阜寧縣減重減脂比賽開始啦！

想甩掉贅肉，煥新自我？

想健康減重，還能贏大獎？

阜寧縣首屆減重減脂比賽正式啟動！

100天科學減重挑戰，

專業指導+健康好禮，助你健康享“瘦”！
報名倒計時，速來加入！

為什么參加？

健康有保障：本次比賽由阜寧縣衛健委、阜寧縣體育局、阜寧縣總工會主辦，阜寧縣疾控中心承辦。比賽全程有專業人員為參賽者免費提供科學減重指導，還有賽前、賽后免費體測，科學減重更健康。

參賽有獎勵：有機會獲得一份健康支持性獎品、減重還能“賺”！
減重有同伴：加入減重群組，和志同道合的伙伴互相打氣！

誰能參加？

阜寧縣18-59歲符合條件的常住居民，有減重意愿，且符合以下條件：

1.男性BMI≥24kg/m2或腰圍≥85cm或體脂率≥20%；女性BMI≥24kg/m2或腰圍≥80cm或體脂率≥30%。BMI=體重(kg)/身高的平方(m2)

2.自愿參賽并簽署知情同意書，參加賽前、賽后兩次現場體測。

3. 無以下禁忌癥（非常重要，一定要認真閱讀）

（1）心腦血管疾病，如先天性心臟病，風濕性心臟病，腦血管疾病，冠心病等；

（2）血壓過高者，收縮壓≥180㎜Hg和/或舒張壓≥110㎜Hg；

（3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘和肺功能不全等；

（4）代謝性疾病，如糖尿病，甲狀腺異常等；

（5）出血性疾病，如白血病，血友病，血小板減少性紫癜等；

（6）在孕產期、哺乳期的婦女；

（7）手術恢復期者；

（8）肝、腎功能不全者；

（9）其他不適合劇烈運動的疾病患者，如近半年內有運動損傷、關節損傷、骨質疏松等；

（10）其他醫學上認為不適合進行飲食控制和運動減重者。

賽程安排

1.報名及體測時間：5月13日-5月19日，別錯過啦！現場報名并完成體測，體測通過者簽署知情同意書后方可參賽。

2.正式比賽：5月20日-8月27日，整整100天，一起見證自己的蛻變。在這段時間里，大家可以通過科學飲食和運動減重，記錄體重變化，每天都能看到自己的進步。

3.賽后線下體測：8月28日–9月3日，提前預約時間，前往第一次體測地點參加體測。看看100天的努力成果如何，說不定會被自己的變化驚艷到。

現場報名體測點地址、聯系方式

阜寧縣現場報名體測點地址、聯系方式見下表：

比賽規則

1.通過比賽前后的兩次體測結果，綜合BMI、體脂率下降幅度，從高到低進行排序評比。

2.未在規定時間內進行完賽測評的參賽人員，視為自動放棄比賽，不參加評比。

3.減重減脂應在不影響身體健康的基礎上進行，本次比賽期間減重超過原體重15%的參賽人員不參加評比。

4.參賽人員在減重減脂比賽期內服用降低體脂體重的藥物，視為自動放棄比賽，不參加評比。

減重逐夢，煥新出發！

一起開啟減重挑戰之旅吧！
這一次，不只是減肥，更是健康的承諾！
轉發給需要的TA，一起健康逆襲！

稿件來源

來源：市縣疾控中心