我們這里早就正式進入寒冬臘月了,冷的每天零下十幾度,地下有著厚厚的積雪,連湖里的水,都接著厚厚的冰。
我們都習慣了這樣的天氣,在飲食上,也是搭配熱乎乎的飯菜了!看看這樣搭配的早餐,吃著暖和嗎?
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青辣椒炒紅蘿卜,清爽脆嫩好吃,那句俗語:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”,因此,冬天多吃蘿卜,皮薄肉多,汁液較多,口味甘甜。可促進腸胃蠕動,既可幫助消化,還可潤腸通便,還可以止咳!
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咸鴨蛋,這是在某多多買的,價格不高,吃起來不算咸,帶著淡淡的油,這是我家早餐常見的早餐小菜,真是好吃!
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蕎麥面饃饃,在冰箱凍著了,早上就用蒸鍋加熱,吃起來很新鮮,蕎麥面營養:具有促進新陳代謝、降血脂等功效。想要減肥者多吃不錯,健身者的主食!
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小米粥,這是買的山西小黃米,熬制能出米油,粘稠香味濃郁,吃起來軟糯香濃好吃,做早餐真不錯,是我家早餐出鏡率最高的早餐搭配。
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博洋9號香瓜,吃起來真甜,果皮黃色,果肉淺綠色且肉厚4.0厘米,肉質較脆,作為餐后水果吃,真是不錯!
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這是我愛吃的水果之一,每次切半個,帶著淡淡的清香,吃起來鮮美脆甜,就是冬季價格不便宜了!羊角蜜香瓜,你吃過嗎?
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羊角蜜甜瓜,香氣濃郁,質地脆爽,營養價值豐富。羊角蜜在中國南北均有栽培,如海南、山東、河北等地。山東的味道真不錯!
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看看這就是我家的冬季早餐,有說水果,有小米粥,還有蕎麥面饃饃。咸鴨蛋+炒蘿卜絲,兩個人的早餐,做起來不麻煩,吃起來熱乎乎的有營養!
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跟著可可做飯菜,給家人一份關愛,一份健康保障卡!
最關心的事就是家人的一日三餐,最大的愛好是創意各種美食。
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