會“吃掉”孩子大腦的4個壞習慣，再難，也要幫孩子戒掉

前幾天看到一位小學老師吐槽，現在的孩子越來越笨了：坐不住，專注力差，甚至聽不懂老師在說什么，表述能力差不說，就連寫字也是錯字連篇，想寫出完整準確的字變得很難。她指出這并不是個例，而是越來越多的孩子都在出現這種狀況。

按理說，現在的孩子生活條件好，營養好，見識多，應該越來越聰明才對，為什么會變成老師口中的“越來越笨”呢？

原來，在生活中有一些看似很平常的小事，正在悄悄蠶食著孩子正在發育的大腦。

電子屏幕：偷走孩子專注力與思考力的 “隱形殺手”

表妹家的孩子上四年級了，這個孩子最大的問題就是專注力越來越差，寫作業連5分鐘都坐不住。但是一到玩手機的時候，孩子卻變得很穩，一坐幾個小時都不動一下。

電子屏幕，是孩子大腦的第一“殺手”。

神經科學家約翰·梅迪納曾指出：3歲以下兒童每天多看1小時電視，他們在7歲前出現注意力問題的可能性就會上升10%。手機對孩子的影響更為恐怖。

美國戰略思想家布熱津斯基曾提過一個“奶頭樂理論”，大意是，20%的精英給80%的大眾提供大量娛樂和游戲，就好像給他們塞上奶嘴，讓他們喪失思考能力，慢慢喪失熱情、抗爭欲望和深度思考的能力，以此來化解他們的不滿情緒。

如今，手機就是孩子的“奶嘴”！

手機里的短視頻，小游戲傳遞的信息都是碎片化的、快速更迭的，孩子在被動接受這些信息時，大腦被一個又一個缺乏深度思考和主動探索的機會。

手機，讓孩子樂不思蜀，他們的大腦習慣了圖像輸入，對文字越來越抗拒；習慣了現成的觀點輸入，越來越懶得深入思考；尤其是那些低俗的內容，胡言亂語的創作，讓三觀還沒有成型的孩子，變得拜金，偏激，價值觀扭曲。

沉迷于電子屏幕的孩子，遲早會被毀掉。

睡眠不足：大腦發育的 “絆腳石”

有人做過一個“薩德夫睡眠實驗"，實驗將77名四年級和六年級學生分成兩組：第一組比平時多睡半小時，第二組比平時少睡半小時。

四天后的神經功能測試，得出了一個驚人的結論：一名犯困的六年級學生的成績，約等于四年級學生，也就是說，少睡一小時等于失去了兩年的學習與發展！

睡眠不足會嚴重影響到孩子的聽課效率，從而影響到孩子的學習成績。頭腦不清醒總是昏昏沉沉，大腦思維處于一種抑制狀態，無法興奮，也會影響到學習的效果，并形成惡性循環。

睡眠是一種保護性的抑制，中樞神經系統通過睡眠而得到充分休息，使身體和大腦恢復良好的功能狀態，如果孩子長期睡眠不足，還會出現頭痛狀況，記憶力下降，甚至出現神經衰弱或者抑郁，大腦的正常發育和功能將受到嚴重影響。

經常熬夜的成年人會明顯感覺到睡眠不足會讓自己變得沮喪，焦躁，易怒，情緒受到很大影響，更何況孩子呢？

所以到了初高中后，很多長期熬夜的孩子會出現情緒和心理上的問題，除了繁重的學習壓力外，睡眠不足也是重要的誘因之一！

父母的批評：傷害孩子大腦的 “毒藥”

美國哈佛醫學院的 Martin A. Teicher教授曾針對“父母語言攻擊對孩子傷害”進行了一項長達十多年的研究。最終發現：長期受到語言暴力的孩子言語智商在112分，而那些沒有遭受語言暴力的孩子，言語智商在124分。

遭受過父母言語暴力的年輕人的大腦，他們的韋尼克區和前額葉之間的連接減少，大腦左側顳上回的灰質體積增值達到14%，這就意味著他的語言表達能力弱化，語言理解能力越差。

對父母的呵斥，孩子的精神高度緊張，內心充滿恐懼，大腦此時是停止思考的。如果孩子長期處于這樣的狀態中，孩子就會變得反應遲鈍，行為遲緩，變得越來越“笨”。

長期被父母責罵批評的孩子，精神壓力巨大，他們做什么事情都戰戰兢兢，精神長期處于高度緊張之中。面對父母的怒吼時，大腦一片空白，面容就會呈現出一副“”的樣子。如果孩子長期處于這樣的狀態中，孩子就會變得反應遲鈍，行為遲緩，變得越來越“笨”。

白癡

缺少玩耍：孩子大腦發育的 “阻礙因素”

前幾天看到一份孩子的數理化的規劃路線，七升八就應要開啟初中數學第二輪的學習，物理化學的學習同時也要跟上，八九年級開始高中數學。如果孩子按照這份規劃學習，那就意味著每天除了正常的上課之外，還要花費大量的課余時間在數理化的學習上，也就是說孩子根本沒有休息玩耍的時間。

這幾年，“玩耍=浪費”時間已經成了家長們的共識。所以家長們將孩子塞進一個個補習班里，趕進度，增強度，恨不得孩子24小時都在學習。

教育家哲學家盧梭說的：大自然希望兒童在成人之前就要像兒童的樣子，如果我們打破這個秩序，就會造成一些早熟的果實，既不豐滿也不甜美，而且很快就會腐爛。

《大腦的規則》一書也從腦科學的角度揭示了一個真相：沒有休息的學習會毒害孩子的大腦，讓他的成績變得更差。因為負責學習、分析、抽象、計算的左腦易疲勞，過度使用就會陷入低效化，交替使用左右腦，轉換活動才可以使大腦各個區域得到休息，提高腦工作效率。

玩耍是孩子探索世界、學習知識的重要途徑。玩耍能為孩子帶來快樂與滿足感，幫助他們釋放壓力、調節情緒。同時玩耍也是孩子社會化的主要途徑。

今年，越來越多的孩子出現情緒上的問題，患上“空心病”，都是因為可以自由支配的玩耍時間太少了。

別小看這四件小事，它們就是隱藏在孩子成長道路上的 “殺手”，悄無聲息地 “吃掉” 孩子的大腦，讓孩子越來越笨，作為家長，我們要關注孩子的生活細節，為孩子創造利于大腦發育的環境，幫助孩子的大腦充滿智慧和活力，越來越聰明。