用了很久才真正明白“愛自己”這件事

以前，總是認(rèn)為“愛自己”是一件很簡單的事情。

不過是吃自己想吃的美食，買自己喜歡的物品。好像“愛自己”這件事通過金錢消費(fèi)就可以做到。

但是，當(dāng)我購買了很多物品，又發(fā)現(xiàn)很多東西用不上，最后只能白白扔掉的時(shí)候。我才意識(shí)到自己陷入了一個(gè)死循環(huán)。

不停地消費(fèi)，不停地滿足欲望，然后又不停地出現(xiàn)新的欲望。而欲望滿足時(shí)所獲得的快樂總是很短暫，而且這樣的快樂也總是轉(zhuǎn)瞬即逝。

后來，我開始思考這種行為背后的動(dòng)機(jī)及隱藏的需求。

我才看見了自己在童年時(shí)期未被滿足的需求，實(shí)際上就是自己內(nèi)在匱乏的一種表現(xiàn)。

而且，這種匱乏感是永遠(yuǎn)無法滿足的。

此外，對于談戀愛這件事，我總是對關(guān)系充滿了各種期待，渴望自己被人愛，渴望對方的理解，渴望認(rèn)同與支持。

然而，這些需求似乎和金錢消費(fèi)是一樣的。一旦被滿足，下一次又會(huì)無限地膨脹。這些膨脹的需求只會(huì)讓兩人彼此之間的沖突和矛盾越來越多，最終不歡而散。

其實(shí)，人生中所有的遇見不過是為了遇見真正的自己。

有人說，"關(guān)系猶如一面鏡子，透過它可以看到真實(shí)的自己。"

在人與人之間的相處，總是充滿了各種各樣的矛盾。

而自己與別人相處時(shí)所出現(xiàn)的問題，往往都映射出自己的內(nèi)心。

就好比，人總是期待別人來愛自己，無非是因?yàn)樽约簝?nèi)心缺愛，需要通過別人的愛來填補(bǔ)自己的匱乏；

又或者，一個(gè)人渴望親密關(guān)系卻又無法深入一段關(guān)系，這背后可能透露出自己內(nèi)心的恐懼或創(chuàng)傷——害怕失去。

但是，自己沒有覺察到這些問題源自于自己時(shí)，總是會(huì)把這些問題歸咎于他人。

而且，這些問題會(huì)長期地潛伏在自己的潛意識(shí)中。在遇到相似的人和事上，自己也總是會(huì)有相似的想法和相應(yīng)的行為。

這就是為什么人生中相似的問題總是會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，因?yàn)檫@些重蹈覆轍的人和事里始終藏著一個(gè)未知的自己。

其實(shí)，反思了自己的經(jīng)歷，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人的相遇并不是為了長久的相伴，而是通過對方來看清自己。

當(dāng)我看見了自己內(nèi)在的創(chuàng)傷和匱乏，開始深深地關(guān)愛自己。去療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷，并全盤接納自己的一切。

任何時(shí)候我都無條件地信任自己，也不再向外界乞求任何認(rèn)同與支持，因?yàn)槲仪宄约旱膬r(jià)值，也絕不輕易地否定自己。

我開始建立自己的邊界，不再對任何人有所期待，而是把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到自己身上，并通過長期專注地學(xué)習(xí)來提升自己的能力。

而且，這些可能只是愛自己的入場券。

如果這期間因?yàn)閯e人的攻擊或是否定，自己就開始失控，變得情緒不穩(wěn)定，并因此就打亂了自己的節(jié)奏，那說明自己還沒有完全地學(xué)會(huì)愛自己。

只有當(dāng)自己無論遇到任何人和事都不會(huì)再丟失自己的主體性，才是真正地做回了自己。

我可以有情緒，但是我能在第一時(shí)間就看清情緒背后的需求，并勇敢地把它表達(dá)出來，而不再讓任何人和事來牽動(dòng)自己的情緒，打亂自己的節(jié)奏。

如此，自己才具備了愛自己的能力。

或許，有些相似的情感經(jīng)歷就是為了讓自己看清這些并學(xué)會(huì)真正地愛自己。

只是當(dāng)初的自己全然不知，渾然不覺而已。

兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了許久，最后發(fā)現(xiàn)所有的遇見不過是為了遇見自己。

其實(shí)，更應(yīng)該感恩所有的遇見，正是有了這些經(jīng)歷，才讓自己學(xué)會(huì)了愛自己。

愛自己，從來都不是一件容易的事情。

需要自己去直面內(nèi)心的痛苦，療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷。

但是，只要自己愿意去嘗試，去改變，終會(huì)遇見那個(gè)內(nèi)心充滿愛意的自己。

The end

我是懿非宇，一個(gè)歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。