多患者難以相信心理問題會(huì)引起真實(shí)的軀體不適，這種認(rèn)知誤區(qū)常常延誤治療。"陳主任補(bǔ)充道。

針對(duì)這類情況，鄭州科大醫(yī)院精神心理科采用"心身同治"的干預(yù)策略。通過生理反饋治療幫助患者建立身心連接，配合認(rèn)知行為療法調(diào)整災(zāi)難化思維。陳主任特別提醒："當(dāng)排除器質(zhì)性疾病后，持續(xù)3個(gè)月以上的胸悶氣短就要考慮心理因素。"令人欣慰的是，經(jīng)過6周的系統(tǒng)治療，張女士學(xué)會(huì)了用腹式呼吸緩解癥狀，她最后一次復(fù)診時(shí)笑著說："原來身體一直在提醒我，該給心靈放個(gè)假了。"

診室的墻上掛著一幅患者贈(zèng)送的書法作品："心安則身安"。這或許正是現(xiàn)代人最需要領(lǐng)悟的健康真諦——在快節(jié)奏的生活中，我們往往忙于照顧身體，卻忘了心靈同樣需要呵護(hù)。