距離2025年高考越來越近,2025年全國高考報(bào)名人數(shù)出爐,1335萬人報(bào)名2025全國高考,2025全國高考報(bào)名人數(shù)相比2024年下降7萬人,這對(duì)于高考生來說算是好事,雖然下降人數(shù)不多,但是沒出現(xiàn)大幅度增長(zhǎng)就是好的開始,高考人數(shù)8年來首降,競(jìng)爭(zhēng)壓力小了嗎?
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雖然從2025年全國高考報(bào)名人數(shù)下降,但是高考競(jìng)爭(zhēng)依然很激烈,多個(gè)省份和地區(qū)的高考生人數(shù)創(chuàng)歷史新高,比如云南,高考人數(shù)達(dá)38.24萬,所以說高考還是異常激烈,另外,首次實(shí)施“3+1+2”模式新高考的省份變數(shù)和難度可能會(huì)更大,比如山西、內(nèi)蒙古、河南、四川、云南、陜西、青海等身份,尤其是河南、四川等人口大省,競(jìng)爭(zhēng)更加激烈,因此在高考到來之際,高考生都會(huì)壓力越來越大,甚至焦慮不安,所以在高考前調(diào)整好狀態(tài)非常重要。
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個(gè)人建議高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)這段時(shí)間,考生要想辦法讓自己放松下來,沉著冷靜去迎接高考的到來,那么如何才能讓自己卸下包袱?
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1. 降低自己心理預(yù)期,不要給自己太大壓力,什么非名校不上的心思都拋之腦后,要適當(dāng)給自己降低目標(biāo),讓高壓下的自己放松下來,個(gè)人覺得考生給自己設(shè)定目標(biāo)可以,但是不要過高,偏離實(shí)際,要適可而止,不要給自己太多心理壓力。
2. 從題海和忙碌的備考狀態(tài)中走出來,讓自己身心得到放松,可以做一些自己喜歡的事,比如聽聽音樂,適量運(yùn)動(dòng)等,常言道:小考小玩,大考大玩,就是這個(gè)道理。
3. 提升自信心,高考備考接近末尾這段時(shí)間,提升自信心非常重要,考生父母一定要多鼓勵(lì)孩子,為孩子加油,讓孩子獲得精神富足,千萬不要給孩子施加壓力,另外,考生自己也可以嘗試做一些可以提升自我信心的事,比如通過做題的方式,讓自己獲得成就感。
4. 學(xué)會(huì)溝通,考前很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)心理問題,這個(gè)時(shí)候一定要學(xué)會(huì)溝通,可以嘗試選擇與同學(xué)、老師、父母進(jìn)行交流,讓自己盡快從消極的狀態(tài)中走出來。
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最后祝愿各位學(xué)子都能金榜題名,順利考上自己的夢(mèng)中情校,成為一名大一新生,不負(fù)韶華,開啟人生新篇章。
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