林允｜潮汐有信，隨性隨心

十年間，她學會與浪潮共舞，

也終于懂得：真正的從容，不是避開風浪，

而是在風浪中仍能聽見內心的潮汐。

正如玫瑰海岸的黃昏，晚霞碎在海面，

而她輕哼著歌走遠，

身后是未退盡的浪聲，與一片未完待續的微光。

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鏡子戒指/均為 Balmain。

這是一年中最好的時節，深圳玫瑰海岸的浪總在黃昏時變得溫柔。夕陽將海水染成琥珀色，林允赤著腳踩過濕漉漉的沙灘，身后留下一串轉瞬即逝的腳印。遠處的新人正拍攝婚紗照，白紗被海風掀起又落下，她駐足看了片刻，忽然輕笑：“這里連空氣都像加了糖。”這是她難得的假期。入行十年，拍戲、通告、輿論的浪潮從未停歇，但此刻的她，只是一個貪戀海風與自由的普通旅人。

十年前，也是在這片海邊，林允迎來了自己人生中最重要的時刻。安徒生筆下的童話故事被重新演繹，生活在海洋里的小美人魚來到陸地，開始一段傳奇。林允便是那個小美人魚，躍出海洋，帶著初生牛犢般的勇氣，去闖一片新的天地。彼時的她如同一張白紙，只攜帶一腔真誠，一頭扎進了鎂光燈編織而成的星光與旋渦里。她時常覺得，娛樂圈就像眼前這片大海，機遇無邊無際。陽光灑落時，海很美，托得起每一個人的夢，但潮起潮落間，大海也現實。“剛入行的時候，總是糾結、焦慮、自我懷疑，幾乎每個新人都會經歷。但現在回頭看看，覺得那都不算什么了。”十年后，她閑閑地坐在沙灘上，云淡風輕，不遠處浪聲輕柔，仿佛替她撫平了往日的褶皺。

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均為DIOR。

入戲與出戲：演戲是一場關于剝離的修行

天光初亮時，沙灘上幾乎無人，她獨自漫步，任由潮水漫過腳踝。“這時候特別適合‘出戲’。”她笑道。演員的身份要求她不斷與角色共生，有的演員殺青后會選擇忘掉角色，回歸原本的自己；有的演員則會把角色變成自我的一部分，帶著角色繼續走一段旅程。林允將這個過程稱為“出戲”，她坦言，自己無法在殺青后徹底忘記角色。“那些深刻的理解和感悟會一直留在心底，甚至潛移默化地影響生活。”她總是需要尋找一些特別的時刻，讓自己盡快調整，得以“出戲”。這個過程并不容易，如果說演員與角色的關系如同靈魂的交織，那么演戲便是一場關于剝離的修行。“殺青后，我把她們的精神留在心底，但生活總要向前。我帶著她們一起朝前走，才有了現在的自己。”

2014年，18歲的林允像一顆未經打磨的珍珠，被周星馳從素人中選中，成為電影《美人魚》的女主角。她本色出演珊珊，清新靈動，有種純粹的自然之美，與天真無邪的珊珊高度契合。這位非科班出身的少女用近乎野性的本能表演，為華語銀幕留下了一個難以復制的奇幻角色。

這之后，林允正式出道，在一個個角色的演繹中，開始了自己破繭成蝶的蛻變。電視劇《光陰里的故事》中，她飾演溫暖堅韌的鄰家女孩陳一朵，劇中多年的時間跨度要求林允必須呈現出陳一朵在歲月變遷中的成長狀態，從懷揣天真與好奇的初生牛犢，到經歷生活洗禮的成熟女性，她表現得恰到好處。這部劇也在林允心中占據著很高的分量。我們在海風的吹拂下開起玩笑，說起如果有個機會可以穿越，最想到哪里去。林允抬頭看向海邊，那里有孩子在嬉戲，歡聲笑語被風送來，讓人心頭莫名柔軟，她的神情也柔軟了下來：“《光陰里的故事》，那部劇的氛圍太溫暖了，親情、友情都純粹得讓人向往。”戲中充滿煙火氣的日常，恰是她心中理想生活的縮影——簡單、真誠，無須刻意雕琢。

《光陰里的故事》證明林允學會了在生活流的劇本中，將自己沉淀為一杯有回甘的清茶。這種“去表演化”的嘗試，為她后來在《夢華錄》中的古典演繹埋下了伏筆。在這部體現古代女性成長覺醒的劇集中，林允所飾演的宋引章從一個心思單純、容易輕信他人的女子逐漸成長為一個獨立自信的女性，通過眼神和細微的表情變化，林允將宋引章從扁平化的悲情配角，演繹成具有完整成長弧光的立體人物，在這部劇的女性群像中顯得尤為突出。不久前，電視劇《怎敵她千嬌百媚》播出，她在劇中飾演父母雙亡、家道中落的士族女羅令妤，這是她的第一個古裝大女主類型角色，具有一定的挑戰難度。戲里，她沉浸在角色的堅韌中；戲外，她從羅令妤身上學到“直面困境的勇氣”。劇集播出后，她以觀眾視角重溫劇情，竟發現角色的另一層魅力。“就像和老朋友重逢，既熟悉又新鮮。”

黑色泳衣 / MICHAEL KORS COLLECTION，

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破與立：心態是抵御風浪的錨

出道十年，從青澀少女到熒屏中游刃有余的演員，林允的成長軌跡像一部娓娓道來的電影。鏡頭前的她總是陽光明媚，仿佛天生帶著無憂無慮的松弛感，但在這份從容背后，是她十年間對心態的反復打磨。當被問及“在演藝圈習得的最重要能力”時，她毫不猶豫地回答：“調整心態吧！”這簡短的五個字，濃縮了她從新人到成熟演員的蛻變歷程。

如今的林允，早已學會“調整心態”這門必修課。劇本臨時改動、角色爭議、輿論壓力……這些曾屢屢讓她失眠的難題，如今已變為可化解的日常，就像海浪，再洶涌也會退去。這種從緊繃到自洽的轉變背后，是十年間無數次的自我對話。她不再執著于外界的評判，而是將目光投向內在的成長：“知足、繼續前進、平和，這三個詞就是我現在的狀態。”

心態是抵御風浪的錨，讓她隨浪潮跌宕，卻始終不倒。人們常愛給自己畫地為牢，把30歲當成人生的分界線，但林允從不會如此束縛自己。在她看來，人生總是充滿變數，不應該將自己禁錮。“年齡只是個數字，非要較勁反而會失去節奏。”相較于外界的期待，她更關注內在的成長。“健康、開心，繼續演好作品”是她對未來的全部期許。

這種看似“佛系”的態度，實則暗含對職業的篤定。入行十年，她早已明白，演藝生涯的壽命不在于一時熱度，而在于持續深耕。“破與立不是年齡賦予的任務，而是水到渠成的選擇。”她笑道，“如果非要說‘立’，那就立一個‘永遠對表演保持敬畏’的目標吧！”

白色波點流蘇長裙/ Moschino，

珍珠項鏈/ Onchic，

流蘇耳飾/ MOH。

丹寧外套、鏤空針織背心、丹寧短褲/均為 MAX&Co.。

松弛感：在緊繃的世界里做自己

林允靠著大樹看向遠處風景，舉手投足間有種淡然，這或許源于她對“松弛感”的領悟。近年來，“松弛感”成為熱詞，但在林允看來，這不過是“做好自己”的另一種表達。“工作時該精致就精致，不工作時就怎么舒服怎么來。”鏡頭前，她可以精致如玫瑰，用華服與妝容詮釋角色；鏡頭后，她卻更愿做一株野草，壓力大時就吃好吃的、睡覺，或是和朋友出去玩。這種切換并非刻意平衡，而是出于對生活本真的尊重。她承認自己“確實不怎么內耗，想太多只會讓事情更復雜，不如直接行動”。這份豁達，或許源于她對“自我”的清晰認知。作為公眾人物，她拒絕被標簽束縛：“精致是職業需求，但舒適才是生活的本質。”

難怪人們常說，林允是內娛第一個不把網友當外人的明星。她在小紅書上分享自己的護膚經驗和保養心得，句句都是大實話，不矯揉造作，不扭扭捏捏，不像明星，倒像閨蜜。這一日的海邊遛彎快要接近尾聲，她拾起一枚貝殼，對著陽光細看紋理，像個充滿好奇的小女孩。此刻的玫瑰海岸，正用燒烤攤的孜然香、咖啡杯上的水珠、摩托艇激起的浪花，為她構筑起一片真實的自在，像極了她在《光陰里的故事》中向往的煙火日常。

十年光影流轉，林允在緊繃的世界里堅持做著自己。童話故事里，小美人魚將魚尾變成一雙長腿，走向陸地，為后世留下泡沫般絢爛的傳奇。但林允的故事里沒有跌宕起伏的傳奇，只充滿著細水長流的溫情。她用“知足”接納過去，用“前進”擁抱未來，用“平和”化解紛擾。或許，真正的松弛感正是如此：不抗拒歲月，不迎合潮流，只在屬于自己的節奏中隨性隨心，活成一道自在的風。

她將收集到的貝殼寶貝般塞進口袋，轉身走向海岸出口。遠處仍有零星的歡笑聲傳來，身后浪花拍打著沙灘，綻開又退去，不厭其煩地傳遞著大海的訊息，而她早已讀懂那潮聲里的密語，于是步履不停。

臉龐圖案亮片刺繡禮服、

香水瓶裝飾耳環、

香水瓶蓋裝飾戒指、

鏡子戒指 / 均為 Balmain。

出品人/石璐

攝影/文樺 造型/李禹辰

編輯/琳玉Anna

化妝/華天崎 發型/張龍

制片/艾立森

服裝協助/Shuning 采訪/納森

場地鳴謝/深圳MOOON BEACH CLUB

燈光器材/Toma Studio